Top 10 bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Top 10 bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Top 10 bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm mẹ hay khác tại đây => Kiến thức làm mẹ

Trẻ 1 tuổi cần được cung ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nhỏ hoạt động, vui chơi, tăng trưởng và hoàn thiện các kỹ năng quan trọng. Vì thế, các chuyên gia khuyên rằng ba mẹ cần bổ sung bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi vừa đủ chất, ngon mồm và khoa học. Cùng Monkey khám phá kỹ hơn về điều này trong bài viết dưới đây nhé!

Tổng hợp 10 bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi ba mẹ tham khảo

Một số dưỡng chất cần thiết cho nhỏ 1 tuổi:

  • Carbohydrate (tinh bột, đường và chất xơ): Đây là chất dinh dưỡng cần cung ứng với lượng nhiều nhất vì nằm ở đáy của tháp dinh dưỡng dành cho trẻ 1 tuổi. Bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi buộc phải phải khởi đầu bằng các món làm bằng tinh bột, đường và chất xơ như: Cơm, cháo, bún, phở, rau, hoa quả…để đảm bảo con có đủ năng lực để học tập và tăng trưởng những kỹ năng còn thiếu.

  • Protein (đạm): Dưỡng chất cần thiết tiếp theo để đảm bảo bữa sáng đủ chất cho nhỏ 1 tuổi là đạm hay còn gọi là protein. Đây là chất mang tới năng lượng cho nhỏ hoạt động. Nếu bữa ăn ko có chất đạm thì nhỏ sẽ rất nhanh đói, thiếu tỉnh táo và tập trung. Thực phẩm giàu đạm cần bổ sung cho nhỏ là thịt, hải sản, cá, trứng, …với lượng vừa đủ hợp với thế hệ và cách chế biến để nhỏ dễ tiêu hóa.

  • Vitamin: Mặc dù chỉ cần với lượng rất nhỏ nhưng vai trò của vitamin đối với thân thể là vô cùng quan trọng. Nó giúp nhỏ hoàn thiện kỹ năng, tăng trưởng khỏe mạnh và thông minh hơn. Vitamin có trong rau, củ quả hằng ngày và trong các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả chín, …vv.

  • Khoáng vật: Tương tự như vitamin, bữa sáng cho nhỏ 1 tuổi cần đảm bảo có đủ khoáng vật quan trọng để nhỏ lớn lên toàn diện hơn. Khoáng vật cần bổ sung với lượng vừa đủ, ko thiếu ko thừa thì mới đảm bảo cho con

Bữa sáng với pancake

Tổng hợp 10 bữa sáng ăn dặm cho bé 1 tuổi ba mẹ tham khảo. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Món ăn trước tiên trong thực đơn ăn sáng cho nhỏ ở thời kỳ này chính là pancake. Đây được xem là món bánh dễ ăn, dễ làm và dễ chế biến từ những vật liệu sẵn có. Cùng tìm hiểu một số món ăn liên kết với pancake sao cho đảm bảo ngon mồm, đủ chất dưới đây nhé!

Sẵn sàng pancake nhanh:

  • Để có thể làm bánh pancake tiết kiệm thời kì tối đa thì mẹ có thể pha bột pancake từ tối hôm trước, để ngăn mát tủ lạnh. Lúc cần thì mẹ chỉ cần đổ bánh là được vừa nhanh lại chủ động.

  • Nếu các mẹ bận ko có nhiều thời kì để tự pha bột pancake thì có thể thay bằng bột pancake pha sẵn đang được bán trên thị trường tại các siêu thị, trung tâm thương nghiệp, shop.

  • Nếu sáng mai các mẹ muốn làm bánh cho con với vật liệu gì thì có thể chủ động sẵn sàng từ tối hôm trước và cho vào hộp cất trong ngăn mát. Sáng mai mẹ chỉ cần lấy ra chế biến vừa nhanh gọn nhưng mà nhỏ lại nhanh chóng có được một bữa sáng đủ chất.

