Cách Làm Kem Nha Đam – Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà

0
15

Công thức làm trắng da mặt bằng nha đam với các loại nguyên liệu tự nhiên quen thuộc mang đến sự thư giãn cho da, giúp da trắng sáng mịn màng như mong ước.

Đang xem: Cách làm kem nha đam

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 29

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 30

Mục lục bài biết

Hãy cùng cungdaythang.com nắm ngay 20 bí kíp tuyệt vời dưới đây nào!Gợi ý 20 cách làm mặt nạ nha đam trắng da

Nha đam không những tốt cho cơ thế mà còn có khả năng làm đẹp cho bạn gái, điển hình là công dụng trắng da. 10 cách làm trắng da bằng nha đam dưới dây sẽ giúp bạn gái dễ dàng sở hữu làn da mịn màng như mong ước.

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 31

Hãy cùng cungdaythang.com nắm ngay 20 bí kíp tuyệt vời dưới đây nào!

Nha đam hay còn được biết với tên gọi lô hội là một loài cây có nguồn gốc từ Bắc Phi. Người ta thường sử dụng chất nhựa trong suốt trong lá nha đam, hay còn được gọi là gel nha đam. Chất gel này chứa nhiều axit folic, vitamin B1, B2, B6, axit cinnamic, nhiều vi chất có khả năng tái tạo tế bào nên thường được chị em sử dụng để chăm sóc và làm đẹp da.

Dưỡng da bằng nha đam tươi có tác dụng gì?

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 32

Nha đam được xem là nguyên liệu tự nhiên khá lành tính và có nhiều tác dụng đối với làn da, lại dễ tìm được với giá rẻ.

Giúp tái tạo da: Dưỡng da mặt bằng nha đam sẽ kích thích tái tạo các tế bào da, tái sinh các mô mới, hô biến làn da bạn trở nên sáng khỏe, hồng hào.Hỗ trợ trị mụn: Chất gel trong nha đam có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên sẽ ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ trên da gây mụn, viêm. Chấm một ít gel lên nốt mụn cũng sẽ làm dịu sưng đỏ đáng kể, ức chế mụn phát triển thêm.Làm mờ vết nhăn: Dưỡng da từ nha đam là phương thức trẻ hóa làn da đơn giản nhất. Chất gel dễ dàng đi vào các rãnh nhăn, thẩm thấu đều, dưỡng ẩm và tái tạo nên lớp tế bào mới căng tràn sức sống.Làm dịu mát da: Mặt nạ dưỡng da bằng nha đam sẽ mang lại cảm giác mát dịu, thư giãn khi da bạn bị nóng, cháy nắng hay đau rát sau khi cạo râu.

Vậy đắp nha đam có làm trắng da? Câu trả lời là có, da không chỉ trắng mà còn mịn màng, săn khỏe hơn. Nhưng tác dụng này chỉ đến từ từ và bạn phải kiên trì trong một thời gian dài.

Gợi ý 20 cách làm mặt nạ nha đam trắng da

Cách sử dụng nha đam tốt và phổ biến nhất là xem nó như một loại mặt nạ. Bạn có thể dùng gel nha đam tươi hay kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên khác để tăng thêm tác dụng.

1. Cách dưỡng da bằng nha đam tươi

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 33

Bản thân gel nha đam nguyên chất đã rất giàu vitamin và dưỡng chất nên bạn có thể dùng chúng làm mặt nạ mà không cần “pha chế” thêm.

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Đắp phần thịt của nha đam lên mặt.Massage da mặt khoảng 10 phút.Rửa sạch với nước lạnh.Áp dụng 2 lần/1 ngày.2. Mặt nạ trắng da từ nha đam với nước hoa hồng

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 34

Sự kết hợp này giúp làm giảm các sắc tố độc trên da được gây ra bởi ô nhiễm của môi trường và bụi bẩn. Đây là 2 nguyên liệu có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm số 1, giúp da luôn được nâng niu.

