6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem …

monkey3

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các tri thức làm mẹ hay khác tại đây => Kiến thức làm mẹ

Sữa là một trong những thực phẩm rất giàu canxi, giúp xương chắc khỏe ở mọi thế hệ. Trong bài viết này, Monkey sẽ giới thiệu tới độc giả 6 loại sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay.

Chọn sữa tăng cường canxi cho người trên 50 tuổi cần tuân theo những tiêu chí nào?

Từ độ tuổi 50 trở đi, xương khớp của con người ngày càng lão hóa nhanh chóng và các tín hiệu xuất hiện ngày càng rõ rệt. Hồ hết các trường hợp đều gặp các vấn đề về xương khớp như loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp,…

Nguyên nhân chính của tình trạng đó là do thiếu canxi. Lúc đó, các cơ quan tiêu hóa ở độ tuổi này cũng bị suy giảm công dụng, tác động tới khả năng hấp thụ canxi. Vì vậy, việc bổ sung canxi từ sữa cho người trên 50 tuổi là rất cần thiết. Đây là thực phẩm dạng lỏng, chứa nhiều canxi, protein và vitamin ở dạng lỏng, dễ chuyển hóa và hấp thụ vào thân thể.

Tiêu chí chọn sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Tuy nhiên, lúc lựa chọn sữa tăng cường canxi cho người trên 50 tuổi, chúng ta cần xem xét tới các tiêu chí cụ thể như:

  • Hàm lượng protein, chất xơ hòa tan và axit mập ú trong sữa cao

    • Bạn nên chọn sữa có hàm lượng đạm và chất xơ hòa tan cao để thân thể hấp thụ tốt nhất.

    • Một số loại axit mập ú cho sức khỏe của người trên 50 tuổi như: MUFA, PUFA, linoleic, linolenic, Choline, Taurine, Oleic acid. Các axit to này có vai trò bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ và tăng cường sự ghi nhớ.

  • Nhiều chủng loại về vitamin và khoáng vật: Ở độ tuổi 50, người lớn rất dễ bị ốm và các bệnh nguy hiểm do sức đề kháng sút giảm. Trong lúc đó, vitamin và khoáng vật vào vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật. Vì vậy, chọn sữa cho người trên 50 tuổi cần chú ý tới thành phần vitamin và khoáng vật có trong sữa.

  • Thích hợp với khả năng tài chính: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa với nhiều mức giá không giống nhau. Việc chọn sữa cũng cần cân nhắc tới vấn đề tài chính thích hợp để có thể duy trì việc uống sữa trong thời kì dài.

  • Hợp khẩu vị: Ngoài những tiêu chí trên, khẩu vị cũng là một vấn đề cần xem xét. Lựa chọn loại sữa thích hợp với thị hiếu sẽ giúp người uống cảm thấy ngon mồm hơn và dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.

Để chọn được loại sữa thích hợp theo các tiêu chí trên, lúc sắm sữa chúng ta cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thành phần ghi trên sữa. Ngoài ra, nhờ sự tư vấn của viên chức bán hàng hoặc người thân cũng giúp chúng ta chọn được loại sữa tốt và phù thống nhất.

6 loại sữa tăng cường canxi cho người trên 50 tuổi tốt nhất hiện nay

Dưới đây là 6 gợi ý về loại sữa bổ sung canxi tốt nhất cho người trên 50 tuổi hiện nay:

Đảm bảo Úc

Abbott Ensure là dòng thành phầm sữa dành cho người trung niên, người già, phụ nữ mang thai hay người mới ốm dậy,… tại thị trường Việt Nam. Thành phần của dòng sữa này chủ yếu là canxi, đạm, vitamin D, A, C, …

Sữa Abbott Ensure.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ưu điểm của dòng sữa này là giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể. Từ đó, giúp tăng cường sức đề kháng và phòng chống bệnh tật, đặc trưng là các vấn đề về xương khớp, tim mạch, …

Ngày nay Ensure có giá tiền tham khảo là 560.000đ / hộp 850g. Người cao tuổi nên bổ sung 2 ly mỗi ngày để giúp thân thể hấp thụ canxi hiệu quả nhất.