  • Nếu chưa kịp sắm các vật liệu thì mẹ hoàn toàn có thể tận dụng các vật liệu sẵn có như rau, củ, hoa quả có sẵn trong gia đình.

  • Để chủ động làm bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi, mẹ hoàn toàn có thể sẵn sàng sẵn mật ong và các loại mứt và gia vị ăn kèm với số lượng vừa đủ để luôn có sẵn sử dụng với bánh mì và bánh pancake. Mẹ cũng xem xét về việc dùng mật ong. Ba mẹ tuyệt đối ko cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì đây có thể là chất gây hại cho đường ruột của nhỏ, thậm chí gây ngộ độc vô cùng nguy hiểm.

Các thực phẩm liên kết cùng pancake

Các thực phẩm kết hợp cùng pancake. (Ảnh: sưu tầm internet)

  • Nếu nhỏ thích ăn bánh có vị mặn: Mẹ có thể liên kết với trứng (món rán), thịt bò băm (món xào chín), thịt heo băm (làm xíu mại hoặc xào chín), phô mai…. Để kích thích vị giác và thăng bằng các chất, mẹ cần sẵn sàng thêm chút salad dầu giấm hoặc salad bơ cơ bản.

  • Nếu nhỏ thích ăn bánh có vị ngọt: Nếu nhỏ thích ăn vị ngọt thì ba mẹ có thể liên kết với mật ong và mứt. Ngoài ra, các món ăn như bơ đậu phộng, bơ lạt rắc chút đường nâu hoặc caramen, sữa đặc, sữa chua trẻ em; trái cây tươi liên kết cùng bánh pancake như chuối, táo, lê,…vừa thơm ngon lại thích mắt.

Các thức uống liên kết cùng pancake

  • Nước trái cây: Đây là loại nước uống cùng bánh pancake dễ làm và nhanh chóng nhưng mà các mẹ có thể sẵn sàng. Đó là nước cam, nước chanh mật ong, nước tắc, nước chanh dây,… hạt chia thuần chất cũng là loại nước uống cùng với pancake hiệu quả.

  • Sữa chua uống: Nếu mẹ bận thì có thể sử dụng sữa chua uống để nhỏ ăn sáng cùng với bánh pancake cũng rất ngon.

  • Sinh tố hoa quả: Từ những loại hoa quả có sẵn trong nhà thì ba mẹ có thể cho nhỏ uống các loại sinh tố như: Sinh tố bơ, sinh tố dâu, sinh tố xoài, sinh tố chuối+đậu phộng rang, sinh tố sapoche,…vừa thích mắt lại kích thích vị giác.

Trên đây là cách sẵn sàng bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi từ bánh pancake ngon mồm nhưng mà ba mẹ có thể tham khảo và vận dụng đối với nhỏ yêu!

Bữa sáng với các loại bánh

Bữa sáng với các loại bánh. (Ảnh: sưu tầm internet)

Được xem là một trong những loại bánh dành cho nhỏ ăn sáng ngon mồm, bánh trứng luôn là sự lựa chọn trước tiên của các gia đình có con nhỏ. Từ vật liệu sẵn có và các bước cơ bản thì mẹ đã có thể sẵn sàng bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi bằng bánh trứng bằng cách sẵn sàng vật liệu trong tủ lạnh.

Không những thế, để tiện lợi và tiết kiệm thời kì làm bánh, các mẹ nên chọn các vật liệu sẵn có được bánh trong các siêu thị, shop tạp hóa. Ngoài ra, bánh trứng thường lớn và ngọt nên các mẹ cần sẵn sàng thêm cho các nhỏ sinh tố hoa quả hoặc trái cây tươi để ăn cùng.

Để nhanh chóng và tiện lợi thì ba mẹ có thể sẵn sàng làm bánh bao sẵn từ tối hôm trước rồi sáng hôm sau chỉ cần hấp nóng là được. Tùy vào khẩu vị và vật liệu để mẹ chọn làm bánh bao vị gì cho nhỏ ăn sáng. Mẹ có thể chọn nhân thịt băm, nhân đậu xanh, nhân trứng cho nhỏ.

