Chất kích thích là gì

Căng thẳng gia tăng có thể dẫn đến sử dụng rượu và chất kích thích nhiều hơn. Nếu quý vị hoặc ai đó quý vị quan tâm đang bắt đầu sử dụng rượu hoặc các chất kích thích khác, hoặc sử dụng nhiều hơn trong đại dịch COVID-19, đây là một vài gợi ý có thể giúp ích:

  • Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
  • Tìm dịch vụ điều trị qua mạngexternal icon và các chương trình phục hồi pdf icon[244 KB, 3 trang]external icon.
  • Điều trị hỗ trợ bằng thuốcbiểu tượng bên ngoài cho rối loạn sử dụng rượu hoặc opioid có thể là một lựa chọn.
  • Dùng thuốc theo kê đơn và tiếp tục phương pháp trị liệu, điều trị hoặc các cuộc hẹn gặp hỗ trợ (trực tiếp hoặc thông qua các dịch vụ y tế từ xa) khi có thể.
  • Gọi cho Dịch vụ Định tuyến Giới thiệu Điều trị Lạm dụng Ma túy và Rượu Quốc gia (1-800-662-HELP) để nói chuyện với ai đó về vấn đề sử dụng rượu hoặc chất kích thích.

biểu tượng bàn tay nâng trái tim

Chăm sóc sức khỏe tâm thần của quý vị

Quý vị có thể gặp phải tình trạng căng thẳng gia tăng trong thời gian diễn ra đại dịch này. Sự sợ hãi và lo lắng có thể lấn át tâm trí và gây ra cảm xúc mạnh.

Nhận trợ giúp ngay khi gặp khủng hoảng

  • Gọi 911
  • Đường Dây Trợ Giúp Tinh Thần Sau Thảm Họaexternal icon: gọi hoặc gửi tin nhắn đến số 1-800-985-5990 (nhấn phím 2 để sử dụng tiếng Tây Ban Nha).
  • Đường Dây Quốc Gia về Ngăn Chặn Tự Tửexternal icon: 1-800-273-TALK (8255) để nghe tiếng Anh, 1-888-628-9454 để nghe tiếng Tây Ban Nha hoặc tính năng Trò Chuyện Cứu Sinh Trong Khủng Hoảngexternal icon.
  • Đường dây nóng của quốc gia về bạo hành trong gia đìnhexternal icon: 1-800-799-7233 hoặc nhắn tin LOVEIS tới 22522
  • Đường dây nóng của quốc gia về lạm dụng trẻ emexternal icon: 1-800-4AChild (1-800-422-4453) hoặc nhắn tin tới 1-800-422-4453
  • Đường dây nóng của quốc gia về tấn công tình dụcexternal icon: 1-800-656-HOPE (4673) hoặc Trò chuyện trực tuyếnexternal icon
  • Bộ định vị nơi chăm sóc người cao tuổiexternal icon: 1-800-677-1116 Hướng dẫn TTYexternal icon
  • Đường dây hỗ trợ khủng hoảng của cựu chiến binhexternal icon: 1-800-273-TALK (8255) or Trò chuyện khi bị khủng hoảngexternal icon hoặc nhắn tin: 8388255
Xem thêm:   Iss Là Gì - Iss, Tin Tức Công Nghệ Mới, Chuyên Sâu Về Iss

Tìm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc điều trị sức khỏe tâm thần và rối loạn vì sử dụng chất kích thích

  • Đường dây trợ giúp quốc gia của SAMHSAexternal icon: 1-800-662-HELP (4357) và TTY 1-800-487-4889
  • Trang web bộ định vị dịch vụ điều trịexternal icon
  • Bản đồ tương tác của các Trung tâm y tế đủ tiêu chuẩn được lựa chọn của liên bangbiểu tượng bên ngoài

Quý vị có thể làm gì

  • Cân nhắc các lựa chọn lành mạnh hơn cho sự căng thẳng và cách đối phó chẳng hạn như tập thể dục, thiền hoặc liên hệ với bạn bè và gia đình.

Những điều các tiểu bang và cộng đồng có thể làm

Hỗ trợ phòng chống dựa trên bằng chứng của việc uống rượu quá nhiều. Tính sẵn có và khả năng tiếp cận rượu dễ dàng dẫn đến việc uống rượu quá mức. Nhiều tiểu bang và cộng đồng đưa ra các lựa chọn bổ sung cho việc giao hàng và mua đồ uống có cồn mang về. Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Cộng đồngbiểu tượng bên ngoài khuyến nghị hạn chế mức độ sẵn có của rượu để giảm việc sử dụng rượu quá mức và tác động của việc này. Tổ chức này cũng khuyến nghị thực thi luật cấm bán hàng cho trẻ vị thành niên, điều này có thể khó khăn với việc giao rượu tại nhà.

