Thứ Năm, Tháng Sáu 17, 2021
spot_img
Trang chủKiến ThứcCách Làm Trà Giảm Cân Tại Nhà, 13 Trà Giảm Cân Mà...

Cách Làm Trà Giảm Cân Tại Nhà, 13 Trà Giảm Cân Mà Bạn Có Thể Tự Làm

Một trong những cách giảm cân nhẹ nhàng nhất chính là sử dụng trà giảm cân. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại trà giảm cân, café giảm cân nhưng nếu bạn không tin tưởng về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm, nếu bạn muốn tiết kiệm chi phí tối đa, hãy học cách làm trà giảm cân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên.

Đang xem: Cách làm trà giảm cân tại nhà

Cách làm trà giảm cân tại nhà

Trà giảm cân từ lá sen

*
*
*
*

Trà đen có tác dụng giảm cân hơn cả

Loại trà đen này có tác dụng ngăn chặn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể. Trà đen là một trong những nguyên liệu giúp đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả, kể cả những vùng khó giảm như bụng, mông, đùi.

Trà đen được làm từ lá trà. Cũng giống như làm trà xanh, sau khi cho vào máy quay xong, người ta trải ra phơi nữa. Sau đó, đem trà “ủ” trong bao ướt. Làm như vậy, lá trà sẽ lên men và đổi sang màu đen. Mặc dù có tên là trà đen nhưng khi pha sẽ cho nước có màu hổ phách rất bắt mắt, chứ không phải màu đen.

Xem thêm: Điểm Antutu Benchmark Là Gì ? Antutu Hoạt Động Như Thế Nào? Tìm Hiểu Các Vấn Đề Thuộc Về Antutu

Trà đen có tác dụng giảm cân hơn so với trà xanh, trà trắng là bởi trong quá trình lên men, quá trình này sản sinh chất có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của các chất béo.

Nếu bạn không muốn mất thời gian tự làm trà giảm béo, có thể tham những thương hiệu trà giảm cân trên thị trường hiện nay như: Trà giảm cân Docy (thành phần sơn tra, cam thảo), Trà giảm cân Figura (thành phần Sambusi nigri frutus, rosae fructus hibisci flos, malum domestica fructus, figura 1 và figura 2.), Trà giảm cân Tam Diệp (nấm linh chi, râu mèo, cỏ ngọt, lá sen, atiso), Trà giảm cân Tam Thanh (lá trà xanh,lá sen, la hán quả, hạt củ cải, hạt muồng)

Những lưu ý khi sử dụng trà giảm cân tại nhà

Nên uống ít để xem cơ thể có thích nghi với trà không, sau mới tăng dần, tránh những hiện tượng bị tụt huyết áp, mệt mỏi, nôn nao trong ngườiBên cạnh việc uống trà thường xuyên, vẫn cần kết hợp luyện tập thể dục để cơ thể săn chắc, đồng thời có chế độ ăn uống khoa học để tránh việc tăng cân thêmNếu có bất cứ sự khó chịu nào trong quá trình sử dụng trà, có thể bạn không phù hợp với loại trà đó, nên đổi sang loại khác. Hoặc hãy kiểm tra xem trà có đảm bảo chất lượng, cách bảo quản của bạn có đạt yêu cầu không.Thực đơn giảm cân bằng trà xanh cần được xây dựng một cách khoa học, dựa trên những nguyên tắc cơ bản như: giảm thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế tinh bột và đường, hạn chế thức ăn nhanh, uống nhiều nước…Để tránh việc gan và thận hoạt động quá tải, nên uống trà cùng nước hàng ngày. Việc uống trà không thay nước không những không giúp giảm cân nhanh mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm: 5+ Cách Làm Hết Nghẹt Mũi Ở Trẻ Bạn Cần Biết, Chữa Dứt Điểm Nghẹt Mũi Ở Trẻ Không Dùng Thuốc

Cách làm trà giảm cân tại nhà không khó, nhưng để sử dụng trà có hiệu quả không phải ai cũng giống ai. Bạn nên chọn cách giảm cân an toàn và phù hợp với bản thân mình.

RELATED ARTICLES

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Most Popular

Recent Comments