Món bánh bao làm bữa sáng tiện lợi cho bé. (Ảnh: sưu tầm internet)

Ngoài bánh trứng thì bánh bông lan cũng là món ăn sáng dành cho nhỏ 1 tuổi vô cùng phổ quát. Theo đó, chỉ cần mẹ tận dụng công thức cơ bản và các vật liệu sẵn có để có món bánh thu hút cho con yêu vào mỗi buổi sáng.

Bánh bông lan rất dễ làm và biến tấu với các vị không giống nhau. Mẹ có thể chọn vị và vật liệu để liên kết. Nhỏ đổi vị bằng các mẹ sẵn sàng bánh bông lan với trái cây khô hoặc rau củ đều rất ngon.

Đặc trưng, nếu nhỏ ngán, mẹ có thể liên kết với các loại đồ uống không giống nhau như sinh tố, hoa quả, trái cây, sữa, sữa chua…vv.

Bánh để nhỏ ăn sáng ở độ tuổi này chính là bánh quy sữa, bánh quy lúa mạch nguyên hạt vừa nhanh chóng lại tiện lợi. Ba mẹ có thể chọn sắm bánh quy dựa vào độ tuổi, thành phần, hạn dùng, tuyệt đối ko nên cho nhỏ dùng loại nhiều đường và nhiều phụ gia tạo xốp hay độ giòn thích hợp với độ tuổi của con.

Mẹ có thể cho em bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi thì mẹ nên cho nhỏ uống cùng với sữa hay phô mai, nước trái cây, sinh tố hoa quả…thích hợp với khẩu vị của nhỏ.

Bữa sáng với bánh mì và thịt

Bữa sáng với bánh mì và thịt. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Từ vật liệu tẩm bổ tốt cho sự tăng trưởng của nhỏ như yến mạch, tiểu mạch nguyên hạt hoặc lúa mạch đen, các mẹ có thể liên kết thành món ăn sáng thơm ngon. Theo đó, bữa sáng với bánh mì và thịt là sự lựa chọn xuất sắc dành cho nhỏ 1 tuổi.

Mẹ bận có thể áp chảo từ hôm trước cho thêm xíu mại để hâm nóng lúc ăn vừa tiện vừa nhanh. Thịt bò ướp gia vị cũng rất thơm ngon và dễ ăn. Mẹ nên sẵn sàng thêm ít rau, dưa chuột, cà chua để nhỏ ăn kèm với mayonnaise để kích thích vị giác của trẻ tốt hơn.

Bữa sáng với các loại mì

Nhiều nhỏ thích ăn mì với các vật liệu khác. Vì thế, nếu bận rộn mẹ nên sẵn sàng một số loại mì để sẵn sàng bữa sáng cho nhỏ 1 tuổi thật đầy đủ chất dinh dưỡng và thơm ngon. Đó là mì hải sản, mì thập cẩm, mì thịt bò…

Các mẹ cần xem xét những điều này trước lúc nấu bếp sáng cho nhỏ bằng mì:

  • Mì tốt cho sức khỏe của con bao gồm: Mì Udon, Spaghetti. Mẹ nên trụng nước sôi với mì tôm trước lúc chế biến cho con ăn.

  • Mẹ có thể sẵn sàng sơ chế các vật liệu từ trước để tủ lạnh và chế biến nhanh lúc cần thiết.

  • Nếu pha thì mẹ nên nấu nước lèo đủ chất trước đó. Còn nếu làm mì trộn thì mẹ cần sẵn sàng sauce  từ hôm qua.

Nếu mẹ đã sẵn sàng đầy đủ vật liệu thì chỉ cần cho vào bát và nấu lên cho nhỏ ăn là nhỏ đã có bữa sáng dinh dưỡng.

