# 1 Lão hóa da là gì? Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => # 1 Lão hóa da là gì? Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem …

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => # 1 Lão hóa da là gì? Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các mẹo hay, review chuẩn, tri thức hay khác tại đây => Kiến thức hay

Lão hóa da gì? Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả ko chỉ chị em phụ nữ học hỏi nhưng cánh mày râu cũng vận dụng. Da lão hóa tác động phần lớn do tuổi tác và một số nguyên nhân khác. Cùng với nhau Top1dexuat.com Hãy đọc bài viết sau để mang tới những thông tin cần thiết nhất.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da có những đặc điểm rất dễ thấy và dễ nhận diện như da nhăn nheo, kém đàn hồi, nhão với bề mặt khá thô ráp. Quá trình lão hóa này đi kèm với những thay đổi kiểu hình trong tế bào da, cũng như những thay đổi về cấu trúc và tính năng trong các thành phần chất nền ngoại bào như collagen và elastin.

Da được coi như hàng rào cách trở và bảo vệ thân thể với môi trường bên ngoài. Kế bên việc bảo vệ thân thể khỏi mất nước và ô nhiễm vi sinh, làn da còn có vai trò thẩm mỹ quan trọng. Vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ có thể có tác động tích cực tới hành vi xã hội và tình trạng sinh sản của một người.

Lão hóa da ở phụ nữ. Ảnh: Google tìm kiếm

Da của chúng ta chịu nhiều tác động lúc chúng ta già đi: xúc tiếp với ánh nắng mặt trời, thời tiết khắc nghiệt và các thói quen xấu. Da của bạn già đi như thế nào theo thời kì sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố: lối sống, cơ chế ăn uống, di truyền và các thói quen tư nhân khác.

Ví dụ, hút thuốc có thể tạo ra các gốc tự do, từng là các phân tử oxy khỏe mạnh giờ đây hoạt động quá mức và ko ổn định. Các gốc tự do làm hỏng tế bào, dẫn tới tạo nên nếp nhăn sớm.

Những tín hiệu dễ nhận thấy của làn da lão hóa là gì?

Lúc chúng ta già đi, làn da có thể thay đổi rõ rệt theo một số cách không giống nhau và hồ hết làn da phải làm những việc ngoài tầm kiểm soát của bạn, biểu thị trên bề mặt da với những tín hiệu đáng chú ý. biết như:

Da thô ráp, khô và ngứa

Sự mất dần các mô đàn hồi (elastin và collagen) của da theo tuổi tác khiến da bạn chùng nhão và chảy xệ.

Điều này là do lớp biểu bì (lớp bề mặt của da) và lớp hạ bì (lớp sâu hơn của da) trở thành mỏng hơn.

Dễ vỡ

Da mỏng manh tăng lên là do sự phẳng của khu vực nơi biểu bì và hạ bì (lớp da bên dưới biểu bì) liên kết với nhau.

hiểu biết về hoa
Các tín hiệu lão hóa da rõ rệt. Ảnh: Google tìm kiếm

Dễ bầm tím hơn

Điều này là do thành mạch máu mỏng hơn. Dễ bị tổn thương da hơn, chẳng hạn như các khối u ko phải ung thư (lành tính).

Những thay đổi nào sau đây gây lão hóa da mặt?

Một số yếu tố bao gồm:

  • Mất lớp mỡ dưới da (hay thầy thuốc da liễu gọi là lớp dưới da) từ má, thái dương, cằm, mũi và vùng mắt của bạn. Điều này có thể dẫn tới da chùng nhão, mắt trũng sâu và ngoại hình “xương xóc”.
  • Sự mất xương có thể trở thành rõ ràng sau tuổi 50 và gây chảy xệ và nhăn nheo vùng da quanh mồm.
  • Sụn ​​trong mũi bị tụt xuống khiến đầu mũi bị chùng xuống và các cấu trúc xương ở mũi dễ dàng nhìn thấy.

Da trên thân thể bạn ko phải là nơi duy nhất nhưng nó thay đổi. Da lão hóa cũng có thể thay đổi dung mạo của khuôn mặt bạn. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì đó là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa.

Ánh nắng mặt trời gây lão hóa da như thế nào?

Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng xúc tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa trên da của chúng ta, nhưng làm thế nào, xác thực, nó xảy ra như thế nào?

Được biết, theo thời kì, tia cực tím (UV) của ánh nắng mặt trời làm hỏng một số sợi trong da được gọi là elastin. Sự đứt gãy của các sợi elastin khiến da bị chảy xệ, rạn da và mất khả năng phục hồi sau quá trình căng da.

khuôn mặt của lao động đồng tính
Ánh nắng mặt trời gây lão hóa da. Ảnh: Google tìm kiếm

Từ đó, da chúng ta cũng dễ bị bầm tím, lâu lành hơn. Vì vậy, mặc dù tác hại của ánh nắng mặt trời có thể ko xuất hiện lúc bạn còn trẻ, nhưng nó sẽ xuất hiện sau này trong cuộc sống.

