Những sự thực về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh nhưng mà cha mẹ phải biết

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Những sự thực về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh nhưng mà cha mẹ phải biết phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời …

tam nang cho be 01

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Những sự thực về cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh nhưng mà cha mẹ phải biết

phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức hay khác tại đây => Phong tục

Câu chuyện về tắm nắng Ko có gì lạ lúc trẻ sơ sinh được bổ sung thêm vitamin D. Và kiên cố một điều tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh, đặc trưng là trong việc tránh còi xương và dị tật xương. Nhưng hãy nghĩ tắm nắng cho nhỏ Ko có gì quan trọng bằng việc nhiều bậc cha mẹ đã sai trái lúc chọn thời khắc đưa nhỏ đi tắm nắng.

Thực tiễn, việc tắm nắng còn tùy thuộc vào thời tiết, thời kì phải theo dõi hợp lý, ko gian tắm cho nhỏ phải sạch sẽ, trong sạch. Bài viết này sẽ chỉ ra sự thực về Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh nhưng mà cha mẹ phải biết.

Vitamin D là gì và vì sao trẻ cần được tắm nắng để bổ sung vitamin D?

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất mập, đặc trưng quan trọng đối với thân thể. Tạm thời có thể chia vitamin D thành hai loại.

  • Vitamin D2 (ergocalciferol): có trong thực phẩm và thực tiễn ko có nhiều loại thực phẩm giàu vitamin D và chúng chỉ có thể hỗ trợ khoảng 10% những gì thân thể cần.
  • Vitamin D3 (cholecalciferol): được tổng hợp từ bề mặt da dưới tác động của tia UVB trong ánh sáng mặt trời. Loại vitamin này hỗ trợ tới 90% nhu cầu của thân thể.

Trong thời đoạn đầu đời, vitamin D còn quan trọng hơn trong việc hấp thụ canxi và photphat để củng cố cấu trúc xương. Lúc thiếu vitamin D trầm trọng, thân thể buộc phải lấy canxi có sẵn trong thân thể để nuôi dưỡng theo nhu cầu. Lúc hiện tượng này diễn ra nhiều lần sẽ khiến hệ xương của trẻ bị yếu, biến dạng, dễ gây bệnh, còi xương cho trẻ nhỏ và cả người lớn.

Để tắm nắng cho trẻ đúng cách, cha mẹ cần trang bị thêm kiến ​​thức

Tắm nắng là chỉ tắm vào buổi sáng?

Điều đó hoàn toàn sai trái vì nhiều bậc cha mẹ bận rộn ko thu xếp được thời kì cho trẻ tắm nắng buổi sáng nhưng mà vẫn có thể cho trẻ tắm nắng buổi chiều. Thời khắc hợp lý là sau 16h, lúc này nắng yếu và dịu dần.

Từ 1 tới 2 tuần sau lúc sinh bạn có thể để em nhỏ tắm nắng để thân thể tổng hợp tốt hơn vitamin D từ sữa mẹ. Thời kì tắm từ 6h tới trước 9h sáng, ánh sáng còn dịu, tia UV còn khá yếu, thích hợp để tăng cường trao đổi chất.

Xem thêm các thủ thuật hay:

Thực sự là lý do nhưng mà các thầy thuốc vẫn khuyên tắm nắng buổi sáng Đó là vì ko khí trong sạch và sạch sẽ hơn buổi trưa.

Vì vậy, cho trẻ sơ sinh tắm nắng khoảng 20 tới 30 phút vào mỗi buổi sáng hàng ngày luôn được nhiều thầy thuốc khuyến khích.

