Mách nhỏ cách làm trắng da cho nam tại nhà

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Mách nhỏ cách làm trắng da cho nam tại nhà phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các cách chăm sóc da mụn khác tại đây => Chăm sóc da mụn

Ngày nay, ko chỉ phụ nữ nhưng nam giới cũng dần trông thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc và làm đẹp da. Rõ ràng, một làn da trắng sáng khỏe mạnh sẽ gây được nhiều ấn tượng và thiện cảm cho người đối diện. Điều này sẽ giúp ích ko chỉ trong công việc, nhưng còn trong cuộc sống hàng ngày. Thay vì tới spa, bạn có thể tham khảo những cách làm trắng da toàn thân cho nam tại nhà sau đây. Hãy cùng Lương y Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!

các nội dung

  • Nguyên nhân gây ra da sẫm màu
  • Tiết lộ cách làm trắng da cho nam tại nhà

Nguyên nhân gây ra da sẫm màu

Sạm da bẩm sinh

Rám da bẩm sinh do đột biến thất thường từ bộc lộ gen tới triệu chứng. Rám da bẩm sinh rất khó tự khắc phục tại nhà, bạn thường phải tới các cơ sở spa. Các hội chứng bệnh gây sạm da có thể bao gồm:

  • Hội chứng Peutz-Jeghers: hội chứng do đột biến thể nhiễm sắc. Nó gây ra nhiều nốt ruồi và các mảng sắc tố trên da.
  • Hội chứng tĩnh tâm: gây ra các mảng màu cà phê sữa có kích thước từ 2 tới 20 cm, xuất hiện rất sớm ngay từ lúc trẻ mới sinh ra.
  • Bệnh sắc tố Becker.
  • Dohi’s acromegaly.
  • Chứng tăng sắc tố má lúm đồng tiền tài Kitamura.
  • Ít sắc tố Mông Cổ, bớt Ito, Ota.

Sạm da do rối loạn chuyển hóa

Một số rối loạn chuyển hóa mắc phải trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể gây sạm da. Ví dụ:

  • Bệnh sắc tố sắt làm tăng sắc tố màu trên da khiến da bị sạm đen. Bệnh thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên với vùng da hở lan rộng sau.
  • Bệnh phấn trắng thoái hóa gây tăng sắc tố da đối xứng.
  • Rối loạn chuyển hóa do hóa chất hoặc thuốc gây sạm da.
  • Thiếu vitamin A, B12, PP.
  • Sạm da sau lúc bị viêm hoặc nhiễm trùng, do khối u (bớt sắc tố, u ác tính).
  • Acanthosis nigricans, xơ cứng bì, suy thận…

Sạm da do tia UV

Đây là trường hợp sạm da rộng rãi nhất nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được. Trong ánh sáng mặt trời có chứa bức xạ tia cực tím có thể xuyên qua quần áo, khẩu trang, mũ nón, …

Lúc các tia này xúc tiếp với da, chúng tạo ra các gốc tự do. Chúng kích thích sự tạo nên sắc tố melanin, gây sạm da và lão hóa da nhanh chóng.


Sạm da do tia UV
Sạm da do tia UV

Tiết lộ cách làm trắng da cho nam tại nhà

Sử dụng kem chống nắng

Trước lúc nghĩ tới việc làm trắng, bạn cần ngăn chặn những tác nhân trực tiếp gây sạm da. Kem chống nắng là cách rộng rãi nhất để ngăn chặn tác động làm đen da của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, tùy cơ địa mỗi người nhưng thích hợp với một loại kem chống nắng riêng.

Bạn cần lựa chọn cẩn thận để tránh kem chống nắng bị dị ứng khiến da trở thành nhạy cảm. Và cũng cần chú ý tới thời kì tác dụng của thành phầm để đảm bảo tia UV ko có dịp gây sạm da.

Xem thêm: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

Tẩy da chết thường xuyên

Đây là Cách làm trắng da cho nam tại nhà đơn giản nhưng đàn ông thường bỏ qua. Da của chúng ta sẽ thay mới theo định kỳ. Nếu ko được loại trừ, các lớp tế bào bong ra sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông bị nhiễm trùng. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại trừ chúng giúp lỗ chân lông thông thoáng. Từ đó, thân thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng mịn tự nhiên.

Bạn nên tẩy da chết định kỳ khoảng 1-2 lần / tuần bằng các thành phầm tẩy tế bào chết chuyên dụng. Hoặc bạn có thể tận dụng các vật liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong, v.v.

Rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt là bước quan trọng để loại trừ bụi bẩn trong ngày giúp da trắng sáng hơn. Ko chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt ngày nay còn liên kết tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Vì vậy, rửa mặt vừa để ngăn ngừa các tác nhân gây đen da vừa làm trắng da. Bạn chỉ cần rửa mặt 2-3 lần / ngày sẽ giúp da trắng sáng và khỏe mạnh hơn.


Rửa mặt hàng ngày
Rửa mặt hàng ngày

Đắp mặt nạ làm trắng

Đây là bước quan trọng nhất trong thứ tự làm trắng da vì nó mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Bạn có thể sắm các thành phầm để làm trắng tại nhà hoặc tự tuân theo các công thức sau:

Làm trắng da từ sữa chua và mật ong:

  • Bước 1: 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa sữa chua ko đường.
  • Bước 2: Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da, liên kết với massage và thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.
  • Tần suất 3 lần / tuần.

Cách làm trắng da cho nam tại nhà bằng cám gạo và sữa ko đường:

  • Bước 1: 1 thìa cám gạo, 1 thìa nước cốt chanh tươi và một tẹo sữa ko đường.
  • Bước 2: Trộn đều hỗn hợp rồi thoa đều lên da và để khoảng 15 – 20 phút.
  • Bước 3: Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Xem thêm:   9 biện pháp hiệu quả khắc phục mụn bọc tại nhà

Làm trắng da bằng bia:

Bia có vitamin B có tác dụng làm trắng da, men bia có tác dụng tẩy tế bào chết. Bạn có thể thoa trực tiếp lên da hoặc liên kết với mật ong. Đắp lên, đợi trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát

Sử dụng bột trà xanh:

5 thìa cà phê bột trà xanh, 5 thìa cà phê mật ong và 5 giọt nước cốt chanh. Thực hiện đều đặn 2-3 lần / tuần để có làn da trắng sáng như mong muốn.

Bổ sung dinh dưỡng

Cơ chế dinh dưỡng rất quan trọng để giúp cải thiện làn da của bạn từ bên trong.

  • Vitamin C giúp ngăn chặn quá trình tổng hợp sắc tố melanin, giúp da ko bị đen sạm. Vitamin A giúp giữ cho làn da mịn màng, khỏe mạnh và ít bị bắt nắng.
  • Vitamin E có tác dụng chống lão hóa giúp da luôn săn chắc, mịn màng tự nhiên. Các loại vitamin và khoáng vật tốt cho da có nhiều trong các loại thực phẩm như rau củ, trái cây. Bạn có thể bổ sung qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật, v.v.

Ngoài ra, cần bổ sung đủ nước để da luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng. Nước sẽ giúp làn da của bạn luôn căng tràn sức sống, tăng sức đề kháng để tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình bạn cần mỗi ngày là 2,5 lít.

Sau đây là Cách làm trắng da cho nam tại nhà Bạn có thể tham khảo. Hi vọng bài viết trên sẽ giúp các bạn nam nhanh chóng sở hữu làn da sáng khỏe từ bên trong.


Thông tin thêm

Mách nhỏ cách làm trắng da cho nam tại nhà

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

[rule_3_plain]

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

Ngày nay ko chỉ các chị em phụ nữ nhưng nam giới cũng dần trông thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc da và làm đẹp. Rõ ràng một làn da trắng sáng khỏe mạnh sẽ gây được nhiều ấn tượng và thiện cảm cho người đối diện. Điều này sẽ giúp ích ko chỉ trong công việc và cả trong cuộc sống hàng ngày. Thay tới spa thì bạn có thể tham khảo các cách làm trắng da cho nam tại nhà sau đây. Hãy cùng lang y Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu rõ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viếtNguyên nhân dẫn tới da sạm đenBật mí cách làm trắng da cho nam tại nhà
Nguyên nhân dẫn tới da sạm đen
Sạm da bẩm sinh
Sạm da bẩm sinh do những đột biến thất thường từ gen bộc lộ thành triệu chứng. Sạm da do bẩm sinh rất khó tự cải thiện tại nhà, bạn thường phải tới các cơ sở spa. Các hội chứng bệnh gây ra sạm da có thể kể tới như:

Hội chứng Peutz-Jeghers: hội chứng do đột biến thể nhiễm sắc. Nó làm xuất hiện nhiều nốt ruồi và các mảng sắc tố trên da.
Hội chứng Calm: gây ra các mảng màu cà phê sữa kích thước từ 2 – 20 cm, xuất hiện rất sớm từ lúc sinh ra.
Bệnh sắc tố Becker.
Bệnh nhiễm sắc tố đầu chi của Dohi.
Tăng sắc tố dạng võng đầu chi của Kitamura.
Bớt sắc tố Mông Cổ, bớt Ito, Ota.