Ko có gì có thể thay đổi hoàn toàn tác hại của ánh nắng mặt trời, mặc dù da thỉnh thoảng có thể tự phục hồi. Ngoài ra, thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ hoặc sớm hơn nếu bạn đang ướt hoặc đổ mồ hôi sẽ tạo ra sự khác lạ lớn hơn.

Những yếu tố nào khác gây ra những thay đổi trên da?

Có rất nhiều lý do khác khiến làn da của bạn già đi lúc bạn già đi.

Trọng lực

Lúc da mất tính đàn hồi, trọng lực sẽ khiến lông mày và mí mắt sụp xuống, má và đường viền hàm trở thành thủng thẳng và đầy đặn (cằm chậm và “hai cằm”), và dái tai kéo dài.

Các chuyển động trên khuôn mặt hàng ngày

Các đường nét trên khuôn mặt trở thành rõ ràng hơn sau lúc da khởi đầu mất độ đàn hồi, thường là lúc mọi người ở độ tuổi 30 và 40. Các đường có thể xuất hiện theo chiều ngang trên trán, theo chiều dọc của da. trên đỉnh mũi (thường được gọi là 11 đường), hoặc là những đường cong nhỏ trên thái dương, má trên và xung quanh mồm.

Tôi yêu bạn rất nhiều và tôi yêu bạn rất nhiều
Các yếu tố gây ra thay đổi cho da. Ảnh: Google tìm kiếm

Tư thế ngủ

Giấc ngủ của bạn cũng đóng một vai trò như thế nào? Các nếp nhăn do tư thế ngủ thường được tìm thấy ở một bên trán, diễn ra từ phía trên lông mày tới chân tóc gần thái dương, cũng như ở giữa má.

Nếp nhăn, lão hóa ở tình trạng này xảy ra do cách gối đầu lên gối và có thể lộ rõ ​​hơn sau lúc da khởi đầu mất độ đàn hồi. Thay đổi tư thế ngủ của bạn có thể cải thiện những đường ngủ này hoặc ngăn chúng trở thành tồi tệ hơn.

Khói

Những người hút thuốc sớm, lâu năm có xu thế có nhiều nếp nhăn hơn những người ko hút thuốc ở cùng độ tuổi, điều này cũng có thể liên quan tới giới tính, tình trạng da và xúc tiếp với ánh nắng mặt trời. Mặt trời. Lý do cho sự khác lạ này là mập mờ. Nó có thể là do hút thuốc cản trở lưu lượng máu tầm thường tới da.

Da khô và ngứa

Da khô là loại da rất phổ quát nhưng càng về sau, lúc bạn đã trải qua quá trình sinh hoạt, chúng lại càng phổ quát hơn. Khoảng 85% người lớn tuổi bị ngứa vì ko khí trong nhà quá nóng làm khô da.

Việc mất đi các tuyến mồ hôi và dầu lúc chúng ta già đi cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Bất kỳ thứ gì làm khô da thêm nữa – chẳng hạn như lạm dụng xà phòng, chất chống mồ hôi, nước hoa hoặc tắm nước nóng – cũng sẽ khiến vấn đề trở thành tồi tệ hơn.

Da khô, ngứa, dễ bị kích ứng

Nếu da của bạn rất khô và ngứa, điều này có thể cản trở giấc ngủ của bạn, gây khó chịu, đây có thể là một triệu chứng của bệnh tật. Ví dụ, bệnh tiểu đường và bệnh thận có thể gây ngứa. Một số loại thuốc làm cho tình trạng ngứa trở thành tồi tệ hơn.

Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da Những tác dụng sau đây sẽ khiến bạn cân nhắc nhiều hơn cho quá trình chăm sóc da của mình:

Bôi kem chống nắng mỗi ngày

Dù mưa hay nắng, vào mỗi mùa, việc bôi kem chống nắng phải là một phần tự động trong thói quen hàng ngày của bạn, chẳng hạn như đánh răng.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, đặc thù xem xét nhãn chai phải là kem chống nắng phổ rộng. Chúng sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng tốt nhất bạn nên chọn là những thành phầm có khả năng chống thấm để có thể bám vào ngay cả trong mồ hôi.

Tia UVA gây tác động xấu tới làn da lão hóa của ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ bản thân và làn da của bạn khỏi tia UVA, hãy rà soát danh sách thành phần của avobenzone, mexoryl, oxit kẽm hoặc titanium dioxide.

