Nhìn lại quá trình giảm cân của Adele trước lúc comeback

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Nhìn lại quá trình giảm cân của Adele trước lúc comeback phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. …

adele giam can ftnn

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Nhìn lại quá trình giảm cân của Adele trước lúc comeback

phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm đẹp hay khác tại đây => Làm đẹp

Được ưu ái gọi với cái tên “tình nhân nước Anh”, Adele là ca sĩ trẻ có sự nghiệp âm nhạc đỉnh cao. Ko chỉ sở hữu tài năng và giọng hát đầy nội lực, cô nàng còn khiến cả toàn cầu ngưỡng mộ với màn lột xác và giảm cân thành công.

Từ lúc bước chân vào sự nghiệp ca hát cho tới lúc thành danh như ngày nay, Adele luôn là cái tên tạo được sức hút. Dù vắng bóng trong làng nhạc đã lâu nhưng những chủ đề liên quan tới cô vẫn luôn thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Cô hoàn toàn đoạt được trái tim người hâm mộ bằng tài năng tuyệt vời của mình. Ko chỉ vậy, Adele còn là một nghệ sĩ luôn giữ lối sống vô cùng tích cực và sáng sủa.

Phương pháp giảm cân Adele

Ảnh: Instagram @adele.

Mới đây, tập thể mạng vô cùng thán phục trước sự thay đổi ngoại hình đáng ngạc nhiên của nữ nghệ sĩ. Trước sự trở lại của Adele với ca khúc mới, hãy cùng Ann Beauty Clinic & Spa nhìn lại quá trình giảm cân thành công với nhiều nỗ lực của cô.

ADELE VÀ NGHỀ NGHIỆP ÂM NHẠC

Adele tên thật là Adele Laurie Blue Adkins, cô sinh năm 1988. Hiện nay, Adele là ca sĩ, nhạc sĩ nổi tiếng người Anh. Cô có “giọng hát thiên thần” và được mọi người ưu ái gọi bằng cái tên “họa mi nước Anh”. Ngoài ra, Adele cũng rất đa tài lúc có thể chơi các loại nhạc cụ không giống nhau.

Phương pháp giảm cân Adele

Với tài năng và giọng hát tuyệt vời của mình, Adele đang vô cùng thành công trong sự nghiệp âm nhạc của mình. Ảnh: Internet.

Lúc mới bước chân vào làng tiêu khiển, chính tài năng tuyệt vời đã giúp Adele chiếm được thiện cảm của người hâm mộ. Cô khẳng định mình sẽ tỏa sáng bằng chính giọng hát và con người thật của mình. Trong sự nghiệp âm nhạc của mình, nữ nghệ sĩ sở hữu 3 album đạt doanh số khủng và giành được nhiều giải thưởng ấn tượng.

Phương pháp và hành trình giảm cân dễ dàng

Hình ảnh trước tiên cho thấy sự “lột xác” của Adele là lúc cô tham gia tiệc sinh nhật của rapper Drake. Lúc đó, cô có vóc dáng thon gọn hơn và giảm được 19kg so với cân nặng ban sơ. Cùng với những bức ảnh được đăng tải theo dòng thời kì sau đó, Adele khiến tập thể mạng ko ngừng trằm trồ, ngưỡng mộ với vẻ ngoài ngày càng quyến rũ, xinh đẹp.

Adele và phương pháp giảm cân

Adele sở hữu vóc dáng xuất sắc, quyến rũ sau lúc giảm cân. Ảnh: Internet.

Trong vòng 4 năm, Adele đã giảm được tổng cộng 45kg. Đây là một thành công của nữ nghệ sĩ trên trục đường thay đổi hình thể và yêu bản thân. Adele luôn xuất hiện với nụ cười tươi tỉnh và rạng rỡ trong những bộ ảnh nhưng cô xuất hiện. Hình như trong suốt quá trình thay đổi, “ác mộng” luôn vui vẻ và cảm thấy toại nguyện. Để có dung mạo mới, Adele đã thuê huấn luyện viên tư nhân nổi tiếng Pete Geracimo. Ngoài ra, còn một số phương pháp giúp cô thành công trong hành trình đoạt được vóc dáng của mình.

Adele và phương pháp giảm cân

Nụ cười rạng rỡ trình bày sự sáng sủa, vui vẻ của Adele. Ảnh: Instagram @adele.

1. Thay đổi là ở chính bạn

Lúc bị cho rằng Adele bị ám ảnh về thân hình nên phải giảm cân nhiều, huấn luyện viên tư nhân của cô đã phản ứng gay gắt trên trang tư nhân:

“Sự thay đổi này ko phải vì doanh số bán album, vì muốn nổi tiếng hay vì một người nào khác. Adele rất nghiêm túc trong việc giảm cân cho bản thân và đàn ông Angelo. Đây là cách Adele muốn sống cuộc đời của cô đó ”.

