Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà

Bạn đang xem: Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà tại cungdaythang.com

Hẳn các bạn đã quá quen thuộc với mướp đắng nhưng chắc ít ai nghĩ đến việc thưởng thức vị đắng độc đáo của nước ép khổ qua phải không nào?

Như chúng ta đã biết, mướp đắng là một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống. Loại trái cây không chỉ được coi là nguồn thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng, có vị đắng đặc trưng không phải ai cũng thích mà còn được coi là một vị thuốc quý với nhiều công dụng đối với sức khỏe. của con người. Do đó, khổ qua không chỉ được dùng trong nấu ăn hàng ngày mà còn được các bác sĩ sử dụng như một nguyên liệu trong nhiều bài thuốc dân gian.

Nếu bạn là tín đồ của khổ qua và có điều kiện ăn loại quả này thì hãy đến thử nước ép khổ qua nhé. Một ly nước ép này mỗi sáng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và có làn da mịn màng, tươi trẻ. Nước ép mướp đắng chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn!

Lợi ích của nước ép mướp đắng là gì?

Kiểm soát lượng đường trong máu tuyệt vời: Giàu chất dinh dưỡng, nước ép mướp đắng hoạt động như một máy lọc máu tự nhiên, giúp làm sạch, giải độc và ngăn chặn tác động của các gốc tự do có hại trong cơ thể.

Cải thiện tình trạng chán ăn: Nếu bạn quá gầy và muốn tăng cân nhưng không thể tăng cân vì chán ăn, hãy uống nước ép khổ qua thường xuyên. Nước ép này giúp tăng tiết dịch tiêu hóa đồng thời kích thích cảm giác thèm ăn của người uống.

Cải thiện thị lực và ngăn ngừa các bệnh về mắt: Theo phân tích, mướp đắng có chứa một lượng lớn β-caroten, tiền chất của vitamin A, đồng thời chứa một lượng lớn vitamin A, có thể cải thiện thị lực và cải thiện thị lực hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C và các đặc tính chống oxy hóa mạnh khác trong mướp đắng còn giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt do stress oxy hóa.

Làm đẹp da: Như đã nói ở trên, mướp đắng có tác dụng thông huyết giải độc, từ đó giúp giảm mụn trứng cá, làm sạch toàn thân từ bên trong, ngăn ngừa viêm nhiễm ngoài da. , các bệnh nhiễm trùng máu như nấm, ghẻ…

Hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tụy: Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, uống một ly nước ép khổ qua mỗi ngày có thể giúp bạn điều trị ung thư tuyến tụy hiệu quả hơn nhờ các hợp chất đa dạng có trong loại quả này. Các chất chống ung thư giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư tuyến tụy. Tác dụng của các hợp chất này đối với cơ thể là ức chế quá trình chuyển hóa glucose của tế bào ung thư, không được cung cấp chất dinh dưỡng và năng lượng từ đó tự chết.

Cách Làm Nước Mướp Đắng Tại Nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 trái khổ qua (mướp đắng)
• 1 quả chanh
• Em yêu
• 1 nhúm muối
• Dụng cụ cần có gồm: muỗng, ly, dao, thớt, máy ép trái cây chuyên dụng hoặc máy xay sinh tố và rây lọc…

Các bước làm nước ép mướp đắng

Bước đầu tiên: sơ chế mướp đắng

Khổ qua sau khi mua về, bạn rửa sạch trước rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ những bụi bẩn ở rãnh sâu. Sau khi ngâm, bạn cắt đôi khổ qua theo chiều dọc, bỏ hết ruột và hạt rồi thái miếng nhỏ.

Khi thái xong, bạn ngâm khổ qua vào nước muối pha loãng khoảng 10 phút để khổ qua bớt đắng tự nhiên.

Đối với chanh tươi, bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt và lọc bỏ hạt.

Bước 2: Tiếp tục làm nước ép mướp đắng

Để chiết xuất nước ép từ mướp đắng, bạn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố chuyên dụng. Nhưng dùng máy ép chuyên dụng sẽ tiện lợi, nhanh chóng, tiết kiệm thời gian và nhân công hơn.

Cách 1: Sử dụng máy ép trái cây chuyên dụng

Bạn chỉ cần cho khổ qua vừa sơ chế vào miệng máy ép trái cây và khởi động máy. Khi đó nước ép khổ qua sẽ chảy ra từ một hướng và cùi khổ qua sẽ được ép ra từ hướng còn lại.

Phương pháp hai: Sử dụng máy xay sinh tố

Đầu tiên, bạn cho mướp đắng đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước và tiếp tục xay cho đến khi thu được hỗn hợp thật mịn.

Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp vừa xay qua rây lọc lấy nước cốt mướp đắng để tách cặn. Với cùi mướp đắng, bạn có thể trộn với 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp đắp mặt tuyệt vời.

Bước 3: Pha nước mướp đắng cho dễ uống

Vắt nước cốt thu được ra ly, thêm nước cốt chanh và một chút mật ong để dễ uống hơn. Nếu muốn uống lạnh có thể cho thêm vài viên đá hoặc cho nước ép này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.

Nước Mướp đắng Thành phẩm

Bạn có thấy ly nước ép mướp đắng thành phẩm hấp dẫn không? Với màu xanh tươi mát và hương thơm đặc trưng, ​​vị giác của bạn sẽ được kích thích hơn bao giờ hết.

Hoàn thành

Với cách làm nước ép mướp đắng trên đây sẽ không đắng như bạn tưởng tượng, chỉ cần uống 1-2 lần là bạn sẽ quen ngay. Chúc bạn làm món nước ép mướp đắng này thành công.

Bạn thấy bài viết Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà bên dưới để Blog Cúng Đầy Tháng có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm blog: cungdaythang.com

Nhớ để nguồn bài viết này: Nước ép khổ qua có tác dụng gì? Cách làm nước ép khổ qua tại nhà của website cungdaythang.com

Chuyên mục: Kiến thức chung