Cách làm bột đậu đen nhanh chóng, đơn giản nhất tại nhà 

Bạn đang xem: Cách làm bột đậu đen nhanh chóng, đơn giản nhất tại nhà  tại cungdaythang.com

Đậu nành đen từ lâu đã được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, các sản phẩm từ đậu nành đen như bột đậu nành đen đã được chế biến và sử dụng làm bột dinh dưỡng và các sản phẩm làm đẹp. Vậy hãy tham khảo bài viết cách làm bột đậu đen đơn giản sau đây nhé.

Tham khảo: Cách Pha Bột Tía Tô Và Cách Sử Dụng Bột Tía Tô Chuẩn Tại Nhà

Bột đậu đen là gì?

Đậu đen là loại đậu thuộc họ Đậu, có hạt tròn, nhỏ, vị ngọt thanh mát. Đậu đen có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau như: súp đậu đen, cháo đậu đen, bánh đậu đen…

Bột đậu nành đen là sản phẩm được làm từ những hạt đậu nành đen tươi đem nung thành bột mịn sau đó qua chế biến và nghiền mịn. Ưu điểm của bột đậu nành đen là dễ uống, sử dụng rất tiện lợi và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

đậu đen

Thành phần dinh dưỡng của bột đậu đen:

Thành phần chính của bột đậu nành đen là chất đạm, tinh bột, chất béo và chất xơ. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều loại vitamin B1, B2, B6, vitamin E, vitamin C, tiền vitamin K, axit folic và canxi, magie, kali, natri và các khoáng chất khác…

Theo kinh nghiệm dân gian, đậu đen có vị ngọt, tính lạnh, không độc, vào mùa nắng nóng có thể dùng để ngâm nước hoặc nấu chè đậu đen để giải nhiệt, giải nhiệt.

Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, giải độc, có tác dụng chữa bệnh cao huyết áp, tiêu chảy, nôn mửa, say rượu rất tốt.

Uống bột đậu đen có lợi ích gì?

làm đẹp da

Đậu đen có nhiều công dụng làm đẹp da

Đậu đen giàu vitamin E, C và giàu chất xơ. Sử dụng bột đậu đen thường xuyên, bạn sẽ có làn da hồng hào, mịn màng và khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Ngoài ra, trong thành phần của đậu đen có chứa nhiều loại anthocyanins – là chất chống oxy hóa, chống sạm da. Hợp chất này được tìm thấy trong đậu đen với hàm lượng gấp 10 lần so với nho, dâu tây và mâm xôi.

Nó còn là kẻ thù của hắc tố Melanin, một trong những nguyên nhân chính khiến da bị sạm, đen nên sẽ trả lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, mờ thâm và trắng sáng.

giải độc

Đậu đen rất giàu kali và ít natri. Vì vậy, thường xuyên ăn đậu đen sẽ có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả.

Ngoài ra, các nhà khoa học đã chứng minh đậu đen còn có tác dụng chống xơ vữa động mạch và tăng huyết áp.

hỗ trợ giảm cân

Bột đậu đen giảm cân hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm cân, đậu đen là thực phẩm chúng tôi khuyên dùng. Đậu đen giàu chất xơ, ít calo và chất béo nên giúp cơ thể loại bỏ chất béo dư thừa từ thức ăn trước khi hấp thụ cholesterol đặc biệt xấu.

Không chỉ vậy, đậu đen còn có thể khiến người ăn cảm thấy no lâu và giúp người béo kiểm soát được cơn thèm ăn.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý kết hợp với đậu đen sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và cân đối.

cải thiện sức khỏe tim mạch

Đậu đen tốt cho sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin B trong đậu đen là thành phần chính giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch.