Chuẩn bị

Gel nha đamNước hoa hồng

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn đều với nước hoa hồng.Thoa hỗn hợp này lên da.Sau đó rửa sạch với nước và dùng khăn mềm lau khô.Thực hiện 2 lần/1 ngày.3. Dưỡng da bằng nha đam và mật ong với nghệ

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 35

Trong hỗn hợp này nha đam dưỡng ẩm cho da, mật ong nuôi dưỡng và tái tạo tế bào cho da còn nghệ làm sáng da. Mặt nạ này rất thích hợp với những làn da có vết thâm sau mụn, giúp mờ vết thâm, da trắng đều màu.

Chuẩn bị

Lá nha đamMật ong nguyên chấtTinh bột nghệ

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn hỗn hợp trên với nghệ và mật ong.Thoa đều hỗn hợp này lên da trong 20 phút.Rửa sạch với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.4. Cách làm trắng da nhanh chóng từ nha đam với chanh

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 36

Trong chanh có nhiều loại axit tự nhiên như axit citric, lại dồi dào vitamin C giúp cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, nó còn giúp điều tiết chất nhờn, mờ thâm, se lỗ chân lông và kháng viêm ngừa mụn.

Chuẩn bị

Lá nha đamNước cốt chanh

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn nha đam với nước cốt chanh.Thoa hỗn hợp lên da.Sau 15 phút rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/ tuần5. Dưỡng da bằng nha đam và mật ong, nước cốt chanh

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 37

Nha đam làm tăng độ đàn hồi, tái tạo tế bào, nước chanh làm sáng da còn mật ong có nhiệm vụ dưỡng ẩm. Loại mặt nạ này thích hợp với những bạn sợ nước chanh làm khô da.

Chuẩn bị

Lá nha đamMật ong nguyên chấtNước cốt chanh

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn nha đam với mật ong và chanh.Khuấy đều và thoa lên mặt.Rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/1 tuần.6. Dưỡng ẩm da mặt bằng nha đam với cà chua và đậu lăng

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 38

Cà chua chứa chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng da. Trong khi đó, đậu lăng giúp loại bỏ chất nhờn, làm nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa viêm nhiễm và cung cấp cho da một độ ẩm thích hợp. Những cô nàng da dầu ẩm ương có thể dùng đến bí quyết này.

Chuẩn bị

Lá nha đamCà chuaĐậu lăng

Thực hiện

Ngâm đậu lăng qua đêm.Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Tách hột và thịt cà chua.Trộn bột đậu lăng, thịt cà chua với nha đam.Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 10-15 phút.Rửa sạch với nước.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.Nếu bạn muốn hỗn hợp có hương vị hãy thêm 1-2 giọt dầu gừng hoặc dầu dừa vào hỗn hợp.7. Làm mặt nạ trắng da với nha đam và dưa chuột

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 39

Dưa chuột (dưa leo) rất giàu độ ẩm và chất chống oxy hóa giúp cân bằng độ pH cho da. Tác dụng kích thích tái tạo da của nó cũng giúp gương mặt bạn trở nên mịn màng, hồng hào hơn.

Cách 1: Dùng với sữa chua

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 40

Trong hỗn hợp này, các axit lactic trong sữa chua có tác dụng loại bỏ tế bào chết khỏi da. Nhiều người đẹp thời xưa còn áp dụng phương pháp tắm sữa chua để có làn da trắng ngần và tươi trẻ.

Chuẩn bị

Lá nha đamSữa chua không đườngDưa chuột

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn nha đam với nước dưa chuột hoặc nước ép trái cây và sữa chua.Khuấy đều và thoa lên da trong khoảng 30 phút.Sau đó rửa sạch với nước lạnh.Bạn cũng có thể thêm mật ong vào hỗn hợp.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.

