9 loại thực phẩm tốt giúp hỗ trợ và giữ “lửa yêu”

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 9 loại thực phẩm tốt giúp hỗ trợ và giữ “lửa yêu” phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 9 loại thực phẩm tốt giúp hỗ trợ và giữ “lửa yêu”

phải ko Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm đẹp hay khác tại đây => Làm đẹp

Với những lợi ích tích cực đối với tình yêu, ý thức và sức khỏe, giữ cho “chuyện yêu” luôn nồng thắm là điều nhưng các quý cô đang tìm kiếm. Khoa học đã chứng minh những thực phẩm tốt sau đây có vai trò điều hòa hoạt động của hormone và các hoạt động tác động trực tiếp tới chuyện chăn gối.

Tình dục là gia vị và chất xúc tác để cuộc sống thêm nồng nàn và tràn đầy năng lượng. Ko chỉ là một cách để kết nối tình yêu, tình dục còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho ý thức và thể chất. Tuy nhiên, đối với phụ nữ, tình yêu giống như một liều thuốc thần giúp chị em trở thành quyến rũ và trẻ trung hơn.

Tình dục không chỉ giúp gắn kết tình yêu mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần.

Ảnh: Appzzang.

Tuy nhiên, thời kì có thể khiến đời sống tình dục ko còn thăng hoa và nồng nàn như trước. Hay trạng thái ý thức và thể chất cũng là yếu tố tác động trực tiếp tới chất lượng quan hệ tình dục. Tuy điều này ko gây tác động xấu tới sức khỏe và thân thể nhưng mưa mây sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Tình dục khiến phụ nữ trở nên hấp dẫn và trẻ trung hơn.

Ảnh: Yazhouse8.

Vì vậy, để tăng lên chất lượng chuyện chăn gối và xây dựng đời sống tình dục lành mạnh, độc giả cần xem xét những thực phẩm tốt trong danh sách dưới đây.

1. Hình

Theo Tracy Lockwood Beckerman – chuyên gia dinh dưỡng:

“Quả sung, đặc trưng là quả sung khô, là một món ăn nhẹ tuyệt vời và thích hợp với cơ chế ăn kiêng của chúng tôi. Loại quả này chứa chất chống oxy hóa mạnh và hàm lượng polyphenol cao. Những chất này giúp giữ cho các tế bào của thân thể ở trạng thái khỏe mạnh và tươi mới. Nó cũng có hiệu quả trong việc loại trừ các gốc tự do có hại ”.

Quả sung là một thực phẩm tốt có chứa chất chống oxy hóa và các gốc tự do, mang lại tuổi thanh xuân và cải thiện hoạt động tình dục.

Ảnh: Pexels.

Nhờ đó, sức khỏe và tình trạng lão hóa sẽ được cải thiện, giúp tăng lên chất lượng đời sống tình dục. Hơn nữa, đây cũng là một thực phẩm tốt lúc giúp thân thể bạn cảm thấy “hưng phấn” hơn trong chuyện thân thiện.

2. Thổ Nhĩ Kỳ

Ko chỉ có vai trò quan trọng đối với nam giới, nồng độ testosterone trong thân thể cũng có tác động mạnh mẽ tới nữ giới. Đối với phụ nữ, quá ít testosterone cũng dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc trưng là đối với việc duy trì thèm muốn.

Không chỉ ngon, gà tây còn là thực phẩm tốt chứa hàm lượng lớn các thành phần ảnh hưởng tích cực đến hoạt động tình dục.

Ảnh: Pexels.

Về vấn đề này, thực phẩm giàu axit amin L-arginine có thể giúp tăng mức testosterone và giảm lưu lượng máu ở phụ nữ, đặc trưng là người lớn tuổi. Gà tây là một trong những thực phẩm tốt có thể giải quyết được nhu cầu này bởi nó chứa một lượng L-arginine vô cùng dồi dào. Hơn nữa, thịt gà tây cũng có hàm lượng selen khá cao, vào vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa và ung thư.

3. Bơ

Lúc thân thể già đi, việc sản xuất các hormone cũng giảm đi, đặc trưng là hormone sinh dục. Và lúc các nội tiết tố này giảm xuống, các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và tâm sinh lý cũng phát sinh. Đó cũng là lý do vì sao việc bổ sung các thực phẩm hỗ trợ điều hòa hormone để kéo dài tuổi thọ và giữ lửa chuyện chăn gối là vô cùng quan trọng.

Quả bơ là thực phẩm tốt chứa nhiều vitamin E và D, có tác dụng điều hòa nội tiết tố, cải thiện đời sống tình dục.

Ảnh: Pexels.

Những thực phẩm tốt chứa nhiều vitamin E và D luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung vào cơ chế ăn uống, vì chúng giúp ích rất nhiều trong việc điều hòa nội tiết tố. Với hàm lượng vitamin dồi dào, quả bơ là thực phẩm giải quyết được nhu cầu đó. Bơ cũng là một loại quả có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Ăn bơ thường xuyên sẽ giúp da mịn màng, cải thiện tâm trạng và ngăn ngừa lão hóa.