Sạm da do rối loạn chuyển hóa
Một số bệnh rối loạn chuyển hóa mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây sạm da. Ví dụ:

Bệnh nhiễm sắc tố sắt làm tăng sắc tố màu trên da khiến da sạm đen. Bệnh thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên xuất hiện vùng da hở sau lan rộng ra.
Bệnh thoái hóa bột làm tăng sắc tố có tính đối xứng.
Rối loạn chuyển hóa do hóa chất hay thuốc gây sạm da.
Thiếu vitamin A, B12, PP.
Sạm da sau viêm hay nhiễm khuẩn, do khối u (các bớt sắc tố, u tế bào sắc tố).
Bệnh gai đen, xơ cứng bì, suy thận…

Sạm da do UV
Đây là trường hợp khiến da sạm đi rộng rãi nhất nhưng hoàn toàn có thể khắc phục. Trong ánh nắng mặt trời chứa các tia bức xạ tử ngoại có khả năng xuyên thấu qua quần áo, khẩu trang, mũ nón,…
Các tia này xúc tiếp với da sẽ sản sinh gốc tự do. Chúng kích thích tạo nên sắc tố melanin khiến da sạm đen và lão hóa nhanh.

Sạm da do UV
Mách nhỏ cách làm trắng da cho nam tại nhà
Sử dụng kem chống nắng
Trước lúc nghĩ tới việc dưỡng trắng, bạn cần ngăn các yếu tố gây đen da trực tiếp. Kem chống nắng là giải pháp rộng rãi nhất ngăn tác hại làm đen da của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên tùy cơ địa nhưng mỗi người thích hợp với một loại kem chống nắng riêng.
Bạn cần lựa thật kỹ để tránh dị ứng kem chống nắng khiến da trở thành nhạy cảm. Và cũng cần quan tâm thời kì tác dụng của thành phầm để đảm bảo UV ko có dịp gây sạm da.
Xem thêm: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách
Tẩy da chết định kỳ
Đây là cách làm trắng da cho nam tại nhà đơn giản nhưng các bạn nam thường bỏ qua. Da chúng ta sẽ định kỳ thay mới. Nếu ko loại trừ thì các lớp tế bào bong tróc sẽ bít các lỗ chân lông nhiễm khuẩn. Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy chúng đi giúp lỗ chân lông sạch thoáng. Từ đó thân thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng sáng tự nhiên.
Bạn nên định kỳ tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần bằng các thành phầm tẩy da chết chuyên dụng. Hoặc có thể tận dụng các vật liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong,…
Rửa mặt mỗi ngày
Rửa mặt là bước quan trọng để loại trừ bụi bẩn trong ngày giúp da trắng sáng hơn. Ko chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt hiện nay còn liên kết tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Vì vậy rửa mặt vừa để ngăn cản tác nhân gây đen da vừa để dưỡng trắng da. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần là đã giúp làn da trắng khỏe hơn rất nhiều.

Xem thêm:   Phản hồi cho Review anime hay : Nam chính có sức mạnh quỷ vương cực bá đạo – Phần cuối bởi Đăng Phạm Minh

Rửa mặt mỗi ngày
Đắp mặt nạ dưỡng trắng
Đây là bước quan trọng nhất trong thứ tự dưỡng trắng da vì mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Bạn có thể sắm các thành phầm để dưỡng trắng tại nhà hoặc tự tuân theo công thức sau:
Làm trắng da từ sữa chua và mật ong:

Bước 1: 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa sữa chua ko đường.
Bước 2: Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da, liên kết với massage và thư giãn khoảng 15-20 phút.
Tần suất 3 lần/tuần.

Cách làm trắng da cho nam tại nhà bằng cám gạo và sữa ko đường:

Bước 1: 1 thìa cám gạo, 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 ít sữa tươi ko đường.
Bước 2: Trộn đều và bôi đều lên da và để yên trong vòng 15-20 phút.
Bước 3: Cuối cùng rửa mặt sạch lại với nước ấm là xong.

