Làm thế nào để phụ nữ Pháp giữ dáng nhưng mà ko cần ăn kiêng?

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Làm thế nào để phụ nữ Pháp giữ dáng nhưng mà ko cần ăn kiêng? phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Làm thế nào để phụ nữ Pháp giữ dáng nhưng mà ko cần ăn kiêng?

phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm đẹp hay khác tại đây => Làm đẹp

Sở hữu thân hình thon gọn, thơ mộng như những cô gái kinh đô ánh sáng luôn là điều nhưng mà mọi cô gái đều ước ao.

Paris đẹp và phụ nữ ở thị thành này cũng vậy. Cô đấy đẹp tự nhiên, ko cần nỗ lực, đẹp bất chấp thời kì và hoàn cảnh. Nhưng người nào cũng hiểu rằng, hình thể cũng là một trong những yếu tố giúp phong cách của cô nàng trở thành quyến rũ hơn. Vậy cô đấy có phương pháp ăn kiêng nào khiến phụ nữ các nước tò mò ko?

Phụ nữ Pháp có vẻ ngoài thơ mộng

Ảnh: Instagram maralafontan.

Ko lạm dụng cơ chế ăn kiêng

Tiêu cực về thực phẩm hoặc cắt bỏ toàn thể nhóm thực phẩm sẽ ko phải là tiêu chuẩn. Ko có thực phẩm nào là giới hạn đối với hồ hết phụ nữ Pháp, bao gồm sữa, rượu, đồ ngọt hoặc bánh mì, vì đó là một phần văn hóa của họ.

Tuy nhiên, để thăng bằng giữa sự điều độ, thú vui và sức khỏe, họ chọn ăn theo khẩu phần nhỏ. Ăn uống kiểu Pháp hoàn toàn vững bền và trong khoảng thời gian dài bởi vì bạn ăn mọi thứ với “một tẹo”. Mặc dù trọng tâm là các loại thực phẩm có xuất xứ từ tự nhiên. Thói quen ăn uống này cũng đảm bảo thời cơ “ăn chơi” của phụ nữ Pháp. Bạn sẽ thấy người Paris có thể cắt giảm bánh mì vào giờ ăn trưa, nhưng vững chắc cô đấy sẽ ko nói ko với rượu sâm banh và tarte au citron trong các bữa tiệc cuối tuần.

Người Pháp không lạm dụng chế độ ăn kiêng

Ăn vừa đủ, nhiều một tẹo mọi thứ vẫn tốt hơn là cơ chế khen ngợi cực đoan. Ảnh: Instagram vrnqd.

Chọn một bữa ăn chính thay vì một bữa phụ

Một phụ nữ Pháp sẽ ko bao giờ để cơn đói cản trở các hoạt động của mình. Thay vì tập trung vào bánh quy giòn và pho mát, cô đấy sẽ tìm tới bữa ăn tiếp theo của mình. Đi tới quán cà phê hay nhà hàng, yêu cầu thực đơn và gọi một bữa ăn đầy đủ luôn là quyết định của cô.

Phụ nữ Pháp chọn bữa ăn chính thay vì bữa ăn phụ

Ảnh: Instagram yevtopyer.

Hoặc đối với những cơn đói cồn cào tới vào buổi chiều, cô đấy trông thấy điều này là do cô đấy cần uống trà. Cô đấy sẽ gọi một tách cà phê espresso nhỏ và một chiếc bánh sừng bò.

Phụ nữ Pháp chọn bữa ăn chính thay vì bữa ăn phụ

Ảnh: Instagram victoriaptrsn.

Ăn chậm thôi

Bỏ bữa sẽ khiến bạn tiêu thụ nhiều hơn mức thân thể thực sự cần. Để theo cơ chế ăn kiêng kiểu Pháp, hãy nghĩ giờ ăn là thời kì để thưởng thức, ko phải là thời kì để thỏa mãn nhu cầu. Vì vậy, hãy nỗ lực đảm bảo rằng bạn thực sự thích thú với từng miếng ăn. Cách thức giúp các cô gái tránh ăn quá nhanh là dùng tay thử dùng dụng cụ ăn với những thực phẩm nhưng mà bạn thường dùng. Mẹo này sẽ buộc bạn phải ăn chậm lại và khiến bạn ăn ít hơn.

Xem thêm:   10 kiểu tóc đẹp “chất” nhất dành cho phái mạnh

Ăn chậm là cách phụ nữ Pháp ăn kiêng

Ảnh: Instagram nitsanraiter.

Ăn thực phẩm toàn phần

Ăn pho mát đầy chất phệ dường như ko đúng nếu bạn đang nỗ lực theo một cơ chế ăn kiêng. Người Pháp ko tin vào thực phẩm chế biến sẵn như nước ngọt hay thịt nguội. Thay vào đó, họ sắm thực phẩm toàn phần từ các chợ địa phương và thăng bằng việc ăn uống với việc đi bộ, uống rượu và chăm sóc sức khỏe ý thức.

Phụ nữ Pháp luôn ăn thực phẩm toàn phần

Ảnh: Instagram claratlan.

Đi bộ

Phụ nữ Pháp buộc mình phải đi bộ nhiều, họ biết rằng đi bộ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và ý thức. Ngay cả lúc đã hứa hẹn trước và phải đi oto, cô đấy sẽ gửi xe cách đó 20 phút đi bộ. Paris là một thị thành nhưng mà bạn có thể đi bộ rất nhiều. Đôi lúc đi bộ cả tiếng đồng hồ trong thị thành cũng giống như đi tập thể dục vậy, nhưng ko khí và tâm trạng thoải mái hơn rất nhiều.

Đi bộ nhiều giúp phụ nữ Pháp giữ dáng

Ảnh: Instagram leasy_inparis.

Uống thật nhiều nước

Kiên cố đây là phương pháp trẻ mãi ko già nhưng mà cô gái nào cũng biết. Nhưng đây là thói quen ko thể thay đổi của phụ nữ Pháp. Họ biết rằng uống nước sẽ giúp bản thân có một làn da đẹp hơn và một thân thể khỏe mạnh. Ngoài ra, một phụ nữ Pháp còn có thói quen uống trà xanh vào buổi sáng hoặc thay thế chúng bằng nước nóng và chanh.

Uống nhiều nước giúp phụ nữ Pháp giữ dáng

Ảnh: Instagram maralafontan.

Ngụy biện

Phòng tập thể dục chỉ là một sự tăng trưởng gần đây ở Pháp. Vì các hoạt động ngoài trời được ưu tiên hơn việc đổ mồ hôi trên máy chạy bộ. Và một phương pháp tập luyện thích thú của phụ nữ Pháp là Sophrology. Cũng giống như thiền hay yoga, phương pháp này giúp họ giảm căng thẳng, loại trừ tâm trạng xấu và xây dựng sự tự tin cho bản thân.

Phương pháp ngụy biện giúp phụ nữ Pháp ăn kiêng

Ảnh: Instagram leabonleabon.

Nhóm thực hiện

Bài: Gia Viên

Nguồn: Tạp chí Phụ nữ Ann Beauty Clinic & Spa

Ảnh: Tổng hợp


Xem thông tin chi tiết

Nguồn: cungdaythang.com
Phân mục: Làm Đẹp

#Làm #thế #nào #để #phụ #nữ #Pháp #giữ #dáng #nhưng mà #ko #cần #ăn #kiêng