4. Nước ép củ dền

Một nghiên cứu được thông báo trên tạp chí Critical Reviews in Food Science and Nutrition (2020) cho thấy nitrat từ nước ép củ cải đường chuyển đổi thành oxit nitric sau lúc được tiêu thụ. Nitric oxide có liên quan tới việc giảm huyết áp và tăng nồng độ oxy. Hai yếu tố này có tác động trực tiếp và tích cực tới việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng cường thể lực trong thể thao. Quan trọng nhất, cả hai điều này đều là yếu tố tác động và hỗ trợ trực tiếp tới chuyện chăn gối của chúng ta.

Trong nước ép củ dền có chứa các chất tác động trực tiếp đến các yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.

Ảnh: Pexels.

5. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô cũng là một nguồn cung ứng L-arginine giúp tăng lượng testosterone cần thiết cho thân thể. Ngoài ra, hạt bí ngô còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thực phẩm này chứa nhiều magie giúp tim mạch khỏe mạnh, hỗ trợ hệ miễn nhiễm rất hiệu quả.

Hạt bí ngô là thực phẩm tốt giúp bổ sung L-arginine giúp tăng lượng testosterone cần thiết cho cơ thể, từ đó cải thiện khả năng tình dục.

Ảnh: Pexels.

Phụ nữ trong thời đoạn tiền mãn kinh cũng nên bổ sung loạt hạt này vào cơ chế ăn uống của mình. Dầu hạt bí ngô rất giàu phytoestrogen tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp giảm huyết áp, bốc hỏa, đau đầu, đau khớp và các triệu chứng mãn kinh khác cho phụ nữ.

6. Sô cô la đen

Sô cô la đen nổi tiếng với tác dụng xúc tác “lửa yêu” tuyệt vời. Sô cô la đen chứa nhiều magiê nên khá hữu ích trong việc giải phóng endorphin. Đây là một loại thuốc giảm đau nội sinh bên trong thân thể và có liên quan tới việc ngày càng tăng các vấn đề về xúc cảm lúc quan hệ tình dục. Hơn nữa, trong sô cô la đen còn chứa phenylethylamine có tác động tích cực tới thèm muốn tình dục lành mạnh và giúp cải thiện tâm trạng rất hiệu quả.

Sô cô la đen là thực phẩm tốt giúp hỗ trợ đời sống tình dục lành mạnh rất hiệu quả.

Ảnh: Pexels.

7. Lựu

Lựu ko chỉ là một loại trái cây thơm ngon nhưng còn được biết tới với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với trị giá dinh dưỡng cao và các hợp chất thực vật, lựu giúp kháng viêm, ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ rất hiệu quả.

Lựu có chứa các thành phần hữu ích trong việc cải thiện đời sống tình dục.

Ảnh: Pexel.

Được đóng gói với chất chống oxy hóa, nitrat, vitamin và khoáng vật, lựu cũng được coi là một loại thực phẩm tốt cho hoạt động tình dục. Những chất này rất hữu ích trong việc cải thiện lưu lượng máu và oxy tới các cơ quan, bao gồm cả cơ quan sinh dục, giúp thân thể luôn tràn đầy năng lượng và sảng khoái. Ko chỉ vậy, lựu còn là thực phẩm giúp cải thiện hiệu suất tập luyện, một yếu tố cũng tác động trực tiếp tới chuyện “chăn gối” của thân thể.

Xem thêm:   5 cách thức chăm sóc da tay để có bàn tay đẹp như Son Ye Jin

8. Rễ Macadamia

Củ Maca hay còn gọi là sâm Peru maca – một loại rau có họ hàng với bông cải xanh, cải bắp, được trồng chủ yếu ở dãy núi Andes miền trung Peru. Phần củ mọc dưới đất là phần ăn được của cây maca. Củ có nhiều màu từ trắng tới đen. Loại củ này thường được sấy khô và nghiền thành bột, hoặc chế trở thành viên nang hoặc dung dịch.

Củ maca là một loại thực phẩm tốt giúp cải thiện hiệu suất và đời sống tình dục.

Ảnh: Mimosalabo.

Từ xa xưa, người Peru đã có lịch sử lâu đời trong việc sử dụng ẩm thực liên kết với các loại dược liệu. Vì vậy, trong văn hóa Peru, maca từ lâu đã được sử dụng làm vật liệu thực phẩm chữa bệnh. Rễ Maca được biết tới để tăng cường sức mạnh, thèm muốn và công dụng tình dục ở cả nam giới và phụ nữ. Đặc thù hơn, đây còn là thực phẩm được biết tới với vai trò tăng cường năng lượng và cải thiện thành tích thể thao – những yếu tố tác động trực tiếp tới hoạt động tình dục. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng rễ maca giúp giảm đáng kể các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ.

9. Hành tây

Hành tây cũng nắm giữ cách thức cho một cuộc sống tình dục lành mạnh và hạnh phúc. Hành tây có chứa flavonoid và các hợp chất chống viêm. Nhờ đó, loại thực phẩm này có thể khắc phục tình trạng viêm nhiễm tiềm tàng trong thân thể và xúc tiến quá trình lưu thông máu. Lúc máu được lưu thông đều đặn tới các cơ quan trong thân thể, đặc trưng là bộ phận sinh dục thì các cơ quan này hoạt động tốt hơn. Nhờ đó, hoạt động tình dục lành mạnh cũng được cải thiện đáng kể.

Hành tây là thực phẩm tốt giúp thúc đẩy lưu thông máu và chống viêm nhiễm, do đó có tác dụng tích cực đến đời sống tình dục.

Ảnh: Pexels.