Anh trực tiếp phản bác rằng Adele muốn có thân hình mảnh mai vì chạy theo xu thế. Thực tiễn, sau lúc sinh đàn ông, Adele đã phải phẫu thuật vì bạo bệnh. Sau đó, việc phát hành album 25 cũng khiến cô có một lộ trình rất dày đặc. Vì vậy, cô mở màn tập luyện để có sức khỏe tốt và giữ dáng.

Adele và phương pháp giảm cân

Adele mở màn hành trình giảm cân, giữ dáng cho bản thân và đàn ông. Ảnh: Pexels.

Pete Geracimo cũng bộc bạch ý kiến về ý kiến ​​cho rằng giảm cân khiến Adele già và kém xinh. Anh kỳ vọng mọi người sẽ ko chỉ trích Adele vì cô đang làm thuê việc mến thương và thấu hiểu bản thân. Với anh, điều quan trọng nhất là giọng hát tuyệt vời của nữ nghệ sĩ.

2. Pilates và HIIT

Pilates là một bài tập cường độ vừa phải nhằm mục tiêu xây dựng cơ bắp, giữ gìn vóc dáng và cải thiện sự dẻo dai. Đây cũng là phương pháp được nhiều người nổi tiếng lựa chọn để xây dựng hình thể khỏe đẹp. Adele đã tham gia các lớp học pilates với nữ diễn viên Ayda Field.

Ngoài pilates, cô còn kết giao với HIIT – một phương pháp luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Với HIIT, người tập sẽ hoạt động hết công suất trong thời kì ngắn khoảng 30 giây và xen kẽ là ngơi nghỉ ngắn hoặc tập cường độ thấp. Mặc dù phương pháp này có thời kì tập huấn ngắn nhưng cho hiệu quả gấp đôi so với tập huấn thông thường. Cô cũng san sớt những hình ảnh vui nhộn trong quá trình tập luyện qua mạng xã hội.

3. Làm quen với cơ chế ăn kiêng sirtfood

Sirtfood là thực phẩm ăn kiêng ko chỉ giúp vóc dáng thon gọn nhưng còn tăng cường sức đề kháng cho thân thể. Được biết, việc giảm cân thành công phần lớn nhờ vào thói quen ăn uống của Adele.

Sirtfood khuyến khích ăn các loại thực phẩm giàu sirtuin – một loại protein bảo vệ tế bào khỏi bị kích ứng hoặc phá hủy. Sirtuin cũng tăng cường trao đổi chất, giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất phệ. Đây chính là những yếu tố “vàng” giúp bạn sở hữu một thân hình hợp lý và khỏe mạnh.

Adele và phương pháp giảm cân

Cơ chế ăn lành mạnh với nhiều ưu điểm này giúp nữ ca sĩ sở hữu thân hình thon gọn và khỏe mạnh. Ảnh: Pexels.

Xem thêm:   Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với mật ong đánh tan mỡ thừa

Thực phẩm giàu sirtuin bao gồm: cải xoăn, rượu vang đỏ, dâu tây, đậu nành, sô cô la đen (85% ca cao), dầu ô liu thuần chất … và một số loại trái cây khác. Ngoài ra, sirtfood cũng là một phương pháp có thể vận dụng và thấy hiệu quả sau một thời kì ngắn. Thực hiện theo các nguyên tắc của cơ chế ăn kiêng này sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và ko có tác động xấu tới sức khỏe. Nhờ vậy, Adele đã trở thành tín đồ của sirtfood và dần sở hữu thân hình khỏe khoắn, quyến rũ.

sự trở lại “dễ ợt với tôi”

Cái tên Adele đang nóng hơn bao giờ hết lúc nó lan truyền trên các nền tảng mạng xã hội. Sau bao ngày hy vọng, ngày 4/10, ê-kíp cũng đã có những cập nhật mới trên mạng xã hội của cô. Adele đang khiến cả toàn cầu mong đợi sự trở lại của mình.

Hàng loạt biển quảng cáo mang con số 30 trên khắp toàn cầu đã xuất hiện với những động thái truyền bá trên website cũng như Facebook và Instagram. Ngoài ra, đoạn teaser của ca khúc “Easy On Me” cũng đã được tung ra. Có vẻ như đây là lời khẳng định cho sự trở lại ngoạn mục của “họa mi nước Anh”.

MV sử dụng tông màu trắng – đen, tạo cảm giác nhẹ nhõm, chậm rãi. Ngoài nhạc điệu của ca khúc, dung mạo mới của Adele cũng đang thu hút sự chú ý. Xuất hiện ít giây nhưng nhan sắc sau lúc giảm cân của cô nàng khiến người hâm mộ ko khỏi trằm trồ. Dù chỉ nhìn được một phần khuôn mặt nhưng hàng lông mày, đường kẻ mắt sắc sảo cùng với đôi mắt của Adele khiến vẻ ngoài của cô trở thành bí hiểm và cuốn hút. Ca khúc dự kiến ​​phát hành vào ngày 15/10, tiếp nối album thứ 4 trong sự nghiệp của Adele.

Nhóm thực hiện

Bài: Thảo Vy
Nguồn: Tạp chí Phụ nữ Ann Beauty Clinic & Spa
Tham khảo: Tổng hợp
Ảnh: Tổng hợp