Thứ Hai, Tháng Chín 27, 2021
Trang chủKiến Thức5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày...

5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say

Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả tình huống say rượu khi tham dự những bữa tiệc ngày Tết.

Đang xem: 5 cách uống rượu bia không say dành cho các đấng mày râu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc phòng ngừa tình trạng say rượu, bia vẫn tốt hơn nhiều hơn với việc giải quyết những rắc rối về sức khỏe sau khi đã “uống quá chén”.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 22

1. Trước khi dự tiệc

Để hạn chế những ảnh hưởng của chất cồn, một trong những điều cần làm nhất trước khi tham gia vào các bữa tiệc đó là ăn những loại thực phẩm được liệt kê dưới đây:

– Thực phẩm giàu chất béo. Việc tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều chất béo như phô mai hay bơ được đánh giá là cách an toàn. Vì chúng có thể hoạt động như một lớp bông thấm bên trong bao tử giúp hút hết chất cồn mà bạn sẽ nạp vào cơ thể khi dự tiệc. Lượng chất béo từ những thực phẩm này sẽ bao bọc xung quanh thành bao tử, giúp cơ quan tiêu hóa hấp thu chất cồn chậm lại. Nhờ vậy, bạn sẽ không bị say dù uống nhiều rượu, bia.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 23

– Bánh mì nướng. Nhâm nhi một vài miếng bánh mì nướng trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say. Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn.

– Uống sữa. Uống một ly sữa nóng trước khi bắt đầu tiêu thụ những loại đồ uống khác sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn. Acetaldehyde là một chất độc có trong thành phần của cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn say.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 24

– Vitamin và chất chống ô xy hóa. Bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống ô xy trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả.

2. Trong bữa tiệc

Nếu áp dụng những bí quyết dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về những triệu chứng khó chịu mà cơn say rượu mang lại sau khi đã dự tiệc xong:

– Uống chậm. Hãy nhâm nhi và thưởng thức thật chậm các loại đồ uống có chứa chất cồn. Điều này giúp kéo dãn khoảng thời gian xâm nhập của chất cồn vào bên trong cơ thể. Nhờ đó, cơn say sẽ khó làm bạn gục ngã.

– Uống thêm nước. Uống một cốc nước ép hoặc nước lọc xen giữa các lần uống rượu, bia sẽ làm giảm bớt nguy cơ bị say. Thông thường, các cơn say chỉ xuất hiện khi cơ thể thiếu nước. Do đó, việc bổ sung nước trong quá trình uống rượu sẽ giúp khắc phục phần nào sự tấn công ồ ạt của chất cồn.

– Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ. Cơn say sẽ đến nhanh nếu như bạn tiêu thụ loại đồ uống có nồng độ cồn quá cao như rượu đế. Ngoài ra, những loại rượu, bia đậm màu như rum đen, vang đỏ được xem là những lựa chọn có hại nhất vì chúng chứa khá nhiều chất cồn so với các loại nhẹ hơn như vodka, vang trắng…

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 25

– Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine. Đây được xem là một trong những điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ khi tham dự tiệc trong ngày Tết. Những món đồ uống ngọt ngào này sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu, khiến tình trạng say trở nên tệ hơn.

3. Sau bữa tiệc

Trong trường hợp bạn đã lỡ bỏ qua những bước để ngăn chặn tình trạng say rượu bia khi tham gia vào bữa tiệc, hãy áp dụng một số cách dưới đây để giải quyết cơn say hiệu quả:

– Ngủ. Đây luôn là một trong những cách đơn giản nhất để chữa say. Uống một cốc nước ép, có thể đắp thêm một chiếc khăn mát lên trán trong trường hợp bạn bị nhức đầu, hạn chế các tiếng ồn, kéo rèm cửa lại và ngủ một giấc. Nếu thức giấc giữa chừng, có thể uống thêm một viên vitamin tổng hợp và đi ngủ trở lại.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 26

– Uống nhiều nước. Hãy uống nước mỗi khi bạn thức giấc nhằm cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị say. Do đó, cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại là nên dùng những món ăn lỏng vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước dừa tươi hoặc nước chanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

– Thay thế lượng muối đã mất. Tình trạng mất nước sau khi say do nôn ói có thể khiến bạn kiệt sức do cơ thể mất nhiều nước, muối và các khoáng chất. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các gói dung dịch bổ sung muối vốn vẫn được dùng cho các trường hợp bị tiêu chảy cấp. Dung dịch nước muối này sẽ giúp bổ sung một lượng muối nhỏ cùng nhiều chất điện giải để bù nước kịp thời, giảm thiểu được những tác động tiêu cực do cơn say mang lại như nôn, ói, đau nhức…

– Uống cà phê. Cà phê có tác dụng làm dịu cảm giác mệt mỏi luôn đi kèm với các cơn say, đồng thời còn giúp bạn đỡ đau đầu hơn.

