Tiết lộ cách làm sữa dưa lưới thơm ngon, mát lạnh, càng uống càng mê

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tiết lộ cách làm sữa dưa lưới thơm ngon, mát lạnh, càng uống càng mê phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Tiết lộ cách làm sữa dưa lưới thơm ngon, mát lạnh, càng uống càng mê
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm cách thức nấu bếp khác tại đây => Bí quyết nấu ăn

Sữa bí đao là thức uống bồi bổ cho sức khỏe. Đặc thù, trong những ngày nắng nóng, thức uống này có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Cùng vào bếp với cungdaythang.com nào cách làm sữa dưa ngon, mát qua bài viết này!

1. Vật liệu làm sữa dưa lưới

  • Dưa hấu: 300g
  • Sữa tươi ko đường: 300ml
  • Đường: 50g
Vật liệu để làm sữa dưa lưới tại nhà

2. Các bước làm sữa dưa lưới ngon

Bước 1: Sơ chế dưa

  • Dưa chuột gọt vỏ, bỏ hạt.
  • Cắt ⅔ quả dưa hấu thành miếng vừa ăn.
  • Nửa phần thịt dưa còn lại bạn cắt thành hình hạt lựu.

Bước 2: Xay dưa

  • Cho ⅔ quả dưa hấu vào máy xay. Xay hỗn hợp trong 2 phút.
  • Cho phần mướp đã xay + 50g đường vào nồi.
  • Vặn lửa nhỏ, hỗn hợp sôi lăn tăn thì tắt bếp.
  • Đổ hỗn hợp vào cốc. Dùng rây lọc bỏ bã, lấy phần nước tinh khiết.
Đun sôi và lọc lấy nước dưa đỏ
Đun sôi và lọc lấy nước dưa hấu

Bước 3: Làm sữa dưa

  • Cho nước dưa hấu vừa đun + ⅓ dưa hấu thái hạt lựu + 300ml sữa tươi ko đường vào một chiếc cốc lớn.
  • Khuấy đều hỗn hợp và thưởng thức.

Ghi chú: Bạn có thể cho sữa dưa hấu vào tủ lạnh khoảng 30 phút – 1 tiếng và thưởng thức.

3. Thành phẩm

Vậy là bạn đã hoàn thành xong cách làm sữa dưa lưới tại nhà rồi đó. Vị ngọt thanh của dưa hấu hòa quyện với vị mập ngậy của sữa. Vững chắc đây sẽ là thức uống bồi bổ, thanh mát cho cả gia đình.

Sữa dưa
Thành phầm sữa dưa

4. Xem xét lúc làm sữa dưa hấu

Cách chọn dưa hấu tươi, ngon ngọt

  • Dưa hấu ngon có hình dáng quả tròn, cầm chắc tay, ko bị lõm.
  • Quan sát cuống dưa nếu có vết lõm là quả ngon, ăn sẽ giòn và ngọt.
  • Nên chọn những quả dưa có nhiều đường gờ trên vỏ, sờ vào ko bị sần sùi, thô ráp.
  • Ko nên chọn dưa bị dập, vỏ thâm đen, thân và đầu nhọn vì loại quả này tăng trưởng ko tốt, ăn sẽ bị nhạt.

Xem xét lúc làm sữa dưa hấu tại nhà

  • Bạn có thể chọn sắm dưa vàng xanh hoặc vàng tùy thích.
  • Tùy theo khẩu vị của gia đình sẽ tăng / giảm độ ngọt cho thích hợp.
  • Bạn có thể cho thêm một ít nước lúc xay dưa hấu nếu dưa hấu khó xay.
  • Nếu bạn ko uống hết sữa dưa hấu, hãy bảo quản sữa đó trong lọ / hộp có nắp đậy.
Dưa ruột xanh
Chọn dưa vàng hoặc xanh để làm sữa dưa hấu

5. Trả lời: Có bao nhiêu calo trong dưa hấu?

117g dưa hấu phân phối khoảng 60 calo. Trong đó, chất mập có 0,3g, chất xơ có 1,6g, carbs có 14,4g, natri có 28mg, chất đạm có 1,5g. Phần còn lại là các vitamin và khoáng vật tốt cho sức khỏe.

So với các loại trái cây khác, lượng calo trong dưa hấu thấp hơn nhiều. Do đó, loại quả này ko gây mập, lại hỗ trợ giảm cân rất tốt. Để giảm cân hiệu quả, tốt nhất bạn nên uống sữa dưa vàng vào buổi sáng hoặc chiều mát.

Dưa gang
Trung bình, 117 gam dưa hấu sẽ phân phối 60 calo

Vậy là cungdaythang.com đã hướng dẫn bạn cách làm sữa dưa Mát rượi, rất đơn giản tại nhà. Cùng vào bếp làm ngay thức uống tốt cho sức khỏe này nhé! Đừng quên tải và chọn sắm vật liệu làm sữa dưa lưới chất lượng tại WinMart hoặc tải app cungdaythang.com để đặt sắm vật liệu trực tuyến nhanh chóng.

CTA rau củ quả banner 750