Làm trắng da với bia:
Bia có vitamin B có tác dụng dưỡng trắng cùng với men bia có tác dụng tẩy tế bào chết. Bạn có thể bôi trực tiếp lên da hoặc liên kết với mật ong. Bôi, đợi trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát
Dùng bột trà xanh:
5 thìa bột trà xanh, 5 thìa mật ong cùng 5 giọt nước cốt chanh. Hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để có làn da trắng sáng như ý.
Bổ sung dinh dưỡng
Dinh dưỡng rất quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn từ bên trong.

Vitamin C giúp ngăn chặn sự tổng hợp hắc sắc tố melanin ngăn cản quá trình sạm da. Vitamin A thì giúp da mịn màng, khỏe khoắn và ít bị bắt nắng hơn.
Vitamin E có tác dụng chống lão hóa giúp da luôn săn chắc và trắng mịn tự nhiên. Các vitamin và khoáng vật tốt cho da có trong rất nhiều thực phẩm như rau, trái cây. Bạn có thể bổ sung qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật,…

Ngoài ra cần bổ sung đủ nước để làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng. Nước sẽ giúp da của bạn luôn tràn đầy sức sống, tăng sức đề kháng tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần đạt là 2.5 lít.
Trên đây là các cách làm trắng da cho nam tại nhà bạn có thể tham khảo. Kỳ vọng bài viết trên đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng và khỏe khoắn từ bên trong.

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

[rule_2_plain]

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

[rule_2_plain]

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

[rule_3_plain]

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà

Ngày nay ko chỉ các chị em phụ nữ nhưng nam giới cũng dần trông thấy tầm quan trọng của việc chăm sóc da và làm đẹp. Rõ ràng một làn da trắng sáng khỏe mạnh sẽ gây được nhiều ấn tượng và thiện cảm cho người đối diện. Điều này sẽ giúp ích ko chỉ trong công việc và cả trong cuộc sống hàng ngày. Thay tới spa thì bạn có thể tham khảo các cách làm trắng da cho nam tại nhà sau đây. Hãy cùng lang y Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu rõ hơn thông qua bài viết dưới đây nhé!
Nội dung bài viếtNguyên nhân dẫn tới da sạm đenBật mí cách làm trắng da cho nam tại nhà
Nguyên nhân dẫn tới da sạm đen
Sạm da bẩm sinh
Sạm da bẩm sinh do những đột biến thất thường từ gen bộc lộ thành triệu chứng. Sạm da do bẩm sinh rất khó tự cải thiện tại nhà, bạn thường phải tới các cơ sở spa. Các hội chứng bệnh gây ra sạm da có thể kể tới như:

Hội chứng Peutz-Jeghers: hội chứng do đột biến thể nhiễm sắc. Nó làm xuất hiện nhiều nốt ruồi và các mảng sắc tố trên da.
Hội chứng Calm: gây ra các mảng màu cà phê sữa kích thước từ 2 – 20 cm, xuất hiện rất sớm từ lúc sinh ra.
Bệnh sắc tố Becker.
Bệnh nhiễm sắc tố đầu chi của Dohi.
Tăng sắc tố dạng võng đầu chi của Kitamura.
Bớt sắc tố Mông Cổ, bớt Ito, Ota.

Sạm da do rối loạn chuyển hóa
Một số bệnh rối loạn chuyển hóa mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây sạm da. Ví dụ:

Xem thêm:   Vitamin nào cần thiết cho làn da bị mụn?

Bệnh nhiễm sắc tố sắt làm tăng sắc tố màu trên da khiến da sạm đen. Bệnh thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên xuất hiện vùng da hở sau lan rộng ra.
Bệnh thoái hóa bột làm tăng sắc tố có tính đối xứng.
Rối loạn chuyển hóa do hóa chất hay thuốc gây sạm da.
Thiếu vitamin A, B12, PP.
Sạm da sau viêm hay nhiễm khuẩn, do khối u (các bớt sắc tố, u tế bào sắc tố).
Bệnh gai đen, xơ cứng bì, suy thận…

Sạm da do UV
Đây là trường hợp khiến da sạm đi rộng rãi nhất nhưng hoàn toàn có thể khắc phục. Trong ánh nắng mặt trời chứa các tia bức xạ tử ngoại có khả năng xuyên thấu qua quần áo, khẩu trang, mũ nón,…
Các tia này xúc tiếp với da sẽ sản sinh gốc tự do. Chúng kích thích tạo nên sắc tố melanin khiến da sạm đen và lão hóa nhanh.

