Vì sao bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt?

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Vì sao bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt? phải ko?Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Vì sao bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt?

phải ko?Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm đẹp hay khác tại đây => Làm đẹp

BZ-cham-soc-da-theo-chu-ky-king-nguyet-dior-beauty

Chăm sóc da kinh nguyệt là phương pháp chăm sóc da ít người biết tới. Ảnh: Instagram @diorbeauty.

Có một thực tiễn là 60% phụ nữ bị mụn do nội tiết tố lúc họ sắp có kinh nguyệt. Mụn do nội tiết tố khác với mụn thông thường. Theo các lang y da liễu, chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày. Da cũng thay đổi tùy theo thời đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Da của bạn có thể bị khô, tiết nhiều dầu hơn hoặc trở thành rạng rỡ hơn phổ biến. Bạn cần biết một số xem xét lúc chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt để hạn chế những phát sinh ko mong muốn lúc có sự thay đổi của nội tiết tố trong thân thể.

Các nội tiết tố chính hoạt động xung quanh 4 chu kỳ kinh nguyệt

Trước hết, bạn phải làm quen với các hormone chính hoạt động trong 4 thời đoạn của chu kỳ kinh nguyệt: estrogen, progesterone và testosterone.

• Estrogen Nó là một loại hormone giữ cho làn da mịn màng và rạng rỡ. Nó xúc tiến sản xuất collagen, tăng mức độ axit hyaluronic tự nhiên của da; và củng cố hàng rào bảo vệ da. Lúc hormone estrogen đạt tới đỉnh điểm, làn da sẽ trở thành săn chắc và đàn hồi, ít bị kích thích lúc hôn hơn.

• Progesterone Có tác dụng tương tự như estrogen ở chỗ nó cải thiện độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, progesterone lại kích thích sản xuất bã nhờn.

• Và testosterone là “nhân vật” chính gây ra mụn cho các chị em.

Chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt đúng cách

Estrogen là loại hormone được sản xuất dồi dào nhất trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Progesterone được sản xuất ở thời đoạn sau. Tiếp theo, mức độ của cả estrogen và progesterone đều giảm xuống mức thấp nhất lúc tới kỳ kinh nguyệt. Lúc này, thân thể chỉ có lượng testosterone tương đối cao. Do đó, da tiết nhiều bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tạo nên mụn viêm.

BZ-cham-soc-da-theo-chu-ky-king-nguyet-touristlain-watery-oil

Guerlain Advanced Young Watery Oil chứa 95% thành phần chiết xuất từ ​​tự nhiên bao gồm mật ong, sữa ong chúa và tinh dầu Commiphora mang tới hiệu quả chữa bệnh thần kỳ nhưng mà vẫn duy trì tình trạng khô da. Ảnh: Instagram @guerlain.

Thời đoạn kinh nguyệt (ngày 1 tới ngày 7)

Vào ngày trước tiên của kỳ kinh, nồng độ estrogen và progesterone giảm mạnh. Trong thời kì này, các chuyên gia da liễu cho biết da sẽ trở thành khô hơn, dễ bị sạm. Da sẽ trở thành căng thẳng. Bởi vì trong thời kì có kinh, thân thể bạn sẽ trải qua những thay đổi mạnh mẽ. Hàng rào bảo vệ da cũng dễ bị tổn thương hơn do mất nước. Điều này có tức là các tác động bên ngoài có khả năng tác động lên da. Da trở thành nhạy cảm hơn rất nhiều.

Bạn nên tăng cường các sản phẩm trật nước và dưỡng ẩm cho da trong thời đoạn này. Chọn kem dưỡng ẩm chống viêm và làm dịu da. Các thành phầm cung ứng axit phệ thiết yếu (vitamin F) để củng cố hàng rào bảo vệ da. Các loại dầu mặt thành phầm cần thiết trong thời đoạn này. Một loại dầu chống oxy hóa làm giảm sự mất nước qua lớp biểu bì. Bạn nên chọn các thành phầm dầu dưỡng có chiết xuất từ ​​chùm ngây, cây bao báp hoặc jojoba giúp khóa ẩm và làm sáng da.

BZ-duong-da-ban-dem-dau-duong-da-lamer

Dầu dưỡng da La Mer Renewal Oil. Ảnh: Instagram @lamer.

Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm với bơ hạt mỡ để dưỡng ẩm sâu cho làn da của bạn. Bơ hạt mỡ giúp tăng cường dưỡng ẩm và tăng cường khả năng tự phục hồi của da. Cuối cùng, bạn nên tránh sử dụng các thành phần hoạt tính như retinol, các thành phầm tẩy da chết hóa học; hoặc thay da sinh vật học vì da sẽ rất dễ bị kích ứng trong thời kì này.

>>> Xem thêm: DẤU HIỆU CHỨC NĂNG DA BỊ HỎNG.

Thời đoạn nang trứng (từ ngày 8 tới ngày 16)

Lúc gần hết kinh, thân thể bạn đang sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Quá trình sản xuất estrogen mở màn. Sự ngày càng tăng estrogen sẽ giúp da căng mọng, rạng rỡ hơn.

Lúc estrogen ở mức cao nhất, các tế bào da được tái tạo. Lúc này, hãy tập trung vào việc tẩy da chết để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào. Sử dụng các thành phầm chăm sóc da có chứa các thành phần chống lão hóa để tăng sản xuất collagen tự nhiên của thân thể. Các loại serum hoặc kem dưỡng nhẹ cũng sẽ giúp bạn duy trì làn da căng mọng, ngậm nước.

BZ-LOI-ICH-CUI-TAI-TAI-VOI-LAN-LAN-DA-3

Youth To The People Superfood Air-Whip Moisture Cream với thành phần bao gồm cải xoăn, rau bina và axit hyaluronic giúp da luôn căng mọng và ngậm nước. Thành phầm này thích hợp cho da dầu và da hỗn hợp. Ảnh: Instagram @youtothepeople.

>>> Xem thêm: MUỐN CHỐNG LÃO HÓA DA HIỆU QUẢ, BẠN NÊN TÌM HIỂU 4 THÀNH PHẦN MỸ PHẨM NÀY

Chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt: thời đoạn rụng trứng (từ ngày 17 tới ngày 24)

Vào thời kỳ rụng trứng, progesterone trở thành hormone chi phối sau lúc rụng trứng; và da sẽ tiết nhiều dầu nhất. Thêm mặt nạ đất sét để khắc phục tình trạng bóng dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì thói quen rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa ceramides; hoặc axit hyaluronic để ko làm mất độ ẩm của da. Các thành phần điều trị mụn trứng cá như axit salicylic và axit mandelic sẽ giúp bạn khắc phục mụn ko mong muốn.

BZ-cham-soc-da-theo-chu-ky-king-nguyet-young-to-the-people

Mandelic Acid Youth To The People Giải pháp tẩy tế bào chết hóa học. Ảnh: Instagram @youthtothepeople.

>>> Xem thêm: Điều trị mụn trứng cá mang lại nhiều lợi ích cho làn da từ bên trong

Thời đoạn hoàng thể (từ ngày 25 tới ngày 28)

Thân thể bạn trong thời đoạn này sẵn sàng hành kinh và bạn sẽ phải đương đầu với vô số các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Mức độ cao nhất của estrogen và progesterone được sản xuất. Do đó, hãy sẵn sàng ý thức để ứng phó với mụn nội tiết tố và da sưng nhẹ do giữ nước.

Kế bên việc cấp nước và dưỡng ẩm thường xuyên, bạn nên sử dụng Salicylic Acid Beta-hydroxy (BHA) để làm sạch sâu lỗ chân lông. BHA là chất tẩy tế bào chết hóa học xâm nhập sâu hơn vào lỗ chân lông để loại trừ dầu thừa và bụi bẩn tích tụ. Sử dụng BHA còn giúp cải thiện tình trạng mụn đầu đen, mụn đầu trắng; và mụn ẩn khiến da sần sùi, khó coi.

BZ-cham-soc-da-theo-chu-ky-king-nguyet-paula-choice

Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant là thành phầm tẩy da chết hóa học chứa BHA giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và hiệu chỉnh cấu trúc da. Ảnh: Instagram @paulachoice.

>>> Xem thêm: MẸO DƯỠNG CHO BẠN CÁCH CÂN BẰNG NỀN TẢNG BỆNH VIỆN CỦA BẠN BẰNG THỰC PHẨM

Tạp chí thời trang Harper’s cungdaythang.com