Làm thế nào để theo kịp với hoa
Bôi kem chống nắng lên mặt và toàn thân mỗi ngày. Ảnh: Google tìm kiếm

Dưỡng ẩm da

Kem dưỡng ẩm là thành phầm cần thiết cho làn da, chúng hoạt động như một loại thức uống cho da mặt của bạn.

Đúng như tên gọi, hồ hết các loại kem dưỡng ẩm đều giúp nuôi dưỡng và hỗ trợ độ ẩm nhất mực cho da. Điều này đặc thù quan trọng lúc bạn già đi và da của bạn trở thành khô hơn, dẫn tới nhiều nếp nhăn hơn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic và vitamin C đặc tên hiệu quả trong việc ngăn ngừa tạo nên nếp nhăn trên da, kể cả những nếp nhăn có rãnh sâu.

Đeo kính râm

Kính râm có thể giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng gay gắt và vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn. Thêm vào đó, bạn sẽ ko tạo thêm nếp nhăn bằng cách nheo mắt mọi lúc.

Làm thế nào để làm cho một cô gái bán hoa hiểu
Đeo kính râm để bảo vệ vùng da quanh mắt. Ảnh: Google tìm kiếm

Bỏ thuốc lá

Trong da của bạn, các thành phần trong thuốc tăng vận tốc phân hủy collagen và co thắt các mạch máu mang oxy và chất dinh dưỡng tới da của bạn. Những người hút thuốc lá nặng và lâu năm có nhiều khả năng bị nhăn da sớm. Theo thời kì, móng tay và đầu ngón tay của những người hút thuốc lá lâu năm sẽ ngả sang màu vàng.

Tránh uống quá nhiều rượu

Nhắm nháp một ly rượu vang trong bữa tối rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và uống quá nhiều rượu bia sẽ khiến da bị mất nước và giãn mạch máu. Điều này vô cùng tồi tệ vì bạn có thể bị vỡ mạch máu và mắc bệnh rosacea, một chứng rối loạn da đặc trưng bởi mẩn đỏ và nổi mụn nhỏ lí tí.

Tránh rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống cũng là một trong những Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da? chẳng hạn như chứng biếng ăn và chứng ăn vô độ sẽ gây căng thẳng và gây hại cho toàn thể thân thể của bạn, bao gồm cả da, tóc và móng tay của bạn. Đây là những rối loạn nghiêm trọng, thậm chí dọa nạt tới tính mệnh của bạn, vì vậy hãy tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia ngay tức tốc.

Sử dụng retinoids hoặc retinols

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da Nó được sử dụng khá phổ quát hiện nay Retinoids – các loại kem bôi mặt theo toa, chẳng hạn như Retin-A, Renova và Tazorac, có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Retinol là một dạng yếu hơn được bán nhưng ko cần toa thầy thuốc.

Con đường đi làm với hoa đã được hiểu rõ
Sử dụng retinoids hoặc retinols để ngăn ngừa lão hóa da mặt. Ảnh: Google tìm kiếm

Cân nhắc chất chống oxy hóa và peptit

Đối với phụ nữ tuổi đôi mươi, thói quen chăm sóc da cơ bản nhất là rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhõm (sữa rửa mặt) và sử dụng kem dưỡng ẩm đêm tối cùng với retinoid nếu cần. .

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung huyết thanh có chứa peptide và chất chống oxy hóa – chẳng hạn như chiết xuất hạt nho, resveratrol, trà xanh và vitamin A, C và E.

Nếu bạn sử dụng các thành phầm dành cho da có chất chống oxy hóa, bạn nên thoa chúng vào buổi sáng trước lúc thoa kem dưỡng ẩm chống nắng. Tốt nhất nên sử dụng song song 2 thứ để bảo vệ da ko bị tổn thương.

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa da được nói đến cùng với thông tin liên quan mang tới cho bạn tri thức làm đẹp vô cùng hữu ích. Hãy đọc những san sớt đó và tuân theo để tránh làn da bị lão hóa mang lại sự thiếu tự tin cho bạn.

Xem thêm: Cách làm trắng da hiệu quả và an toàn tại nhà

Liên hệ với TOP 1 để đề xuất thêm thông tin về dịch vụ và trang web doanh nghiệp của bạn vào bài viết Lão hóa da là gì? Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả Xin vui lòng!


Xem thông tin chi tiết:

Nguồn:cungdaythang.com
Phân mục: Kiến thức hay

#Lão #hóa #là #gì #Cách #ngăn #ngừa #lão #hóa #hiệu #quả

Xem thêm:   Cung Song Tử (21/5 – 21/6) hợp với cung nào, màu gì, tính cách