Làm Mẹ

Cách đo chiều cao trẻ sơ sinh chuẩn dự đoán sự phát triển của bé

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Cách đo chiều cao trẻ sơ sinh chuẩn dự đoán sự phát triển của bé phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các kiến thức làm mẹ hay khác tại đây => Kiến thức làm mẹ

Đo chiều cao là cách tốt nhất để cha mẹ theo dõi sự phát triển của bé. Trình diễn Làm thế nào để đo chiều cao của bé? Làm thế nào để làm cho nó đúng? Bố mẹ chọn dụng cụ đo chiều cao như thế nào để có kết quả chính xác nhất?

Đặc điểm phát triển chiều cao của trẻ sơ sinh

Cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Chi tiết:

  • Giai đoạn bào thai: Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ xương đã bắt đầu phát triển. Bé sơ sinh có thể cao tới hơn 50cm nếu được cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

  • Giai đoạn 0 – 3 tuổi: Trẻ 1 tuổi tăng khoảng 25cm so với lúc mới sinh và đạt mức 75cm. Trẻ 2 tuổi có thể cao thêm 10 cm, trung bình đạt 85 – 86 cm. Trẻ 3 tuổi cao thêm 5-8cm mỗi năm cho đến tuổi dậy thì.

  • Tuổi dậy thì: Trẻ cao trung bình 8-12cm mỗi năm cho đến 20 tuổi.

Việc đo cân nặng, chiều cao của trẻ định kỳ giúp cha mẹ theo dõi sự phát triển thể chất của trẻ, kiểm soát nguy cơ thừa dinh dưỡng gây tăng cân hay nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ. Vì vậy, con số chiều cao bé tốt nhất là gì? Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra bảng chiều cao chuẩn cho trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi như sau:

Biểu đồ chiều cao của bé.  (Ảnh: WHO)

Theo đó, mẹ nên đo chiều dài của trẻ sơ sinh để biết cụ thể quá trình phát triển chứ không thể đo chiều dài hàng ngày. Tần suất đo quá dày sẽ khiến mẹ không nhận thấy sự lớn lên của bé. Do đó, bạn nên đo chiều cao của bé 3 tháng một lần, sử dụng cùng một thước đo chiều cao của bé để tránh sự sai lệch giữa các dụng cụ.

Hướng dẫn cách đo chiều cao cho bé

Cách đo chiều cao cho trẻ sơ sinh như thế nào để có kết quả chính xác nhất? Theo quy định, nếu bé dưới 24 tháng, gia đình nên đo chiều dài khi bé nằm. Mẹ hãy chuẩn bị sẵn thước đo chiều cao chuẩn của trẻ sơ sinh, đặt ở nơi bằng phẳng, không phình to như mặt bàn, ghế, sàn nhà.

Đo chiều dài khi nằm cho trẻ sơ sinh dưới 24 tháng.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Trong quá trình đo độ dài cần có ít nhất 2 người thực hiện và hỗ trợ. Cách chính xác để đo chiều cao của trẻ sơ sinh như sau:

  • Bước 1: Cởi giày và mũ của trẻ sơ sinh.

  • Bước 2: Đặt bé nằm ngửa trên thước, đầu bé chạm vào mép thước.

  • Bước 3: Một người giữ thẳng đầu bé, một người giữ thẳng đầu gối bé để chân bé thẳng đứng.

  • Bước 4: Người giữ đầu gối điều chỉnh thanh trượt của máy đo chiều cao cầm tay cho đến khi nó áp sát vào lòng bàn chân của bé.

  • Bước 5: Đọc kết quả và viết số xen-ti-mét với số lẻ.

Cách đo chiều dài cho bé này có thể thực hiện tại nhà cho kết quả chính xác, được nhiều phụ huynh lựa chọn.

Dụng cụ đo chiều cao cho bé tốt nhất

Thước đo chiều cao cho bé Seca 210 của Đức là dụng cụ chuẩn cho kết quả chính xác được các bác sĩ khuyên dùng.

  • Giá bán: 1.400.000 ₫.

  • Vật liệu nhựa

  • Đặc điểm thiết kế: Tiết kiệm không gian, nhỏ gọn. Mặt trên của thước đo cố định, chân có thể trượt giúp xác định chiều cao của trẻ.

  • Nơi mua: Sàn thương mại điện tử uy tín, cửa hàng, hiệu thuốc bán đồ dùng y tế cho bé.

Thước đo chiều cao cho bé Seca

Xem thêm: [Cập nhật 2022] Bảng chiều cao sơ ​​sinh chuẩn WHO theo tháng từ 0 đến 1 tuổi

Làm gì khi con không đạt chuẩn chiều cao?