Cách 2: Dùng với bột yến mạch

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 41

Bột yến mạch hút chất nhờn, bụi bẩn, tế bào chết ẩn nấp trong da. Dưỡng da bằng lá nha đam với bột yến mạch giống như một hình thức tẩy tế bào chết, loại bỏ những lớp da chết sần sùi và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Chuẩn bị

Lá nha đamDưa chuộtBột yến mạch

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn nha đam với nước dưa chuột và bột yến mạch.Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút.Rửa sạch với nước nhẹ nhàng.Thực hiện 1 lần/1 tuần.

Cách 3: Dùng với pho mát

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 42

Vitamin B được tìm thấy trong pho mát có khả năng cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng, khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Chuẩn bị

Lá nha đamPho mátNước cốt chanhDưa chuột

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam.Trộn nha đam với phô mát, nước dưa chuột và nước chanh.Khuấy đều sao cho hỗn hợp mịn.Để trong tủ lạnh 15 phút.Sử dụng một miếng bông, thoa hỗn hợp lên da.Sau 15-20 phút, rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/1 tuần.

Cách 4: Dùng với trà xanh và bơ

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 43

Trà xanh nổi tiếng với hoạt chất EGCG chống lão hóa, điều tiết bã nhờn, ngăn ngừa mụn. Còn trái bơ lại chứa đến 14 loại vitamin và khoáng chất, góp phần dưỡng ẩm và cải thiện da bị mụn.

Chuẩn bị

Lá nha đamDưa chuộtNước trà xanhTrái bơ

Thực hiện 

Nghiền ¼ bột bơ với dưa chuột.Thêm 1 muỗng nha đam với nước trà xanh.Khuấy đều và thoa lên da.Sau 20 phút, rửa sạch với nước.Lặp lại 2-3 lần/1 tuần.

Xem thêm: Công Việc Nhập Liệu Là Gì – Tìm Việc Làm Nhập Liệu Ở Đâu

8. Đắp mặt nạ nha đam với xoài

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 44

Sự kết hợp tuyệt vời này giúp làm sạch, giải độc, loại bỏ các tế bào chết trên da. Xoài không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, nó còn cung cấp nhiều axit alpha hydroxy loại bỏ da chết cùng vitamin C tăng cường sản xuất collagen.

Chuẩn bị

Lá nha đamTrái xoài

Thực hiện

Sử dụng dao tách phần vỏ và thịt của nha đam.Xay nhuyễn thịt nha đam và xoài.Khuấy đều hỗn hợp và thoa lên da.Sau 20 phút, rửa sạch với nước.Thực hiện 3 lần/1 tuần.9. Dùng nha đam với hạnh nhân

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 45

Hạnh nhân giúp điều trị da chết hoặc hư hỏng, ngăn ngừa lão hóa nhanh chóng. Mặt nạ trắng da tự nhiên từ nha đam và hạnh nhân được xem là một loại thần dược cho làn da khô.

Chuẩn bị

Lá nha đamHạnh nhan

Thực hiện

Ngâm hạnh nhân qua đêm và tán nhuyễn.Trộn nha đam với hạnh nhân.Thoa hỗn hợp lên da.Sau 15 phút rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần 1 tuần.10. Kem dưỡng da từ nha đam với hạt bơ mỡ

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 46

Đây là phương pháp kì diệu trong việc khôi phục độ ẩm và làm sáng da. Bơ hạt mỡ hay còn gọi là shea butter có độ SPF 6 hỗ trợ chống nắng, làm dịu da và ngoài ra còn có tác dụng chăm sóc đôi môi khô nứt.