Đối với trẻ lần đầu tắm nắng, tốt nhất chỉ nên kéo dài khoảng 10 phút và tăng dần lúc trẻ quen. Ko phải lúc nào các mẹ cũng vận dụng cho con 100% như trên nhưng mà tùy theo vị trí địa lý cũng như các mùa trong năm sẽ không giống nhau:

  • Vào mùa hè: Mặt trời vào thời khắc này sẽ lên sớm hơn và gay gắt hơn. Vì vậy, tốt nhất cha mẹ nên tranh thủ thời kì cho con để em nhỏ tắm nắng trước 7 giờ sáng để tránh tác động xấu của tia cực tím tới làn da mỏng manh của trẻ. Khoảng 6-7h sáng là thời khắc vô cùng lý tưởng lúc mặt trời vừa ló những tia nắng trước tiên. Các mẹ ko nên cho nhỏ ra ngoài quá lâu sau đó.
  • Vào mùa thu: Thời tiết lúc này se lạnh nên có thể tắm nắng muộn hơn thời kì trên, nhưng tốt nhất là ko quá 9 giờ sáng.
  • Vào mùa đông: Thời khắc này thường nhiều mây, khí hậu trở thành lạnh giá, mặt trời thường ló dạng muộn. Cha mẹ nên đợi thời tiết ấm áp mới cho trẻ tắm nắng.

Cân nhắc thời tiết và mùa trong năm để tắm cho bé

Ko phải cứ tắm nắng trong thời kì dài là có thể hấp thụ được nhiều Vitamin D

Như đã nói ở trên, thời kì tắm nắng lý tưởng cho nhỏ là từ 20 tới 30 phút. Việc tắm trong thời kì dài chỉ mang lại tác hại nhưng mà ko có lợi ích gì như mọi người vẫn nghĩ. Cha mẹ cần ghi nhớ một số điều quan trọng để tắm nắng cho nhỏ tiêu chuẩn ko làm tổn thương da nhỏ:

Thời khắc sau 9h sáng cho tới lúc trời chiều còn nắng gắt: Đây là lúc tia cực tím từ mặt trời xuất hiện nhiều nhất và mạnh nhất. Tuyệt đối ko cho nhỏ phơi nắng vào thời khắc này.

Thời gian tắm nắng tiêu chuẩn là 30 phút

Tắm nắng gắt: Dù nhỏ 8, 9 tuổi bạn cũng ko nên chủ quan cho nhỏ xúc tiếp với ánh nắng để phòng tránh một số bệnh nguy hiểm.

Nếu thời tiết nắng nóng, bố mẹ ko cần quá cứng nhắc ép nhỏ tắm nắng nhưng mà nên hạn chế nguy cơ mất nước vì lúc này nhỏ sẽ ra nhiều mồ hôi. Hoặc lúc thời tiết quá lạnh ko cần tắm nắng, nhiệt độ xuống thấp liên kết với trời trở gió sẽ khiến nhỏ bị nhiễm lạnh. Điều quan trọng nhất là sức khỏe của em nhỏ.

Xem thêm:   Bài văn cúng di chuyển bàn thờ

Một trường hợp khác là lúc thời tiết chuyển mùa, khí hậu thay đổi thất thường khiến nhỏ chưa kịp thích ứng nên rất dễ bị ốm. Vì vậy, ko nên cho trẻ tắm nắng vào thời khắc chuyển mùa.

Việc tắm nắng hàng ngày cho trẻ từ tháng trước tiên sau lúc sinh là rất quan trọng. Lúc tắm, mẹ chỉ nên để lộ một phần da ở chân, tay, lưng, bụng hoặc ngực của nhỏ .. Khởi đầu cho nhỏ ở trong bóng râm khoảng 10 phút, sau đó tăng thời kì lên 20 phút rồi 30 phút. phút trong những ngày tiếp theo.

Xem xét cho nhỏ mặc quần áo hở chân, nên che mặt và mắt nhỏ để tránh nhỏ nhìn trực tiếp vào ánh nắng. Điều quan trọng ko kém là chọn vị trí tắm nắng thoáng mát.

Cuối cùng, ko thể phủ nhận rằng nguồn vitamin D dồi dào trong ánh nắng mặt trời sẽ giúp nhỏ rất nhiều trong việc tăng trưởng hệ xương chắc khỏe. Hi vọng với những thông tin thiết thực trên sẽ giúp các bậc phụ huynh trang bị tri thức để tắm nắng đúng cách cho trẻ sơ sinh