Sữa Anlene Gold

Anlene Gold là dòng sữa tới từ Malaysia của thương hiệu Fonterra. Đây là một trong những loại sữa được người tiêu dùng Việt Nam tin dùng.

Sữa Anlene Gold.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ưu điểm của Anlene Gold hỗ trợ hàm lượng canxi và vitamin A, C, D và collagen rất cao. Các dưỡng chất này sẽ hỗ trợ thân thể hấp thụ canxi ở mức tối ưu. Nhờ đó, uống sữa Anlene Gold sẽ giúp xương và cơ chắc khỏe, thân thể dẻo dai hơn.

Người cao tuổi nên bổ sung 2 ly sữa mỗi ngày để hỗ trợ đủ canxi cho thân thể. Đặc thù, uống sữa vào buổi tối trước lúc đi ngủ sẽ mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Hiện Anlene Gold đang được bán với giá khoảng 375.000đ / hộp 800g.

Sữa Sure Prevent Gold

Sure Prevent Gold là một trong những thành phầm được ưa thích nhất của thương hiệu sữa nổi tiếng Vinamilk tại Việt Nam. Dòng sữa này ko chỉ thơm ngon, dễ uống, gí cả hợp lý thích hợp với đại đa số người tiêu dùng Việt Nam nhưng còn rất tốt cho sức khỏe.

Sữa Sure Prevent Gold.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Sữa chứa một lượng lớn canxi, phốt pho và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Glucoraphanin được chiết xuất từ ​​bông cải xanh giúp vứt bỏ độc tố ra khỏi thân thể, giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa nguy cơ ung thư, loãng xương,… hiệu quả.

Đặc thù, 100% Plant Sterols trong sữa được chiết xuất từ ​​thực vật rất có lợi cho thân thể. Vì vậy, uống sữa Sure Prevent Gold còn giúp người già ko bị tích mỡ động vật, tránh nguy cơ to phì, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dòng sữa Sure Prevent Gold của Vinamilk có giá tiền tham khảo là 500.000 đồng / hộp 900g.

Xem thêm:

Sữa Vinamilk Calciumpro

Cùng với Sure Prevent Gold, Canxi Pro cũng là dòng sữa tới từ thương hiệu Vinamilk nổi tiếng. Nhân vật thích hợp sử dụng loại sữa này là những người từ 40 tuổi trở lên, đặc trưng là những người gặp các vấn đề về xương khớp như viêm khớp, loãng xương, gãy xương,… do thiếu chất. canxi.

Sữa Canxi Pro.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Với hàm lượng canxi cao trong sữa sẽ bổ sung lượng canxi thiếu hụt cho thân thể, giúp tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn. Đồng thời, hàm lượng collagen thủy phân còn góp phần tăng cường sự dẻo dai của xương khớp, giảm các triệu chứng đau do thoái hóa khớp.

Vinamilk Calciumpro hiện đang được phân phối với 2 lựa chọn trọng lượng bao gồm: hộp 900g giá khoảng 330.000đ và hộp 400g giá 153.000đ.

Công thức chăm sóc người cao tuổi

Aged care Formula là thành phầm sữa của thương hiệu Royal Ausnz hay còn gọi là sữa Hoàng thất Úc. Đây là loại sữa có tác dụng bồi bổ sức khỏe và giảm nguy cơ thoái hóa các công dụng của thân thể, rất thích hợp cho người trên 50 tuổi.

Sữa bột Aged care Formula.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Để làm được điều đó là nhờ sự góp mặt của hàng loạt dưỡng chất cần thiết cho thân thể như: canxi, kẽm, protein, axit folic, vitamin A, D, C, B2, B6 và B12, Lactoferrin, Inulin ,. .. Một ưu điểm nổi trội khác của dòng sữa Úc này là ko chứa chất bảo quản, màu và hương vị nhân tạo, thành phần tổng hợp hoặc đột biến.