Bữa sáng với các loại rau củ trộn

Một số món trộn như trộn thập cẩm thêm trứng thuộc và một ít thịt nướng/ thịt áp chảo đều có thể trở thành bữa sàng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi. Cụ thể như sau:

  • Về sẵn sàng rau củ: Để làm các loại rau trộn, mẹ có thể chọn khoai tây/khoai lang luộc chín hoặc nướng chín trước. Đậu cô ve, đậu Hà Lan, cà rốt, dưa leo cũng làm món trộn rất ngon. Mẹ cần sẵn sàng sơ chế trước vật liệu và luộc vào sáng hôm sau. Nếu nhỏ thích có thể trộn cùng mayonnaise hoặc sauce có vị chua chua bằng cách cắt rau củ hình hạt lựu.

  • Về chế biến món thịt: Mẹ chọn thịt thăn hay thịt cốt lết heo hay thịt bò đều được, ướp gia vị đầy đủ trước lúc chế biến. Nếu là thịt heo mẹ có thể áp chảo cho chín trước, để nguội sau đó cho vào ngăn mát. Không những thế, mẹ có thể thái mỏng thịt, ướp gia vị vừa đủ và rán chín. Thịt bò ướp gia vị và chế biến thật nhanh để thịt chín mềm.

Mẹ có thể làm nóng vật liệu sau đó cắt nhỏ trộn lại với rau củ thì nhỏ đã có được bữa ăn sáng thơm ngon, đủ chất và kích thích tiêu hóa cực tốt cho nhỏ 1 tuổi.

Bữa sáng với bánh mì, bơ, mứt

Bữa sáng với bánh mì, bơ, mứt. (Ảnh: sưu tầm internet)

Bánh mì là món chính trong bữa ăn sáng đảm bảo dinh dưỡng cho nhỏ 1 tuổi. Mẹ có thiết chế biến bánh mì kèm kem bơ và ăn kèm mứt cà rốt. Đây là bữa sáng giàu vitamin C cho nhỏ.

Bữa sáng kèm bánh mì trứng

Ngoài các món ăn trên, có thể nhận thấy bánh mì và trứng cũng là gợi ý bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi hiệu quả và đủ chất. Đây là sự liên kết truyền thống phổ quát giúp mẹ tiết kiệm thời kì nhưng mà con vẫn có bữa sáng ngon lành đủ chất.

Kế bên bánh mì thường thì bạn cũng có thể chọn bánh mì yến mạch, ngũ cốc, lúa mạch đen….Trứng có thiết chế biến bằng cách rán rán hoặc ốp la cơ bản. Ngoài ra, mẹ xay trứng hay trứng xốp đều rất hợp ăn cùng bánh mì.

Bữa sáng với cơm rán

Bữa sáng với cơm chiên. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

  • Cơm rán trứng: Mẹ cần cho thêm một ít rau củ gia vị như hành tây, cà chua, cà rốt đậu ve, súp lơ..vừa đủ chất lại thơm ngon hơn.

  • Cơm rán thịt bò bằm: Mẹ sẵn sàng ngoài cà rốt, hành tây, đậu ve, súp lơ, đậu Hà Lan và dưa leo để cho vào cùng sẽ rất thơm ngon.

  • Cơm rán tôm tươi: Lúc chế biến, mẹ có thể cho thêm dưa leo, cà rốt, hành tây,…đều rất thích hợp.

Bữa sáng ăn dặm với bún phở

Bữa sáng ăn dặm với bún phở. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Hiện nay có rất nhiều món phở bún ngon để làm bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi. Mẹ có thể tham khảo bún bò, bún gà, phở thập cẩm, phở thịt bò, bún mọc…vv sao cho hợp khẩu vị và tùy vào điều kiện thời kì của mẹ.

Mẹo để làm bữa sáng cho nhỏ với bún và phở là:

  • Tốt nhất nên dùng bún khô, lúc sẵn sàng bữa sáng cho nhỏ chỉ cần trụng nước nóng là được. Phở khô cũng rất thích hợp với các gia đình bận rộn.

