Tín hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tín hiệu, nguyên nhân và cách điều trị phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tín hiệu, nguyên nhân và cách điều trị phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm mẹ hay khác tại đây => Kiến thức làm mẹ

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi sẽ tác động rất nhiều tới sự tăng trưởng trí tuệ cũng như khả năng nhận thức. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này? Nó nên được điều trị như thế nào?

Bộc lộ rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi

Trước lúc tìm hiểu các triệu chứng của chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi. Cha mẹ cần biết những khái niệm sau:

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em là gì?

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi là thuật ngữ mô tả quá trình giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn, tức là trẻ đang ngủ thì đột nhiên tỉnh giấc nhiều lần vào đêm hôm và thường khó biết được nguyên nhân. .

Mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu ngủ không giống nhau:

  • Từ 0 tới 2 tháng tuổi: Nên ngủ 16-18 tiếng mỗi ngày.

  • Từ 2 tới 12 tháng tuổi: Nên ngủ 12-16 tiếng mỗi ngày.

  • Từ 1 tới 3 tuổi: Nên ngủ 10 tới 16 tiếng mỗi ngày.

  • Từ 3 tới 5 tuổi: Nên ngủ 11-15 tiếng mỗi ngày.

  • Từ 5 tới 14 tuổi: Nên ngủ 9 – 13 tiếng mỗi ngày.

  • Từ 14 tới 18 tuổi: Nên ngủ 7-10 tiếng mỗi ngày.

Giấc ngủ bị gián đoạn vì những lý do cả chủ quan và khách quan. Rối loạn này tồn tại trong vài ngày hoặc ít nhất một tuần và sau đó tái phát. Lúc trẻ trằn trọc khó ngủ sẽ dẫn tới tình trạng buồn ngủ vào ban ngày, hay cáu gắt, khó khăn trong sinh hoạt và học tập.

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em là gì?  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Phân loại rối loạn giấc ngủ ở trẻ em

Rối loạn giấc ngủ

Bao gồm các tình trạng và triệu chứng:

  • Khó ngủ nguyên phát.

  • Ngủ chính.

  • Buồn ngủ.

  • Rối loạn giấc ngủ liên quan tới thở.

  • Rối loạn giấc ngủ có liên quan tới nhịp độ ngày và đêm.

Rối loạn liên quan tới giấc ngủ

  • Gặp ác mộng.

  • Hốt hoảng lúc đang ngủ.

  • Mộng du: Đây là bộc lộ của các cử động lúc ngủ của trẻ như ngồi vào giường, đứng dậy đi lại, mặc quần áo, ăn uống,… Chứng ngủ rũ thường xảy ra vào lúc 1-2 giờ đêm ở thời đoạn 3 và 4 của. giấc ngủ chậm và kéo dài khoảng 30 phút. Tới sáng hôm sau, trẻ sẽ ko nhớ gì nữa.

Rối loạn liên quan tới bệnh thần kinh

Các triệu chứng thần kinh cũng là một trong những dạng rối loạn giấc ngủ ở trẻ em, thường xuất phát từ thói quen ngủ ko khoa học, do sử dụng các thiết bị điện tử trước lúc đi ngủ, tác động nhiều tới não bộ của trẻ. .

Các bệnh thần kinh khiến trẻ có những suy nghĩ, hành vi, xúc cảm ko phổ biến. Điều này dẫn tới sự tăng trưởng của trẻ lúc xúc tiếp với mọi người xung quanh và ngay cả trong giấc ngủ cũng gặp trở ngại.

Các rối loạn liên quan đến bệnh tâm thần.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bộc lộ của rối loạn giấc ngủ

Bộc lộ rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi thường xuất hiện theo nhiều cách không giống nhau, thậm chí gây ngưng thở lúc ngủ kèm theo ngáy, ngủ ban ngày quá nhiều và cử động tay chân theo chu kỳ, buồn ngủ, mất ngủ. ngủ, hoảng sợ vào đêm hôm…

Đặc thù, các cơn hoảng sợ và chứng ngủ rũ khá phổ quát, chẳng hạn như:

  • Ngáp nhiều, ngủ gật.

  • Mỏi mệt, kém linh hoạt.

  • Chơi ít hoặc ko chơi gì cả.

  • Khó chịu vì thiếu ngủ.

  • Giấc ngủ REM.

Biểu hiện rối loạn giấc ngủ.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trẻ 2 tuổi bị rối loạn giấc ngủ có nguy hiểm ko?

Ở thời đoạn này, não bộ của trẻ chưa tăng trưởng đầy đủ, có tức là vùng não chịu trách nhiệm về các kỹ năng vận động có ý thức vẫn chưa tăng trưởng đầy đủ.

Điều này dẫn tới trong lúc ngủ, nhỏ sẽ thường vận chuyển nhiều gây nên tình trạng tỉnh giấc giữa chừng. Tình trạng này ko nguy hiểm lắm ở trẻ em, tuy nhiên nếu kéo dài có thể tác động ko nhỏ tới sự tăng trưởng trong khoảng thời gian dài của trẻ. Cụ thể, nó sẽ dẫn tới những hậu quả như:

  • Thiếu năng lượng, ý thức uể oải, mỏi mệt.

  • Hay buồn ngủ ban ngày, mất tập trung.

  • Tính tình thất thường, hay cáu gắt, cáu gắt, …

  • Khả năng ghi nhớ bị sút giảm, chất lượng học tập ko hiệu quả.

