Mách nhỏ cách làm nước ép nho cho nhỏ ăn dặm tẩm bổ ngay tại nhà

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Mách nhỏ cách làm nước ép nho cho nhỏ ăn dặm tẩm bổ ngay tại nhà
phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm cách thức nấu bếp khác tại đây => Kiến thức Mẹ và Bé

Nước ép nho là món ăn dặm tuyệt vời cho nhỏ trên 6 tháng tuổi với nhiều công dụng tuyệt vời. Muốn con tăng trưởng toàn diện và kích thích vị giác, mẹ đừng quên bổ sung nước ép nho vào khẩu phần ăn dặm của trẻ nhé! Vào bếp ngay với cách làm nước ép nho cho trẻ em Cai sữa đơn giản, an toàn tuyệt đối ngay tại nhà.

1. Cách làm nước ép nho cho nhỏ siêu đơn giản tại nhà

1.1. Vật liệu để chế biến

  • 10 trái nho Mỹ
  • 50ml nước đun sôi để nguội

1.2. Phương pháp chế biến

Bước 1: Sẵn sàng vật liệu

  • Làm sạch máy xay sinh tố và máy ép trái cây. Khử trùng bằng nước sôi và để ráo.
  • Cắt cuống nho, gọt bỏ vỏ, rửa sạch và lau khô.

Bước 2: Vắt lấy nước nho

Quá trình lọc nước cốt qua rây để bỏ bã.
  • Cho cả quả nho vào máy xay sinh tố cùng với 50ml nước đun sôi để nguội, xay nhuyễn.
  • Lọc nước cốt qua rây thêm một lần nữa để loại trừ hoàn toàn phần bã và cho nhỏ thưởng thức ngay.

2. Cách ăn uống đúng cách & đúng độ tuổi cho nhỏ uống nước ép nho

Uống nước ép nho cho trẻ ăn dặm sẽ hiệu quả nhất lúc được ăn đúng liều lượng và hợp lý.

  • Nước ép nho chỉ là món ăn dặm kèm theo nên mẹ ko nên thay thế hoàn toàn bằng các bữa ăn khác của con.
  • Trẻ mới làm quen với thức ăn đặc chỉ nên mở màn với 1 – 2 thìa nước trái cây để trẻ quen với mùi vị.
  • Ko cho nhỏ uống nhiều hơn 120ml hoặc 4oz nước ép nho. Lượng nước ép phải phân thành nhiều bữa trong ngày, ít nhất 3 – 4 lần / ngày.
  • Nên cho nhỏ uống nước trái cây ngay sau lúc ép để đảm bảo dinh dưỡng và ko bị nhiễm khuẩn.
Nước ép nho
Nhỏ mới 6 tháng tuổi nên dùng nước nho làm thức ăn dặm.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia Viện Nhi khoa Hoa Kỳ và Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Vương quốc Anh, chỉ nên cho trẻ uống nước ép trái cây lúc được 6 tháng tuổi.

Trước 6 tháng tuổi, trẻ đang trong thời kỳ hấp thụ toàn thể chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Uống nước nho có thể khiến trẻ nhanh no và hấp thụ ít sữa mẹ hơn, dễ gây mất thăng bằng dinh dưỡng.

Ở thời kỳ 6 tháng tuổi, hàm lượng sắt dồi dào trong nước ép nho nhưng nhỏ hấp thụ có thể tăng gấp đôi trong trường hợp nước ép có chứa axit ascorbic được uống trong bữa ăn.