  • Nước lèo nấu mất thời kì nên mẹ cần sẵn sàng từ tối qua và sau đó để nguội cất ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

  • Vật liệu khác có thể làm chín, mai chỉ cần làm nóng là được. Mọc làm viên hoặc làm chín, thịt bò thái sẵn rồi để ngăn mát đều được.

  • Rau củ sơ chế và làm chín nếu cần để vào ngăn mát.

Chỉ cần cho các vật liệu ra làm nóng, nêm gia vị là nhỏ đã có bữa sáng thơm ngon đúng điệu.

Bữa sáng ăn dặm với cháo

Một trong những cách sẵn sàng bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi chính là món cháo. Cháo vừa dễ ăn dễ tiêu lại tiện lợi. Cùng tham khảo một số mẹo dưới đây trước lúc làm món cháo dinh dưỡng cho nhỏ 1 tuổi nhé các mẹ!

  • Mẹ nên sẵn sàng vật liệu và nấu cháo trắng vào tối hôm trước, để nguội và cất tủ lạnh để ngăn mát.

  • Vật liệu khác bao gồm cá, gà, thịt heo,…mẹ cần sơ chế vật liệu riêng hoặc nấu vừa chín tới (tùy loại) sau đó cho vào hộp bảo quản trong tủ lạnh.

Lúc chế biến cho nhỏ ăn sáng mẹ chỉ cần làm nóng vật liệu, cho nêm gia vị thì nhỏ đã có bát cháo ngon lành để thưởng thức rồi.

Xem xét lúc cho nhỏ 1 tuổi ăn dặm

Lưu ý khi cho bé 1 tuổi ăn dặm. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thời khắc thích hợp

Thời khắc được khuyến cáo cho nhỏ ăn dặm tốt nhất là 4 – 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thời khắc này còn quyết định nhờ các tín hiệu nhỏ sẵn sàng ăn dặm bao gồm: Nhỏ ngồi vững nếu có người lớn hỗ trợ, nhỏ nhai nuốt, nhỏ muốn ăn và ko đẩy thức ăn ra nơi khác.

Xem thêm:   Cách Kiểm Tra Thông Tin Thuê Bao Của Người Khác Đơn Giản Chính Xác nhanh Nhất 2022

Vì thế, ba mẹ cần quan sát để đưa ra quyết định thời khắc nào lý tưởng nhất để cho nhỏ ăn dặm là thích hợp. Tốt nhất nên cho nhỏ ăn dặm từ 6 tháng tuổi trở lên.

Vẫn cần cho nhỏ bú mẹ

Thực đơn thời kỳ này dành cho nhỏ 1 tuổi vẫn chỉ là phụ thêm và sữa mẹ hoặc sữa công thức hàng ngày. Nếu ba mẹ cho nhỏ ăn dặm ko nên giảm lượng sữa trong ngày. Không những thế, phải đảm bảo lượng sữa theo nhu cầu và cho nhỏ làm quen với các thực phẩm khác dần dần với lượng tăng dần.

Sữa ở thời kỳ này vẫn rất quan trọng đối với nhỏ. Vì thế, lúc làm bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi vẫn đảm bảo có sữa.

Mở đầu bằng ngũ cốc

Bắt đầu bằng ngũ cốc. (Ảnh: sưu tầm internet)

Thầy thuốc dinh dưỡng khuyến cáo điều tốt nhất để cho nhỏ khởi đầu ăn dặm chính là ngũ cốc. Đây là nhóm chất có mặt ở đấy tháp dinh dưỡng chứng tỏ nhu cầu nhỏ cần dùng là rất lớn và cần phục vụ mỗi ngày. Vì thế, lúc làm bữa sáng cho các nhỏ, mẹ nên tham khảo các món ăn làm từ ngũ cốc, tinh bột.

Ngoài ra, hệ tiêu hóa của nhỏ vẫn chưa hoàn thiện, các chất ngũ cốc như gạo, cơm, cháo, bún…đều rất dễ tiêu hóa giúp nhỏ hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, còn hạn chế các bệnh về dạ dày cho nhỏ nếu ăn các món ăn quá cứng so với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ thời kỳ này.