  • Khả năng thích ứng với mọi thứ còn chậm.

Trẻ 2 tuổi bị rối loạn giấc ngủ có nguy hiểm không?  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Vì sao trẻ 2 tuổi bị rối loạn giấc ngủ?

Các yếu tố gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi thường rất nhiều chủng loại. Điều này xảy ra sẽ tác động tới trạng thái ý thức và sự tăng trưởng thể chất của trẻ. Một trong số đó là khiến trẻ khó ngủ, mất ngủ hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm.

Dưới đây là một số yếu tố gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi:

Thân thể mỏi mệt, ốm yếu

Trẻ bị rối loạn về hô hấp, tiêu hóa, não bộ, tim mạch… cũng là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ 2 tuổi.

Ngoài ra, trong thời đoạn tăng trưởng, trẻ thường mỏi mệt vì lúc trẻ đang mọc răng, sắp bò, sắp đi, vận động nhiều trong ngày hoặc ăn quá ít, ăn quá no cũng khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ. vào đêm hôm.

Cơ thể mệt mỏi.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Phòng ngủ ko đảm bảo

Chỗ ngủ của nhỏ cần đảm bảo vệ sinh, đầm ấm, yên tĩnh để nhỏ dễ đi vào giấc ngủ. Nếu phòng ngủ có quá nhiều ánh sáng hoặc trẻ ở trong môi trường ồn ĩ, hãy thay đổi chỗ ngủ ngay tức tốc để trẻ cảm thấy an toàn và ko bị khó ngủ.

Trẻ đói hoặc quá no có vấn đề về tiêu hóa

Trẻ 2 tuổi khó ngủ thường do các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, điều này gây kích thích thần kinh, rối loạn tập trung ở trẻ…

Trẻ quá đói hoặc quá no cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Tâm lý ko ổn định

Ở độ tuổi 2, trẻ thường trở thành hiếu động, muốn khám phá mọi thứ xung quanh. Ngoài ra, nếu trẻ ở trong môi trường ko lành mạnh hoặc bị người thân dọa nạt, bắt nạt, to tiếng có thể khiến trẻ sợ hãi, khó ngủ về đêm, hay giật thột.

Làm gì lúc trẻ 2 tuổi bị rối loạn giấc ngủ?

Lúc trẻ bị rối loạn giấc ngủ, cha mẹ nên theo dõi và lập thời khắc biểu hợp lý cho con. Dưới đây là một số cách để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi:

Xem thêm:   Tuyệt chiêu làm bài tập danh từ tiếng việt lớp 4 giúp nhỏ học nhanh vận dụng tốt

Tạo thói quen ngủ ngon cho nhỏ

Ngoài việc xếp đặt thời kì ngủ thích hợp cho trẻ, cha mẹ nên tạo cho trẻ những thói quen tốt trước lúc đi ngủ như đọc truyện cho trẻ nghe, hay cho trẻ chơi những trò chơi nhẹ nhõm, chơi đồ chơi…

Nếu bố mẹ chưa biết tìm nguồn bài hát, truyện thích hợp với thế hệ này thì có thể tham khảo một số ứng dụng tại Monkey. Ứng dụng Cúng Đầy Tháng chứa các bài hát và câu chuyện bằng tiếng Việt hoặc ứng dụng cungdaythang.com với các bài hát và audiobook tiếng Anh giúp trẻ kích thích trí óc và tiếp thu một lượng kiến ​​thức vừa phải một cách tự nhiên nhất.

Các ứng dụng tại Monkey hỗ trợ bố mẹ đóng những câu chuyện, bài hát phù hợp với trẻ nhỏ.  (Ảnh: Monkey)

Ăn no trước lúc ngủ

Buổi tối trước lúc đi ngủ, bố mẹ có thể cho trẻ uống bình sữa để đêm hôm trẻ ko bị đói và quấy khóc. Xem xét ko nên cho trẻ ăn uống quá no trước lúc ngủ sẽ khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa như đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu…

Phòng ngủ, giường mát rượi

Đảm bảo nhiệt độ phòng thoải mái và mát rượi cho trẻ, ko quá nóng hoặc quá lạnh. Đảm bảo rằng nó đủ tối để nhỏ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Vệ sinh nơi nhỏ nằm để tránh lúc ngủ nhỏ dễ bị dị ứng dẫn tới nhỏ khó ngủ về đêm.

Giữ phòng ngủ mát mẻ.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sử dụng quần áo ngủ và tã lót thích hợp

Mặc cho trẻ những bộ quần áo nhẹ nhõm, thoáng mát sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn, đặc trưng nếu trẻ ở độ tuổi này vẫn đang mặc tã thì cha mẹ nên sử dụng loại tã thích hợp với thế hệ của trẻ. trẻ em, tránh trường hợp trẻ bị hăm tã, bẹn.

Trên đây là những san sớt của Monkey về chứng rối loạn giấc ngủ ở trẻ 2 tuổi. Hi vọng những thông tin hữu ích này có thể giúp các bậc cha mẹ có thêm những kiến ​​thức quý báu để đồng hành cùng con trong quá trình tăng trưởng và trưởng thành.


Xem thông tin chi tiết về Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Nguồn:Cúng Đầy Tháng
Phân mục: Kiến thức hay

#Dấu #hiệu #nguyên #nhân #và #cách #điều #trị