Chuẩn bị

Lá nha đamBơ hạt mỡDầu oliu

Thực hiện

Trộn hỗn hợp nha đam với bột hạt bơ mỡ.Thêm 1 muỗng dầu oliu và trộn đều.Thoa hỗn hợp lên da khoảng 15-20 phút.Rửa sạch với nước.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.11. Dùng nha đam với bột gram

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 47

Hỗn hợp này có tác dụng làm lành những vết thương do mặt trời gây ra và bổ sung dưỡng ẩm cho tế bào da. Những bạn có làn da mụn có thể áp dụng cách làm trắng da hết mụn bằng nha đam và bột gram này.

Chuẩn bị

Lá nha đamBột gram

Thực hiện

Trộn nha đam với bột gram thành hỗn hợp mịn.Thoa lên da khoảng 15-20 phút.Sau đó rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/1 tuần.12. Cách làm kem trắng da từ nha đam với vỏ cam

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 48

Hỗn hợp này giúp nuôi dưỡng da và giúp giảm nếp nhăn. Các hạt li ti trên vỏ cam sẽ giúp bạn nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen, là sáng da và mờ các vết thâm.

Chuẩn bị

Gel nha đamBột vỏ cam

Thực hiện

Trộn 2 muỗng nha đam với 1 muỗng bột vỏ cam.Khuấy đều và thoa lên da.Sau 10 phút, rửa sạch với nước.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.13. Dùng nha đam với bột đàn hương

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 49

Hỗn hợp này làm giảm rám da do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bổ sung dưỡng chất cho tế bào da. Bột gỗ đàn hương còn được biết đến với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và se lỗ chân lông.

Chuẩn bị

Gel nha đamBột gỗ đàn hương

Thực hiện 

Trộn nha đam với bột đàn hương để tạo thành hỗn hợp mịn.Thoa lên da trong khoảng 15 phút.Rửa sạch với nước.Thực hiện 3 lần/1 tuần.14. Công thức trắng da bằng nha đam với bột gạo

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 50

Hỗn hợp này tẩy tế bào chết và da chết một cách an toàn và tuyệt vời. Bột gạo là thành phần cực giàu vitamin nhóm B cùng nhiều khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng một làn da sáng đẹp.

Chuẩn bị

Gel nha đamBột gạo

Thực hiện

Trộn 2 muỗng nha đam với 1 muỗng bột gạo.Khuấy đều và thoa lên da.Chờ cho đến khi hỗn hợp khô hoàn toàn trên da.Rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/1 tuần.15. Dùng nha đam với bột lá xoan (neem)

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 51

Bột lá neem còn được gọi là kẻ thù của mọi loại mụn, chứa nhiều thành phần kháng khuẩn, kháng viêm, vitamin C, carotene cùng nhiều axit amin nuôi dưỡng da và tóc.

Chuẩn bị

Gel nha đamBột lá neemMật ong

Thực hiện

Làm khô và xay lá xoan.Trộn 1 muỗng nha đam, bột của 1 lá xoan, mật ong.Thoa hỗn hợp này lên da khoảng 15 phút.Rửa sạch với nước và lau khô.Thực hiện 2-3 lần/1 tuần.16. Cách làm trăng da bằng lá nha đam với bắp cải

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 52

Bắp cải không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn có công dụng làm đẹp da ít người biết. Loại rau này chứa nhiều ezyme và chất chống oxy hóa, vitamin A, B, K…

Chuẩn bị

Gel nha đamBắp cải

Thực hiện

Xay bắp cải với nước.Trộn 2 muỗng bắp cải và 1 muỗng nha đam.Rửa sạch da với nước ấm và thoa hỗn hợp lên da.Sau 15 phút, rửa sạch với nước lạnh.Thực hiện 3 lần/1 tuần.17. Kết hợp nha đam với táo

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 53

Hỗn hợp này không chỉ làm sáng da mà còn giúp cho da trắng sáng và mềm mại. Bạn hãy trải nghiệm công thức làm trắng da bằng nha đam với táo này để nhận thấy sự khác biệt trên da mình.