Cho con thời kì làm quen với thức ăn

Ăn dạm là quá trình nhỏ làm quen với các món ăn, thực phẩm ngoài sữa. Vì thế, nhỏ cần thời kì làm quen với những thực phẩm mới mẻ ngoài những thứ nhỏ đã ăn. Bởi vậy, thuở đầu lúc cho nhỏ ăn dặm, ba mẹ tuyệt đối ko nên cho nhỏ ăn lượng quá lớn.

Tốt nhất nên cho nhỏ làm quen với lượng nhỏ, thay đổi khẩu vị liên tục để nhỏ ko bị nhàm chán và nhỏ có thể trải nghiệm được nhiều hương vị hơn.

Cho nhỏ ăn trái cây và rau củ đồng thời

Nhóm thực phẩm rất quan trọng đối với sự tăng trưởng của trẻ ở thời kỳ  tuổi. Vì thế, ba mẹ cần cho nhỏ ăn trái cây và rau củ đồng thời. Nếu thuở đầu nhỏ ko muốn có thử lại vào hôm sau vào hôm khác.

Đây là nhóm chất quan trọng giúp nhỏ được cung ứng đủ vitamin và khoáng vật, chất xơ giúp nhỏ khỏe mạnh hơn, tiêu hóa tốt hơn.

Tránh cho con dùng sữa và mật ong

Tránh cho con dùng sữa và mật ong. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Xem xét quan trọng nhưng mà các ba mẹ cần nhớ lúc làm bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi là nếu nhỏ dưới 1 tuổi tuyệt đối ko nên cho con uống sữa bò và mật ong. Hai chất này khó tiêu hóa và có thể tác động tới thân thể trẻ.

Ngoài ra, nếu dùng mật ong cho nhỏ dưới 1 tuổi có thể gây ngộ độc tác động tới tính mệnh vì hệ miễn nhiễm của nhỏ còn rất yếu. Ba mẹ cần nhớ điều này để sử dụng cho con đúng cách và an toàn.

Ko ép con ăn

Ăn dặm chỉ hiệu quả lúc nhỏ tự nguyện và hứng thú lúc ăn. Do vậy, ba mẹ đừng ép con ăn những món ăn mới. Nhỏ có thể cần làm quen với các món ăn, thực phẩm với mùi vị không giống nhau. Nếu ép nhỏ sẽ sợ hãi và xảy ra tình trạng biếng ăn sinh lý.

Ba mẹ nên nhẫn nại và thử cho nhỏ ăn các món mới vài lần với cách chế biến không giống nhau và trình diễn thật đã mắt.

Cho con tự chủ động ăn bằng tay

Nhỏ nên được ăn bằng tay để cảm nhận rõ hơn về các món ăn trong thực đơn ăn sáng của mình. Đây là cách tốt nhất để nhỏ cảm nhận thực phẩm bằng xúc giác, thị giác, vị giác và khứu giác. Cách này còn giúp nhỏ tăng trưởng kỹ năng cầm nắm hiệu quả.

Từ 9 tháng tuổi, nhỏ đã có thể cầm nắm đồ ăn cho vào mồm nhai. Vì thế, lúc làm bữa sáng cho nhỏ 1 tuổi, mẹ nên sẵn sàng món ăn có thể cầm nắm bằng cách cắt vừa tay, luộc mềm để tự ăn.

Xem thêm: Tham khảo 10+ thực đơn ăn dặm cho nhỏ 6 tháng tuổi

Tương tự, Monkey đã san sẻ tới ba mẹ thông tin đầy đủ và cụ thể về bữa sáng ăn dặm cho nhỏ 1 tuổi. Từ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho tới thực đơn, xem xét để nhỏ ăn sáng đủ chất và hiệu quả. Kỳ vọng bài viết trên đây đã giúp ích cho ba mẹ, gợi ý giúp ba mẹ có thêm những bữa sáng ngon mồm, đủ chất và khoa học cho nhỏ!