Sạm da do UV
Mách nhỏ cách làm trắng da cho nam tại nhà
Sử dụng kem chống nắng
Trước lúc nghĩ tới việc dưỡng trắng, bạn cần ngăn các yếu tố gây đen da trực tiếp. Kem chống nắng là giải pháp rộng rãi nhất ngăn tác hại làm đen da của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên tùy cơ địa nhưng mỗi người thích hợp với một loại kem chống nắng riêng.
Bạn cần lựa thật kỹ để tránh dị ứng kem chống nắng khiến da trở thành nhạy cảm. Và cũng cần quan tâm thời kì tác dụng của thành phầm để đảm bảo UV ko có dịp gây sạm da.
Xem thêm: Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách
Tẩy da chết định kỳ
Đây là cách làm trắng da cho nam tại nhà đơn giản nhưng các bạn nam thường bỏ qua. Da chúng ta sẽ định kỳ thay mới. Nếu ko loại trừ thì các lớp tế bào bong tróc sẽ bít các lỗ chân lông nhiễm khuẩn. Tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy chúng đi giúp lỗ chân lông sạch thoáng. Từ đó thân thể sẽ kích thích tái tạo tế bào mới cho làn da trắng sáng tự nhiên.
Bạn nên định kỳ tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần bằng các thành phầm tẩy da chết chuyên dụng. Hoặc có thể tận dụng các vật liệu tự nhiên như chanh, đường nâu và mật ong,…
Rửa mặt mỗi ngày
Rửa mặt là bước quan trọng để loại trừ bụi bẩn trong ngày giúp da trắng sáng hơn. Ko chỉ vậy, các loại sữa rửa mặt hiện nay còn liên kết tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Vì vậy rửa mặt vừa để ngăn cản tác nhân gây đen da vừa để dưỡng trắng da. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa mặt 2 – 3 lần là đã giúp làn da trắng khỏe hơn rất nhiều.

Rửa mặt mỗi ngày
Đắp mặt nạ dưỡng trắng
Đây là bước quan trọng nhất trong thứ tự dưỡng trắng da vì mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Bạn có thể sắm các thành phầm để dưỡng trắng tại nhà hoặc tự tuân theo công thức sau:
Làm trắng da từ sữa chua và mật ong:

Bước 1: 2 thìa cà phê mật ong với 2 thìa sữa chua ko đường.
Bước 2: Trộn đều và thoa hỗn hợp này lên da, liên kết với massage và thư giãn khoảng 15-20 phút.
Tần suất 3 lần/tuần.

Cách làm trắng da cho nam tại nhà bằng cám gạo và sữa ko đường:

Bước 1: 1 thìa cám gạo, 1 thìa nước cốt chanh tươi và 1 ít sữa tươi ko đường.
Bước 2: Trộn đều và bôi đều lên da và để yên trong vòng 15-20 phút.
Bước 3: Cuối cùng rửa mặt sạch lại với nước ấm là xong.

Làm trắng da với bia:
Bia có vitamin B có tác dụng dưỡng trắng cùng với men bia có tác dụng tẩy tế bào chết. Bạn có thể bôi trực tiếp lên da hoặc liên kết với mật ong. Bôi, đợi trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát
Dùng bột trà xanh:
5 thìa bột trà xanh, 5 thìa mật ong cùng 5 giọt nước cốt chanh. Hãy thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để có làn da trắng sáng như ý.
Bổ sung dinh dưỡng
Dinh dưỡng rất quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn từ bên trong.

Vitamin C giúp ngăn chặn sự tổng hợp hắc sắc tố melanin ngăn cản quá trình sạm da. Vitamin A thì giúp da mịn màng, khỏe khoắn và ít bị bắt nắng hơn.
Vitamin E có tác dụng chống lão hóa giúp da luôn săn chắc và trắng mịn tự nhiên. Các vitamin và khoáng vật tốt cho da có trong rất nhiều thực phẩm như rau, trái cây. Bạn có thể bổ sung qua bơ, đu đủ, cà rốt, khoai tây, hạnh nhân, dầu thực vật,…

Ngoài ra cần bổ sung đủ nước để làn da khỏe mạnh, căng mịn và trắng sáng. Nước sẽ giúp da của bạn luôn tràn đầy sức sống, tăng sức đề kháng tránh bị nám, tàn nhang. Lượng nước trung bình mỗi ngày bạn cần đạt là 2.5 lít.
Trên đây là các cách làm trắng da cho nam tại nhà bạn có thể tham khảo. Kỳ vọng bài viết trên đây sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng và khỏe khoắn từ bên trong.

Nguồn:cungdaythang.com

#Bật #mí #cách #làm #trắng #cho #nam #tại #nhà