3. Xem xét lúc chế biến & bảo quản nước ép nho cho nhỏ

Để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe cho nhỏ, mẹ cần xem xét một số điều sau:

  • Mặc dù chúng đã đủ lớn để ăn thức ăn đặc với nước trái cây nhưng hệ tiêu hóa của chúng vẫn còn non nớt. Các mẹ cần pha nước trái cây và nước đun sôi để nguội theo tỉ lệ 1:10 để an toàn cho hệ tiêu hóa của nhỏ.
  • Lúc đã quen mùi vị, bạn có thể liên kết với 2-3 loại trái cây khác như táo, lê, v.v.
  • Nước hoa quả nếu để lâu dễ bị lắng, mất mùi hoặc có vị đắng khó ăn. Ko cho trẻ uống nước trái cây quá 20 phút sau lúc ép hoặc cho vào tủ lạnh bảo quản.
  • Nên chọn quả tươi, đang mùa, ko nên sắm quả đông lạnh, bảo quản được lâu.
Nước ép
Sẵn sàng kỹ trước lúc chế biến để tránh nhiễm trùng
  • Theo thống kê năm 2018, nho là 1 trong 5 loại rau quả có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật tương đối cao. Các mẹ nên sắm nho uy tín, chất lượng và sơ chế sạch sẽ, cẩn thận trước lúc chế biến để tránh nhiễm khuẩn.
  • Nho vốn đã ngọt nên bạn ko cần cho thêm đường. Tuyệt đối ko thêm muối, mật ong hay bất kỳ chất phụ gia nào để tránh tình trạng khó tiêu.
  • Ko đun sôi nước cốt sẽ làm giảm dinh dưỡng vốn có.
  • Thường xuyên theo dõi phản ứng của trẻ lúc uống để biết trẻ có bị dị ứng với loại nước trái cây nào ko.
  • Lúc làm quen, mẹ nên chọn nho đỏ vì chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn và có vị ngọt mát, kích thích vị giác của nhỏ.

4. Tác dụng của nước ép nho đối với trẻ sơ sinh

Những tác dụng tuyệt vời của nho đối với trẻ sơ sinh sẽ khiến bố mẹ ko ngờ tới!

Tốt cho tim

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), người lớn và trẻ em nên sử dụng nước ép nho để ổn định tim mạch. Chất quercetin trong nho giúp hạn chế tạo hại của lipoprotein mật độ thấp (LDL) hoặc cholesterol trong động mạch.

Tiêu hóa AIDS

Nước ép nho cung ứng một lượng nước và chất xơ dồi dào. Trong 150gr nước ép nho có chứa 1,4gr chất xơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tuột, tránh tình trạng khó tiêu, táo bón. Không những thế, nó còn có tác dụng kích thích thận, lợi tiểu và vứt bỏ chất độc ra ngoài thân thể một cách dễ dàng.

Nước ép nho
Nước ép nho tốt cho trí óc và mắt trẻ

Tốt cho mắt

Các chất chống oxy hóa quý giá lutein và zeaxanthin giúp giảm mỏi mắt và ngăn ngừa tổn thương võng mạc hiệu quả. Ngoài ra, resveratrol còn có khả năng cải thiện thị lực và có hiệu quả trong việc chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng.

Tăng cường khả năng miễn nhiễm

Các khoáng vật và vitamin dồi dào trong nước ép nho giúp tăng sức đề kháng cho nhỏ hiệu quả. Đặc thù, lúc liên kết với cơ chế tiêm phòng đầy đủ, khả năng miễn nhiễm của nhỏ sẽ được tăng lên rõ rệt.

Tăng trưởng não

Nước ép nho còn được biết tới với công dụng tăng cường tăng trưởng trí óc nhờ hàm lượng folate dồi dào. Đây là axit folic – một dạng vitamin nhóm B, lúc hấp thụ sẽ giúp kích thích hoạt động của hệ thần kinh trung ương, tăng lên khả năng tập trung.

Hàm lượng dinh dưỡng dồi dào trong nước ép nho rất tốt cho quá trình ăn dặm của nhỏ. Kỳ vọng với cách làm nước ép nho cho trẻ em San sẻ trên đây sẽ giúp bạn có những thức uống thơm ngon cho nhỏ yêu. Sắm ngay nho ngon tại WinMart hoặc săn giá cực hời qua ứng dụng cungdaythang.com để thực hiện bạn nhé!

Banner CTA Blog