Vì vậy, lúc sử dụng sữa Aged care Formula để bổ sung canxi cho người già, bạn sẽ rất yên tâm về độ an toàn của nó. Ngay cả những người mắc bệnh tiểu đường cũng có thể uống được loại sữa canxi này vì độ ngọt vừa phải, mùi thơm thu hút kích thích vị giác của người già.

Sữa Royal Ausnz Aged care Formula hiện có giá tiền tham khảo là 595.000đ / hộp 900g.

Sữa đậu nành Fami

Fami là tên một loại sữa rất thân thuộc với người tiêu dùng Việt Nam, tới từ thương hiệu Vinasoy rất nổi tiếng. Điểm khác lạ lớn nhất của dòng sữa này với các loại sữa trên là được sản xuất ở dạng lỏng đóng trong hộp giấy rất tiện lợi lúc sử dụng.

Xem thêm:   Cách cắm huê hồng để bàn thờ vừa đơn giản thanh tao lại đẹp ngỡ ngàng

Sữa đậu nành Fami giá rẻ, chất lượng tốt.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Thành phần của sữa rất giàu trị giá dinh dưỡng do chiết xuất 100% từ hạt đậu nành, đặc trưng là canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Sữa đậu nành Fami ko chỉ thích hợp cho người già nhưng còn có thể dùng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên.

Ngoài trị giá dinh dưỡng, sữa Fami còn có giá tiền rất rẻ, chỉ khoảng 145.000đ / hộp 36 hộp. Nhờ đó, Fami có độ “phủ sóng” rất rộng khắp Việt Nam.

Những xem xét lúc uống sữa bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi

Hướng dẫn uống sữa bổ sung canxi đúng cách.  (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Ngoài những tiêu chí chọn sữa tăng cường canxi cho người trên 50 tuổi, chúng ta cũng cần chú ý tới việc uống sữa đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số vấn đề lúc uống sữa nhưng chúng ta cần chú ý như:

  • Các chất dinh dưỡng trong sữa ở dạng lỏng nên dễ được thân thể hấp thụ. Vì vậy, người lớn nên bổ sung khoảng 2 ly sữa mỗi ngày để giúp bổ sung canxi cho thân thể ở mức tốt nhất.

  • Sữa tuy có nhiều chất dinh dưỡng nhưng ko thể dùng để thay thế bữa ăn chính. Chúng ta vẫn cần ăn uống đầy đủ, bổ sung các thực phẩm giàu canxi và dùng sữa như một bữa phụ để thăng bằng dinh dưỡng.

  • Liên kết tắm nắng để tổng hợp vitamin D từ tự nhiên, giúp thân thể hấp thụ canxi tối ưu.

  • Liên kết tập thể dục và rèn luyện sức bền giúp xương chắc khỏe hơn.

  • Những người nào chưa quen uống sữa hàng ngày có thể tập dần với liều lượng ít, sau đó tăng dần lên để thân thể thích ứng.

  • Một số trường hợp lúc uống sữa thường xuất hiện tình trạng tiêu chảy, nguyên nhân thường là do thiếu hụt men lactose trong sữa. Trong trường hợp bị dị ứng với đường lactose, bạn nên chọn loại sữa được thiết kế theo công thức ko chứa đường lactose để thân thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Tương tự, bài viết này đã giúp độc giả nắm được các tiêu chí và cách uống sữa đúng cách và hiệu quả. Đặc thù, với gợi ý Top 6 loại sữa bổ sung canxi tốt nhất cho người trên 50 tuổi trong bài viết này sẽ giúp người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn giữa “rừng sữa” trên thị trường hiện nay.

Canxi – Ngày truy cập: 8/6/2022

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/