Xem thêm: Bật Mí 8 Cách Làm Cho Tóc Hết Xoăn Cho Nam Các Đơn Giản Nhất

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 27

– Ăn trứng. Trứng là một lựa chọn hợp lý cho bữa ăn đầu tiên khi bạn đã tỉnh táo sau cơn say. Trong trứng có chứa chất cysteine giúp phá vỡ hàm lượng acetaldehyde (chất cồn) trong cơ thể sau một cuộc chè chén say sưa.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 28

– Những trái cây giàu kali. Chất cồn sẽ làm tiêu tan hết lượng kali bên trong cơ thể. Do đó, bạn nên ăn những loại trái cây giàu kali như chuối để bổ sung thêm kali và lượng muối đã mất. Các loại đồ uống thể thao cũng cung cấp khá nhiều kali. Ngoài ra, nên ăn những trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi vì chúng chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn sau cơn say.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 29

Tác hại khi vừa uống rượu vừa dùng thuốc giải

0 6

Rất nhiều nam giới mỗi khi uống rượu đều rỉ tai nhau uống thêm viên thuốc giải rượu để uống được nhiều và đỡ say. Tuy nhiên, hành động này gây nhiều hậu quả khó lường.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 30

Tất niên: Uống rượu đúng cách để bảo vệ sức khoẻ

0 20

Cuối năm, các bữa tất niên diễn ra liên miên khiến không ít người say xỉn tới mức phải nhập viện, vậy làm sao để vừa có niềm vui bên chén rượu, vừa không gây hại cho sức khỏe?

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 31

Chăm sóc người nghiện rượu

1 1 0 24

Người nghiện rượu thường phải nhập cấp cứu bởi những ảnh hưởng lớn về sức khỏe, tinh thần.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 32

Ăn gì trước khi uống rượu để không say?

30 7 23 541

Tiêu thụ những thực phẩm này sẽ giúp cơ thể bạn tránh bị mất nước, đau đầu và khó chịu khi quá chén.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 33

Dùng viên giải rượu, có hại cơ thể?

1 -1 7

Nhiều người lầm tưởng viên giải rượu là thuốc tốt mà nhiều người cứ vô tư uống rượu rồi dùng nó để hóa giải và không bị rượu ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 34

Nguy cơ bùng phát dịch Covid-19 tại TP.HCM

0 405

Ông Nguyễn Trí Dũng, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TP.HCM (HCDC), cho biết dù thành phố chưa ghi nhận thêm ca dương tính mới, nguy cơ bùng phát dịch vẫn rất cao.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 35

Một người ở Hà Nam dương tính với nCoV sau 13 ngày tiếp xúc ca bệnh

0 6

Bệnh nhân được cách ly tập trung từ ngày 2/5 và từng có kết quả xét nghiệm âm tính với SARS-CoV-2.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 36

4 ổ dịch Covid-19 lớn có thêm nhiều ca mắc mới

0 7

Từ 27/4 đến 6h ngày 12/5, Việt Nam phát hiện 561 ca mắc Covid-19 tại 26 tỉnh, thành phố.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 37

4 biến chủng nCoV thuộc nhóm “đáng lo ngại trên toàn cầu”

0 1

Tổ chức Y tế Thế giới vừa xếp B.1.617 vào nhóm đáng lo ngại trên toàn cầu. Đây là biến chủng lần đầu tiên được tìm thấy ở Ấn Độ.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 38

33 ca Covid-19, không phát hiện ổ dịch mới trong nước

0 44

Các bệnh nhân vừa có kết quả dương tính với SARS-CoV-2 đều thuộc diện đã được cách ly.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 39

Chuyển 500 bệnh nhân và người nhà ra khỏi Bệnh viện K

0 3

Những người này được chuyển đến cách ly tại Cao đẳng nghề Công nghệ cao Hà Nội. Họ có kết quả âm tính với SARS-CoV-2 và sức khỏe ổn định.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 40

19 nhân viên BV Bạch Mai tiếp xúc ca mắc Covid-19 đã âm tính

0

Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, đang cách ly 18 y, bác sĩ và một kế toán do liên quan bệnh nhân mắc Covid-19.

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 41

Cán bộ chữa cháy tỉnh Quảng Nam dương tính với nCoV

0 4

Trong 4 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 vừa được phát hiện tại Đà Nẵng, một phụ nữ là cán bộ tại đội Chữa cháy và Cứu hộ cứu nạn Bắc Quảng Nam.

Xem thêm: Tự Làm Bùa Yêu Bằng Ảnh 99, 3 Cách Làm Bùa Yêu Đơn Giản Mà Hiểu Quả

*
5 Cách Uống Rượu Bia Không Say Dành Cho Các Đấng Mày Râu, Uống Rượu Không Say 42

Bộ Y tế cử bác sĩ BV Chợ Rẫy hỗ trợ An Giang điều trị ca bệnh nặng

0 1110

Bệnh nhân Covid-19 ở An Giang đang rơi vào tình trạng nặng, có tràn khí màng phổi và phải thở máy.

RELATED ARTICLES

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Most Popular

Recent Comments