Đậu đen có thể hạ thấp hàm lượng triglycerid và cholesterol xấu trong máu nên sức khỏe hệ tuần hoàn sẽ được cải thiện nhanh chóng, máu dễ dàng lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể hơn.

tốt cho máu

Giống như đậu xanh, đậu đen cũng chứa nhiều sắt nên có tác dụng tăng lượng hồng cầu trong máu, làm da dẻ hồng hào, bổ máu.

họng

Có thể nói, đậu đen là một vị thuốc giải nhiệt tuyệt vời cho các diễn giả, giáo viên, ca sĩ và những người làm công việc thanh nhạc… bởi đậu đen có vị ngọt tính mát, có tác dụng giảm đau. họng.

Ngoài ra, đậu đen rất giàu vitamin C và E cũng rất hiệu quả với người bị khản tiếng.

Dưỡng ẩm cho da khô

Ở những vùng da khô xuất hiện các mảng trắng ở trán, má, cằm.

Trộn 2-3 thìa đậu đen, 2 thìa bột bạch chỉ và 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này thoa một lớp mỏng lên mặt.

Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước âm ấm. Bạn nên sử dụng mặt nạ hỗn hợp này 2 lần/tuần để làm sạch và cấp ẩm cho da, rất hiệu quả trong việc giúp da căng mịn và xóa nếp nhăn.

điều trị mụn trứng cá

Dùng bột đậu đen đắp mặt giúp tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn trên da. Điều này giúp trị mụn tốt.

Bạn nên sử dụng bột đậu nành đen đắp mặt 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Với tất cả những lợi ích tuyệt vời trên, bạn nên sử dụng đậu đen hoặc các chế phẩm từ đậu đen như bột đậu đen hàng ngày để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho chính mình và những người thân yêu.

Cách Làm Bột Đậu Đen Đơn Giản Tại Nhà

Sau đây biên tập viên sẽ hướng dẫn bạn cách làm bột đậu đen nguyên chất tại nhà với vài bước đơn giản.

Chuẩn bị nguyên liệu

– Đậu đen: Khi chọn mua đậu đen, bạn nên chọn đậu đen xanh lòng hạt nhỏ, không bị sâu mọt, mối mọt để đảm bảo chất lượng của bột đậu đen thành phẩm.

đậu đen xanh lòng

– Lượng đậu đen tùy thuộc vào lượng bột bạn muốn, vì nguyên liệu được xay thành bột mịn nên sẽ không bị hao hụt nhiều.

dụng cụ pha chế

Bạn cũng sẽ cần một chiếc cốc hoặc bát cực lớn, máy xay sinh tố hoặc máy đánh trứng, một cái chảo lớn và một chiếc thìa để múc bột đậu đen.

Các bước làm bột đậu tại nhà

– Đậu đen rửa sạch cho vào tô nước, loại bỏ những hạt lép lép, để một lúc cho ráo nước.

đậu đen sạch

– Khi đậu đen khô, cho vào chảo rang để nguội

đậu nướng

Sau đó, cho đậu đen đã nấu chín vào máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố và bắt đầu xay thành bột mịn.

Khi xay bột phải thật mịn, nếu đậu đen có kích thước lớn bạn cần chia đậu ra và xay nhiều lần để đảm bảo bột mịn hơn.

– Cuối cùng, cho bột vào túi hoặc hộp ni lông khô, sạch, đậy kín nắp và dùng dần.

bột đậu đen

Lưu ý khi làm bột đậu đen

– Nếu không muốn rang đậu đen, bạn cũng có thể lấy ra phơi khô khoảng 4-5 tiếng để bột đậu đen thành phẩm không bị mốc trong quá trình bảo quản.

Khi xay bột đậu đen, bạn có thể xay làm nhiều lần, để khi cho tất cả đậu đen vào máy xay một lúc, hỗn hợp đậu đen sẽ mịn và đồng nhất hơn.

4. Làm đẹp với bột đậu đen

Dưới đây là 4 công dụng làm đẹp từ tinh bột đậu đen mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để có được làn da trắng sáng, mịn màng như ý chỉ với những bước đơn giản sau.

mặt nạ đậu đen

Làm sạch sâu da và thông thoáng lỗ chân lông

Rửa mặt bằng bột đậu đen có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết và giúp thông thoáng lỗ chân lông rất hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng phương pháp này còn giúp ngăn ngừa mụn và giúp da trắng sáng, mịn màng hơn.

LÀM:

Dùng 1 thìa bột đậu đen và 1 thìa sữa chua hoặc sữa tươi không đường. Sau đó cho các nguyên liệu trên vào bát, dùng tay khuấy đều thành hỗn hợp đặc sệt rồi dùng tay thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh.

Làm mờ vết nám với bột đậu đen và sữa tươi

Bột đậu đen làm mờ vết thâm hiệu quả.

LÀM:

1 thìa sữa tươi, 1 thìa nước cốt chanh, 4-5 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa bột đậu đen.

Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó đắp lên mặt và rửa mặt thật sạch.

Khi sử dụng đều đặn theo công thức, các vết sạm da do đi nắng sẽ mờ dần và da sáng lên trông thấy.

Mặt Nạ Bột Đậu Đen Trị Mụn

Bột đậu nành đen là thực phẩm tốt cho sức khỏe chứa nhiều loại dưỡng chất như vitamin E, B2, B6, vitamin C. Đây đều là những nguyên liệu trị mụn và có khả năng ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.

Có rất nhiều cách trị mụn bằng bột đậu nành đen và nguyên liệu cũng rất đơn giản. Bạn có thể dùng bột đậu đen pha với một ít nước ấm hoặc nước lạnh để tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Đắp mặt nạ bằng bột đậu đen trước khi đi ngủ.

Hiệu quả thấy rõ sau 1 tuần sử dụng, da mặt mát dịu, giải độc, hết mụn. Hoặc bạn có thể trộn 2 thìa bột đậu đen với 1 thìa bột nghệ, 3 thìa sữa chua.

Bạn tiếp tục thoa hỗn hợp này lên mặt và để yên trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch mặt với nước.

Dùng hỗn hợp này trộn đều và đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên da mặt sau khi sử dụng trong 1 tháng: da mặt trở nên mịn màng hơn và lỗ chân lông được se khít. Tóc mỏng đi rõ rệt, vết thâm do mụn của tôi mờ đi nhanh chóng và số lượng mụn đầu đen trên da cũng giảm đi trông thấy.

Mặt Nạ Bột Đậu Đen Làm Trắng Da

Ngoài những công dụng trên, sử dụng bột đậu nành đen làm mặt nạ còn có thể giúp bạn cải thiện sắc tố da, giúp da trắng sáng mịn màng từ trong ra ngoài.

Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng bột đậu đen và sữa chua không đường hoặc nước hoa hồng và đắp lên da như một loại mặt nạ thông thường.

Mặt nạ đậu đen có tính chất làm trắng da, giúp da bạn sáng hơn rõ rệt. Thêm vào đó, da mềm mịn hơn nhờ thành phần dưỡng ẩm có trong sữa tươi và đậu đen.

Hoàn thành

Đậu đen có nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp, các sản phẩm được chế biến từ đậu đen nguyên chất vẫn giữ được những dưỡng chất sẵn có. Mời các bạn chú ý đón xem phần giới thiệu bài viết tiếp theo về phương pháp làm nhân đậu.

Bạn thấy bài viết Cách làm bột đậu đen nhanh chóng, đơn giản nhất tại nhà  có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cách làm bột đậu đen nhanh chóng, đơn giản nhất tại nhà  bên dưới để Blog Cúng Đầy Tháng có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm blog: cungdaythang.com

Nhớ để nguồn bài viết này: Cách làm bột đậu đen nhanh chóng, đơn giản nhất tại nhà  của website cungdaythang.com

Chuyên mục: Kiến thức chung