PGS. GS.TS.BS Lê Bạch Mai cho biết, các yếu tố như dinh dưỡng, môi trường sống, vận động, giấc ngủ… có ảnh hưởng rất lớn đến chiều cao của bé. Ngoài hướng dẫn đo chiều cao cho bé, cha mẹ nên “bỏ túi” những phương pháp sau để kích thích chiều cao của trẻ phát triển tối đa:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến 32% sự tăng trưởng chiều cao của bé. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bà mẹ cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, đạm, canxi, i-ốt, phốt pho, axit folic, vitamin D, axit béo không no… Sau khi sinh, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu của cuộc sống.

Trẻ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học theo từng độ tuổi để phát triển và tăng trưởng chiều cao tốt nhất. Suy dinh dưỡng tiềm ẩn nguy cơ khiến trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, trẻ nạp vào cơ thể thừa năng lượng sẽ bị thừa cân béo phì.

Trong bữa ăn, trẻ cần được cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm tinh bột (bánh mì, gạo, khoai, ngô…), đạm (cá, thịt, trứng, đậu phụ…), chất béo (sữa và các chế phẩm từ sữa, chất béo). …) và các vitamin, khoáng chất thiết yếu.

Cuối cùng, nên bổ sung các thực phẩm giàu canxi như tôm cua, đậu phụ, sữa và các chế phẩm từ sữa, rau có màu xanh đậm vào chế độ ăn hàng ngày. Việc cung cấp đầy đủ vitamin D sẽ giúp vận chuyển canxi, hỗ trợ xương phát triển.

Khuyến khích trẻ năng động

Tập luyện với tần suất vừa phải, phù hợp với thể trạng có tác dụng kéo giãn cơ, giúp xương chắc khỏe, tăng sản xuất hormone tăng trưởng GH làm xương dài ra, kích thích sụn phát triển.

Cho bé vận động 30 – 60 phút mỗi ngày để kích thích phát triển chiều cao. (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Đối với trẻ dưới 3 tuổi, cha mẹ nên khuyến khích con chơi các trò chơi vận động. Ở những trẻ lớn hơn, cha mẹ nên cho trẻ làm quen với các môn thể thao như bóng chuyền, bơi lội, bóng rổ… mỗi ngày từ 30 đến 60 phút.

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ của trẻ

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và vận động, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng nhất định đến quá trình tăng trưởng chiều cao của bé, đặc biệt là giấc ngủ.

Hệ xương sẽ hoạt động tích cực khi bé ngủ, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10h tối đến 4h sáng hàng ngày, cao điểm nhất là lúc 0h. Cha mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm, đối với trẻ không đi học là 21h và trước 22h đối với trẻ đã đi học.

Xem thêm:   Ăn bưởi vào buổi tối có tốt ko? Cần xem xét gì? 10 cách ăn hoa quả giảm cân cực chuẩn

Để bé có giấc ngủ ngon và sâu, cha mẹ cần quan tâm đến không gian phòng ngủ và trang phục thoải mái khi đi ngủ. Hãy tạo bầu không khí mát mẻ, yên tĩnh, sạch sẽ với những chiếc chăn mềm mại và thoải mái cho bé yêu của bạn nhé!

Cải thiện tư thế sớm

Thói quen về tư thế ngay từ nhỏ cũng góp phần giúp bé đạt được thân hình lý tưởng sau này. Ngồi học sai tư thế quá lâu, đeo cặp quá nặng so với cơ thể sẽ ảnh hưởng đến hệ xương khớp, gây cong vẹo cột sống, gù lưng… Hậu quả là trẻ khó phát triển chiều cao .

Cha mẹ nên điều chỉnh tư thế đứng cho trẻ trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần tập cho con thói quen đứng thẳng, ngồi thẳng để tạo thói quen tốt ngay từ nhỏ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng chiều cao.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Khám sức khỏe định kỳ

Khám, sàng lọc toàn diện về sức khỏe và dinh dưỡng cho trẻ sẽ giúp cha mẹ nắm bắt chính xác, phát hiện sớm các vấn đề mà con đang gặp phải để có biện pháp hữu ích can thiệp kịp thời.

Chiều cao và cân nặng của bé cũng là chỉ số quan trọng đánh giá tình trạng sức khỏe bên trong. Cứ 6 tháng bố mẹ nên đưa bé đi thăm khám tại địa chỉ khám sức khỏe uy tín một lần nhé!

Trong những năm đầu đời, cha mẹ cần theo dõi sát sao quá trình tăng trưởng và phát triển của bé thông qua chỉ số chiều cao và cân nặng. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bố mẹ biết cách đo chiều cao cho trẻ sơ sinh đúng cách. Các bậc cha mẹ hãy tạo điều kiện tốt nhất để con mình phát triển toàn diện nhé!


Xem thông tin chi tiết về Cách đo chiều cao trẻ sơ sinh chuẩn dự đoán sự phát triển của bé

Nguồn:Cúng Đầy Tháng
Chuyên mục: Kiến thức hay

#Cách #đo #chiều #cao #trẻ #sơ #sinh #chuẩn #dự #đoán #sự #phát #triển #của #bé

Related Articles

Back to top button