Những điều các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể làm

  • Khám sàng lọc tất cả bệnh nhân người lớn xem có uống quá nhiều hay không.
  • Khuyên những bệnh nhân có kết quả sàng lọc dương tính vì uống quá nhiều nên uống ít hơn (và giới thiệu những người có thể bị rối loạn sử dụng rượu đến điều trị chuyên khoa).
  • Khám sàng lọc tất cả người lớn xem có sử dụng chất kích thích hay không và giới thiệu những người có thể bị rối loạn sử dụng chất kích thích đến điều trị chuyên khoa.
Xem thêm:   Nghĩa Của Từ Syntax Là Gì ? Định Nghĩa Và Giải Thích Ý Nghĩa

Thông tin cơ bản về sử dụng rượu quá mức

Uống quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe của quý vị. Hầu hết những người uống quá mức không phải là người nghiện rượu hoặc phụ thuộc vào rượu. Sử dụng rượu quá mức bao gồm nhậu nhẹt, được định nghĩa là uống từ năm đơn vị trở lên trong một dịp (trong vòng hai hoặc ba giờ) đối với nam và từ bốn đơn vị trở lên trong một dịp (trong vòng hai hoặc ba giờ) đối với phụ nữ. Các hình thức sử dụng rượu quá mức khác bao gồm uống quá nhiều (15 đơn vị trở lên trong một tuần đối với nam giới, tám đơn vị trở lên trong một tuần đối với phụ nữ) và bất kỳ mức độ uống nào của người mang thai hoặc người dưới 21 tuổi. Sử dụng rượu quá mức dẫn đến hơn 95,000 ca tử vong mỗi năm tại Hoa Kỳ.

Sử dụng rượu quá mức làm tăng nguy cơ bạo lực, chấn thương, và tai nạn xe cơ giới. Tình trạng này cũng có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe lâu dài như bệnh gan, ung thư, bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao và dị tật bẩm sinh.

  • Uống rượu:
    • Có thể làm tăng sự lo lắng, trầm cảm hoặc sức khỏe tâm thần khác.
    • Tăng nguy cơ các vấn đề gia đình và bạo hành.
    • Có thể thay đổi suy nghĩ, phán xét và cách ra quyết định của quý vị.
    • Chất lượng giấc ngủ kém đi, khiến cho việc đối phó với sự căng thẳng trở nên khó khăn hơn.
  • Nhằm giảm thiểu nguy cơ của những tác hại liên quan đến rượu, Hướng Dẫn Chế Độ Ăn Uống Cho Người Mỹ 2020-2025external icon khuyến nghị rằng người trưởng thành đẫ đủ tuổi uống rượu theo pháp luật có thể lựa chọn không uống hoặc uống điều độ bằng cách giới hạn chỉ uống tối đa 2 ly mỗi ngày đối với nam hoặc tối đa 1 ly mỗi ngày đối với nữ trong những ngày họ muốn uống rượu. Hướng Dẫn Chế Độ Ăn Uống không khuyến nghị bất cứ ai bắt đầu uống rượu vì bất cứ lý do gì.
  • Có một số người không nên uống bất kỳ loại rượu nào, kể cả những người:
    • Dưới 21 tuổi.
    • Mang thai hoặc có thể mang thai.
    • Lái xe, sắp sửa lái xe hoặc tham gia các hoạt động khác đòi hỏi kỹ năng, sự phối hợp và tỉnh táo.
    • Dùng một số loại thuốc không cần kê toa hoặc theo toa.
    • Đang có một số bệnh.
    • Phục hồi từ chứng nghiện rượu hoặc không thể kiểm soát số lượng mà họ uống.
  • Đảm bảo rằng quý vị có thể thực hành khuyến nghị cách ly giao tiếp xã hội nếu quý vị cân nhắc việc đến các quán bar, câu lạc bộ đêm và các địa điểm khác nơi mọi người tụ tập và uống rượu.
Xem thêm:   " Diagnostic Là Gì ? Nghĩa Của Từ Diagnostic Test Trong Tiếng Việt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.