Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu ngon tại nhà

Bạn đang xem: Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu ngon tại nhà tại cungdaythang.com

Nước ép lựu có thể quen thuộc với bất kỳ ai trong chúng ta. Loại thức uống này không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe nên bạn hãy uống thường xuyên nhé!

Trong số nhiều loại trái cây, nhiều người thích ăn lựu. Họ thích trải nghiệm cho từng hạt lựu vào miệng để lấy nước ngọt, mặn. Nếu bạn cũng là người yêu thích loại trái cây này thì không chỉ ăn lựu mà hãy uống cả nước ép của nó.

Với một loại trái cây có vẻ không mọng nước như lựu nhưng khi đã yêu thích, người ta vẫn có thể tìm mọi cách để biến nước ép lựu thành một thức uống giải khát. Trên thực tế, sự ra đời của nước ép lựu cũng rất thành công và được mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ yêu thích.

Tham khảo: Cách Làm Nước Củ dền Ngon Tại Nhà

Lợi ích của nước ép lựu là gì?

Bạn thích ăn lựu hay uống nước ép lựu không chỉ vì hương vị thơm ngon, lạ miệng mà còn vì giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Với hơn 100 chất phytochemical, các chuyên gia đã nghiên cứu quả lựu có tác dụng hỗ trợ miễn dịch, tăng cường khả năng sinh sản cũng như ngăn ngừa, phòng ngừa và điều trị nhiều loại ung thư.

Không chỉ vậy, lựu là loại trái cây giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E và các loại vitamin khác, có tác dụng bồi bổ cơ thể, chăm sóc làn da, giúp nhan sắc của bạn ngày càng xinh đẹp. Một ly nước ép trái cây thơm ngon mỗi ngày không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp, cải thiện rõ rệt các vết thâm, nám hay vết thâm do mụn, sẹo.

Thêm vào đó, nước ép lựu đã được chứng minh là còn làm được nhiều điều kỳ diệu hơn thế. như sau:

• Nước lựu rất giàu vitamin và chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, ngoài ra còn có các khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như axit folic và kali…
• Hàm lượng các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu cao, hoạt tính mạnh, chẳng hạn như hàm lượng polyphenol cao gấp ba lần so với trà xanh và rượu vang đỏ. Các chất chống oxy hóa này sẽ giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại đồng thời kháng viêm, giảm sưng tấy và bảo vệ tốt nhất các tế bào bị tổn thương.
• Uống nước ép lựu giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và giúp giảm khả năng viêm ruột, ngăn ngừa viêm loét đại tràng và các bệnh viêm ruột khác.
• Nước ép lựu tốt cho tim mạch, cải thiện lưu thông máu trong hệ thống động tĩnh mạch, ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám và cholesterol có thể dẫn đến cao huyết áp, xơ vữa động mạch…
• Uống nước ép lựu thường xuyên cũng giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện sức khỏe của xương, hạ huyết áp, chống lại nhiều loại vi-rút, cải thiện khả năng sinh sản và tình dục, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh khác. Các bệnh ung thư nguy hiểm như ung thư tuyến tiền liệt…

Cách “Làm nước ép lựu dễ dàng” tại nhà

Nguyên liệu làm nước ép lựu

• 1-2 quả lựu
• 10ml nước cốt chanh
• 20ml nước đường
• 1 tảng đá nhỏ
• Dụng cụ bao gồm: dao, ly, rây, máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây chuyên dụng…

Các bước làm nước ép lựu như sau:

Bước 1: Chuẩn bị lựu

Lựu sau khi mua về rửa sạch bụi bẩn bên ngoài, cắt bỏ phần đầu rồi từ từ tách hết hạt lựu bên trong. Nếu bạn chưa quen với việc tách lựu thì có thể tham khảo một số kinh nghiệm tách lựu của những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Bước hai: Tiến hành ép lấy nước lựu

Cũng như các loại nước ép khác, bạn có thể làm bằng máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây chuyên dụng. Đặc biệt, dùng máy ép sẽ tiện lợi và nhanh chóng hơn. như sau:

• Sử dụng máy ép chuyên dụng: Cho hạt lựu đã tách hạt vào máy ép cùng với 10ml nước cốt chanh và 20ml nước đường rồi khởi động máy. Khi đó, máy sẽ hoạt động theo cơ chế đã định sẵn để ép lấy nước lựu cho bạn và tách bã nhanh chóng.

• Sử dụng máy xay sinh tố: Làm nước ép lựu bằng máy xay sinh tố tốn nhiều công sức hơn một chút. Bạn cho hạt lựu vào máy xay sinh tố cùng 10ml nước cốt chanh và 20ml nước đường rồi bật máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó, đổ hỗn hợp qua rây để lọc lấy nước cốt và loại bỏ bã lựu.

Sau khi ép xong, bạn chỉ cần rót ra ly, thêm chút đường cho vừa ăn, thêm vài viên đá nhỏ để làm lạnh và thưởng thức thành phẩm.

Hoàn thành

Một ly nước ép lựu hồng hào, hấp dẫn với hương thơm dịu nhẹ bốc lên đầy quyến rũ chắc chắn sẽ khiến người ta phải lòng ngay từ cái nhìn đầu tiên và uống lên sẽ mê mẩn vị ngọt mát của nó. Thật tuyệt vời. Nếu bạn không tin, hãy thử xem!

Bạn thấy bài viết Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu ngon tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu ngon tại nhà bên dưới để Blog Cúng Đầy Tháng có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm blog: cungdaythang.com

Nhớ để nguồn bài viết này: Nước ép lựu có tác dụng gì? Cách làm nước ép lựu ngon tại nhà của website cungdaythang.com

Chuyên mục: Kiến thức chung