Chuẩn bị

Gel nha đamNước ép táo

Thực hiện

Trộn một lượng bằng nhau của nước ép táo và nha đam.Khuấy đều và thoa một lớp mỏng lên da.Sau 15 phút, rửa sạch với nước.Thực hiện 3 lần/1 tuần.18. Nha đam với vitamin E

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 54

Hỗn hợp này giúp làm sáng da và tái tạo tế bào da mới. Nếu để ý, bạn sẽ thấy vitamin E có mặt trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da, nó giúp làm giảm các tác hại của tia UV, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giúp da trắng mịn hơn. Ngoài dưỡng da, bạn còn có thể áp dụng những cách trị thâm môi bằng vitamin E.

Chuẩn bị

Gel nha đamVitamin E

Thực hiện

Trộn 1 muỗng nha đam và ½ muỗng vitamin E.Thoa lên da và matxa nhẹ nhàng.Sau 30 phút, rửa lại bằng nước sạch.Thực hiện 1 lần/1 tuần.19. Cách dưỡng da bằng nha đam với sữa

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 55

Hỗn hợp này làm trắng và sáng làn da của bạn. Sữa tươi là một nguồn dồi dài vitamin A, E, D và nhiều khoáng chất, có khả năng làm dịu da bị kích ứng. Axit lactic trong sữa có nhiệm vụ làm sáng tông da.

Chuẩn bị

Gel nha đamSữa tươi không đường

Thực hiện

Trộn một lượng bằng nhau của nha đam và sữa.Khuấy đều và thoa nhẹ nhàng lên da.Nếu bạn thực hiện vào buổi tối thì để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.Bạn cũng có thể kết hợp với bột nghệ tây.Thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ.20. Nha đam với các loại trái cây

*
Cách Làm Kem Nha Đam - Tự Làm Kem Dưỡng Ẩm Nha Đam Tại Nhà 56

Trong bất kì loại trái cây nào đều chứa nhiều vitamin có lợi cho da. Bạn có thể tận dụng những loại trái trong tủ đang có sẵn, vừa đắp mặt nạ vừa nhâm nhi thì còn gì bẳng?

Chuẩn bị

Gel nha đamNước ép trái cây

Thực hiện

Trộn nha đam với nước ép trái cây bạn yêu thích.Khuấy đều và thoa lên da nhẹ nhàng.Sau 30 phút, rửa sạch với nước.Thực hiện 1 lần/1 tuần.

Lưu ý khi thực hiện cách làm trắng da bằng nha đam tại nhà

Luôn rửa mặt sạch trước khi đắp mặt nạ để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào da.Khi tách lá lấy lớp gel bên trong, chỉ lấy phần gel trong suốt, không sử dụng lá đã bị chảy mủ vàng hay có mùi khó chịu.Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng thì phải cẩn thận trước khi thoa trực tiếp nha đam lên da. Hãy thử trước ở một vùng da nhỏ trước khi đưa lên mặt.Đừng quên sử dụng kem chống nắng và che chắn khi ra đường vào ban ngày. Ánh nắng chính là kẻ thù số 1 gây nên làn da đen sạm, kém hồng hào.Những phương pháp từ thiên nhiên thường cho kết quả chậm, và không phải lúc nào bạn cũng đủ “siêng” để chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện. Để có hiệu quả dưỡng trắng da nhanh hơn, hãy sử dụng một sản phẩm kem dưỡng từ những thương hiệu uy tín.

Kem dưỡng trắng sáng da ban đêm Eucerin White Therapy Night Fluid với tác dụng dưỡng trắng, dưỡng ẩm cùng công thức dịu nhẹ sẽ phù hợp với cả những làn da nhạy cảm nhất.

Xem thêm: Văn Khấn Cúng Xe Ô Tô – Bài Cúng Xe Mới, Bài Cúng Xe Hàng Tháng

Chọn ngay cách công thức làm trắng da mặt bằng nha đam ưa thích và thực hiện ngay nào bạn gái ơi.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây