[Giới thiệu sách hay] Xúc cảm: Làm thế nào để làm chủ xúc cảm?

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => [Giới thiệu sách hay] Xúc cảm: Làm thế nào để làm chủ xúc cảm? phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => [Giới thiệu sách hay] Xúc cảm: Làm thế nào để làm chủ xúc cảm? phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm tri thức chơi game, review game khác tại đây => Giải trí

Osho nói: “Buồn, tức giận, ghen tuông tị, hạnh phúc, vui vẻ, mến thương – tách biệt khỏi mọi tâm trạng”, Osho nói, “Hãy xem mọi thứ như thể nó được quét qua một đám mây”.

Một người đàn ông đang ngồi làm vườn thì bỗng nghe thấy tiếng chó sủa trong xóm. Ngay tức tốc, anh khởi đầu một quá trình suy nghĩ: anh nhớ lại con chó anh đã nuôi lúc còn nhỏ, cái chết của con chó, và nó đã phải chịu đựng như thế nào. Sau đó, ý tưởng về cái chết xảy ra, người nhớ lại cái chết của mẹ mình. Và lúc nghĩ tới mẹ, anh chợt nhớ tới cha mình …

Mọi thứ cứ diễn ra tương tự. Toàn thể xúc cảm mãnh liệt này được kích hoạt bởi chỉ một con chó vô tư, người thậm chí ko biết có một người đang ngồi trong vườn…

Câu chuyện trên đã được kể lại trong cuốn sách của bậc thầy Osho Cảm giác (tiêu đề lúc đầu: “Sức khỏe ý thức”), minh họa một cách sinh động sự phụ thuộc của xúc cảm vào hoàn cảnh bên ngoài. Chỉ một tác động vô thưởng vô phạt từ bên ngoài cũng có khả năng làm bùng phát bao nhiêu bất mãn, thống khổ, tức giận … trong con người.

Đừng để bị mang đi. Hãy chỉ chứng kiến

Trong Cảm giácOsho tin rằng con người ko được phụ thuộc vào xúc cảm, vì điều đó chẳng khác nào chúng ta là “nô lệ”. Các yếu tố bên ngoài giống như “điều khiển từ xa” và chúng ta phản ứng với chúng một cách vô thức. Nhưng con người cũng ko được đè nén và đàn áp chúng, lựa chọn khôn ngoan nhất là quan sát xúc cảm trong sự chấp nhận và nhẫn nại.

“Buồn, tức giận, ghen tuông tị, hạnh phúc, vui vẻ, mến thương – vẫn tách biệt khỏi mọi tâm trạng.” anh đó nói, “Xem mọi thứ như thể nó là một đám mây trôi qua.”.

Sách Cảm giác chứa đựng những chân lý phổ quát về sự vận hành của xúc cảm, được truyền tải qua những liên tưởng nhẹ nhõm, những câu chuyện hí hước và tiếng nói sắc sảo – những đặc điểm ko thể nhầm lẫn của Osho.


xem thêm

• [Review sách hay] Osho: Sự trưởng thành thực sự ko nằm ở tuổi tác, thành tích hay kinh nghiệm sống

• [Review sách hay] Sống bán trang trại và bán X: Một mối quan hệ bền chặt

• [Review sách hay] Tên cô đó là – “Sóng ngầm” đằng sau sự thờ ơ của phụ nữ


Làm thế nào để ko bị cuốn vào những đám mây tình cảm? Điều trước nhất, theo Osho, bạn cần phải chứng kiến ​​nhưng ko phán xét, ko khen ngợi, ko lên án. “Bạn ko phán xét những đám mây đó, bạn ko nói đám mây đen này là xấu xa, đám mây trắng kia trông giống như một nhà hiền triết. Mây là mây, ko tốt cũng ko xấu ”. Osho nói.

Tiếp theo, sự nhẫn nại là rất quan trọng, vì xúc cảm ko mất đi ngay tức tốc. Osho làm rõ điều này bằng một câu chuyện về Đức Phật: Lúc Ngài vừa đi qua một con suối nhỏ trong rừng, Đức Phật đã nhiều lần bảo các môn đệ quay lại con suối nhỏ để lấy nước. Dòng suối hiện giờ dường như ko thể uống được – một số xe bò vừa đi qua và bùn ở lòng suối đang trồi lên. Người môn đệ trở lại lần thứ nhất, rồi lần thứ hai nước vẫn đục. Nhưng lúc trở lại lần thứ ba, người môn đệ trông thấy rằng dòng nước bẩn từ đó đã trong sạch.

“Ko có gì là vĩnh viễn, mọi thứ đều là phù du, vậy vì sao phải lo lắng?”ông chủ nói, “Hãy nhẫn nại, quay lại, lặp đi lặp lại. Chỉ trong giây khắc, lá sẽ trôi đi, bùn lắng lại, nước trong veo trở lại ”.

Và theo thạc sĩ, trong cuộc đời của mỗi người, nhân chứng bệnh nhân này giống như một ngọn đuốc mang lại ánh sáng. Bạn phải tiếp tục thắp sáng ngọn đuốc – liên tục chứng kiến, nếu ko bóng tối – những xúc cảm tiêu cực, đớn đau và phiền não – sẽ xuất hiện trở lại.

Thiền là liều thuốc cho tâm trí

Đọc tới đây, bạn phải hiểu rằng chứng kiến ​​là mục tiêu. Nhưng phương tiện để đạt được mục tiêu đó là gì? Lúc nỗi buồn chồng chất, lúc lòng ghen tuông tuông ngày càng mãnh liệt, lúc xúc cảm tiêu cực “hằn sâu trong thân thể”, làm sao bạn có thể tách mình ra khỏi chúng một cách rõ ràng và chỉ nhẫn nại quan sát? đây?

Câu trả lời, thực ra ko quá xa lạ, chắc bạn đã nghe cả nghìn lần: thiền. Trong Cảm giácMột trong những khái niệm kì bí và khó nắm bắt nhất về con người hiện đại được Osho giảng giải rất ngăn nắp: Thiền là trục đường để chứng kiến.

“Tôi muốn bạn nhớ rằng từ y khoa và thiền định có cùng xuất xứ. Thuốc là thứ có thể chữa lành thân thể bạn, và thiền là thứ có thể chữa lành tâm hồn bạn. Thiền được gọi là thiền chỉ vì nó là liều thuốc chữa lành những căn bệnh then chốt của bạn ”. Osho tuyên bố.

Xem thêm:   Chiều lòng cả nhà với cách làm bò kho gừng ấm nóng ngon xuất sắc

Triết học của Osho ko phải là mới, nó đã được nhiều triết nhân và bậc thầy tâm linh cổ điển và hiện đại nói tới, dưới nhiều hình thức không giống nhau. Nhưng nhiều người thích học về thiền dưới sự hướng dẫn của Osho, một phần vì cách diễn giải phổ quát, quyến rũ và hí hước của ông, và một phần vì Osho đã tăng trưởng và giới thiệu các phương pháp thiền nhiều chủng loại, ko cứng nhắc. và thích hợp với nhiều xu thế.

188,000 won

OSHO – Xúc cảm


xem thêm

• Xem 9 kiểu thiền giúp bạn thư giãn và tập trung vào cuộc sống

• Hỏi ELLE: Làm thế nào để vượt qua những xúc cảm tiêu cực?

• 9 mẹo giúp bạn kiểm soát xúc cảm lúc tức giận


Theo cách của Osho, thiền ko chỉ giới hạn ở việc ngồi yên như Phật và quan sát hơi thở ra vào, nhưng bạn có thể thiền bằng cách chạy như một đứa trẻ, nhảy múa, chạm đất… Osho đã tin và chứng minh điều đó. rằng miễn sao bạn tìm thấy một phương pháp thiền thích hợp với thiên hướng của bạn, bạn sẽ có chứng kiến.

“Tìm một thời kì và một nơi để thư giãn”, anh đó nói một cách đầy mời gọi, “Thời kì đầu, bạn sẽ rất buồn lúc nhìn những thứ bên trong mình. Bạn sẽ chỉ cảm thấy bóng tối và ko có gì khác, và những thứ xấu xí sẽ xuất hiện… Nhưng nếu bạn kiên trì, sẽ có ngày mọi nỗi đau này tan biến và đằng sau chúng là niềm hạnh phúc vô bờ bến ”.

“Hiện giờ, ko có gì sở hữu bạn. Nỗi buồn tới và đi, bạn ko trở thành nỗi buồn; Thú vui tới rồi đi, bạn cũng ko trở thành thú vui. Lần trước nhất, bạn trải nghiệm khả năng làm chủ. Bạn ko còn là nô lệ để bị thao túng để làm điều này, tuân theo cách đó, lúc bất kỳ xúc cảm, cảm giác hoặc bất kỳ người nào có thể làm phiền bạn vì bất kỳ điều nhỏ nhặt nào… ”, Osho.


Xem thông tin chi tiết

Nguồn:cungdaythang.com
Phân mục: Giải trí

#Giới #thiệu #sách #hay #Cảm #xúc #Làm #thế #nào #để #làm #chủ #cảm #xúc